✅ خرما میوه خوب و کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است.
⚜ در کسانی که احساس سرما در بدن دارند توصیه به مصرف آن است .
⚜ بهترین فصل استفاده از آن پاییز و زمستان است.
⚜ خرما مصلح شیر بوده و بهتر است با شیر گرم مصرف شود.
⚜ردر افرادیکه حساسیت به شیر دارند ، مصرف خرما این وضعیت را برطرف مینماید.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🍂تغذیه فصل پاییز
✅مصرف مواد غذایی گرم و تر به علت مزاج پاییز توصیه میشود، چرا که بدن را به تعادل میرساند.
✅همچنین غذاهای شور و نمک سود به علت خشکی زیاد نباید مصرف شوند
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨پروردگارااا
🍁در این شب
✨دفتر دل دوستانم را
🍁به تو میسپارم
✨با دستان مهربانت
🍁قلمی بردار
✨خط بزن غمهایشان
🍁و دلی رسم کن
✨برایشان به بزرگی دریا
🍁شاد و پر خروش
شبتون خوش و سراسر ارامش 🍁🍂
#فاطمیه
#ایام_فاطمیه
#حضرت_زهرا
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 به نام خالق یکتای جهان
✨که پیدا و نهان داند به یکسان
🌸به نام خالق خورشید و باران
✨خداوند طراوت، جویباران
🌸بار پروردگارا امروزمان را
✨نیز با نام تو آغاز می کنیم
🌸یار و پناهمان باش...
🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نیایش صبحگاهی 🌼🍃
🌼 بارالهی
بر آستان پر مهرت
متبرک میکنم روزم را
و از دل میکنم یادت ، تا بدانی
تو مهربان خدای منی
🌼خدای مهربانم
دراین صبح زیبا
آرامش، شادمانی، امنیت
عشق، محبت وبرکت را
به عزیزان ودوستانم هدیه بفرما🌼آمین
#فاطمیه
#ایام_فاطمیه
#حضرت_زهرا
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌼سلام صبح زیبـاتون بخیر
☕️یکشنبه تون سرشاراز موفقیت
🌼امروز از خدا می خواهم
☕️هرآنچه بهترین
🌼هست برایتان رقم بزند
☕️روزی فراوان
🌼دلی خوش
☕️و شادیهای بی پایان
🌼صبحتون شاد و پراز طراوت
#سلام
#صبحتون_مهدوی
#فاطمیه
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تقدیم به عاشقان اهل بیت 🖤
به همرا ه زیبا ترین دعاها🙏🥀🍃
◾️شهادت بانوی دوعالم
🖤حضرت فاطمه زهرا س
◾️تسلیت باد
#سلام
#صبحتون_مهدوی
#فاطمیه
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
💐🌱💐🌱💐🌱💐صبحانه مناسب سوداوے مزاج ها (سرد و خشڪ)
🍳تخم مرغ عسلے یا نیم برشته نیمرو با روغن ڪنجد
🍯 فرنے با شیربادام یا شیربرنج با عسل یا شڪر سرخ یا شیره انگور ،حریره بادام مصرف متعادل حلیم با مقدار ڪمے روغن حیوانے و دارچین شیر گرم با مصلح (خرما یا عسل)
🍋نوشیدن آب گرم +لیمو تازه+ عسل
🍇🍯ارده ڪنجد با عسل یا شیره انگور ،نان سنگک ڪنجدے با ڪره محلے گوسفندی
(به مقدار ڪم) و مربای به، انجیر، هویج، گیلاس، گلابے، قیسی
🚫 در رژیم غذایے مزاج سوداوے،
🧀 مصرف پنیر همراه با چاے شیرین در وعده صبحانه برای افراد سوداوی‌مزاج مضر است ، زیرا سبب افزایش رسوبات خون شده
و آنها دچار یبوست مے شوند و این امر براے سلامتے زیان آور است.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
پرهیزات افراد مبتلا به کم خونی
مبتلایان به کم خونی باید از مصرف غذاهای زیر پرهیز کنند:
❌غذاهای فست فودی و ساندویچی بی‌کیفیت، غذاهای کنسرو شده و مانده
❌مصرف نان و موادغذایی حاوی جوش شیرین
❌به افراد مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن توصیه میشود که منابع غذایی حاوی آهن را با لبنیات مصرف نکنند مثلاً کباب را با ماست یا دوغ نخورند.
❌مواد غذایی دارای کلسیم را به هیچ عنوان به همراه مواد غذایی سرشار از آهن را، در یک بازه زمانی به صورت همزمان مصرف نکنید.
❌افراد مبتلا به کم خونی باید از مصرف ترشیجات بپرهیزند.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🔰 سرشیر، صبحانه خوشمزه و مقوی برای کودکان
🔹 سرشیر ملین بوده در رفع یبوست کمک زیادی می‌کند.
🔹 این فرآورده شیر تقویت کننده بدن است و به همین دلیل برای صبحانه کودکان گزینه بسیار مناسبی است.
🔹 طبع آن گرم و تر است و برای تقویت مغز و اعصاب نیز بسیار مفید است.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
💦 نوشیدن آب بعد از غذا
⬅️ اگر فرد تحمل دارد در بین غذا و ۱ ساعت بعد از آن میل نکند خوب است...
⬅️ ولی اگر نمی‌تواند تحمل کند جرعه جرعه و اندک میل کند
✅ ۲ قشر اجازه دارند که در حین غذا خوردن کمی 🤏 دقت بفرمایید! کمی آب میل کنند؛ البته آب سرد نباشد
👈 صاحبان معده ی گرم
👈 کودکان
⚠️ اشکالات آب خوردن بعد از غذا
💦 فضای غذا را در معده می‌گیرد
💦 سبب سوء هضم میشود
💦 عامل نفخ و قورقور شکم میشود
💦 اسهال و تهوع می‌آورد
💦 سبب ترش کردن معده میشود
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃