#صبح_و_سلامتی
#صبحانه
#صبحانه_سالم
✅ حلیم و خواص آن برای صبحانه👇🏻
⭕️برای پیشگیری از یبوست و انواع سرطان مثل سرطان روده بزرگ مفید است.
⭕️گندم سبوس‌دار خاصیت ضد انگلی هم دارد و موجب جلوگیری از بروز حساسیت‌ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک‌پذیر میشود.
⭕️حلیم به علت داشتن گندم و گوشت، آهن زیادی داردو درمان کننده کم خونی میباشد.
❌خوردن حلیم برای چه کسانی مضر است؟
افراد چاق
افراد دیابتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
#صبحانه_سالم
#مشکلات_گوارشی
🔷🔹میوه و سبزیجات؛ سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان
🔹سعی کنید در وعده‌های صبحانه خود، حتماً میوه و سبزیجات پخته‌شده را بگنجانید.
🔹میوه دارای فیبر و آنتی‌‌‌اکسیدان‌های مفیدی است که برای درمان زخم معده با صبحانه گزینه بسیار مناسبی محسوب میشود.
🔹سیب، انگور و انار از میوه‌هایی هستند که می‌توانید آن‌ها را به‌صورت خام یا در ترکیب با دیگر مواد مصرف کنید. البته پرتقال و گریپ‌فروت در بعضی از افراد، باعث رفلاکس و معده درد میشود و باید در مصرف آن‌ها دقت کنید. علاوه بر این، سبزیجات نیز تاثیر زیادی بر درمان زخم معده دارد.
#سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🙂
#صبحانه_سالم 🍳
💠یک صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم👇
🔘یک فنجان شیرکم چرب
🔘یک قاشق غذاخوری تخم کتان
🔘دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر
🔘یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو
💠 جهت مشاوره و درمان عارضه ها به صورت تخصصی ؛ با مشاور گروه همراه باشید
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
#صبحانه_سالم
خواص سرشیر🥛🍯
یک قاشق غذاخوری سرشیر ۶۰ کالری دارد.سرشیر دارای مزاج گرم و تر است.عسل و شکر سرخ مصلح و بهبوددهنده خواص و مزاج سرشیر هستند. سرشیر گزینه مناسبی برای وعده صبحانه و غذای کودکان است.
✅سرشیر ملین است و رفع یبوست می‌کند. مصرف آن به همراه شکر برای رفع گرفتگی مجاری ادراری مفید است. سرشیر تقویت کننده بدن و چاق کننده است.
❌ زیاده روی در مصرف سرشیر سبب ضعف و سستی دهانه‌ی معده و کاهش اشتها می‌گردد و از این جهت برای معده‌های مرطوب، افراد کم‌اشتها و افراد مبتلا به سستی فم معده و ترش معده مناسب نیست
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃