👀 4️⃣ دلیل عمده ی سردی #پاها
◀️ سردی پاها ممکن است پاسخ طبیعی بدن به سردی هوا باشد، اما گاهی می‌تواند حکایت از بیماری خاصی داشته و نیازمند درمان باشد. بیماری‌های مختلفی که می توانند این حالت را ایجاد کنند عبارت اند از:
•گردش خون ضعیف
•کم خونی
• دیابت یا بیماری قند
•کم‌کاری تیروئید
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
❄️❄️❄️❄️❄️
❌در #زمستان باید از مصرف متعدد و افراطی میوه‌های سرد و تر مانند #هندوانه ، #خیار و گوجه فرنگی نیز پرهیز شود.❄️
❌مصرف افراطی (نه هوسانه) این میوه‌های سرد تابستانی در این فصل باعث بروز مشکلات گوارشی، عصبی و درد مفاصل میشود و بهتر است از میوه‌های معتدل و گرم مانند سیب، به، گلابی، انگور، پرتقال، انار شیرین و خشکبار استفاده شود.❄️
👈🏻خوردن غذاهای معتدل و غلیظ مانند فسنجان، هلیم، کله‌پاچه، کباب گوشت پرندگان، انواع آش‌ها به‌ویژه با ادویه گرم چون دارچین و زیره توصیه میشود
و پرهیز از خوردنی‌های #سودازا و #بلغم‌زا ❄️
👈🏻 همچنین پوشاندن #پهلوها، و #سر وگردن و #پاها در هوای سرد،توصیه میشود👌🏻
و پرهیز از بیرون‌رفتن با #معده خالی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃