⚪️دانه‌های کدو تنبل • دانه‌های کدو یا همان تخم کدو را که همه می‌شناسیم، اما شاید از خواص جالب و مفیدش چیزی ندانید. • این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده و برای پوکی استخوان، پروستات، انگل‌زدایی، کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان مفید است. 🌈🌹 @razkadbanoo

🔴همسرانه زندگی مشترک، یک میهمانی است، آن را با زیباترین احساساتتان آذین ببندید! 👈 همسرتان مهمان اصلی لحظات زندگی شماست، سعی کنید همواره میزبان و مهمان نواز شایسته ای باشید 🌈🌹 @razkadbanoo

#نان_موزی_باجو_دوسر * 1 فنجان آرد گندم کامل * 1 فنجان جو دوسر * 1 و 1/2 قاشق چایخوری پودر بیکینگ * 1 قاشق چایخوری جوش شیرین * 4 عدد موز بزرگ رسیده * 2 قاشق چایخوری عصاره وانیل * 1/2 فنجان روغن نارگیل ذوب شده * 2 تخم مرغ متوسط ​​ * 1/2 فنجان عسل * 1 فنجان چیپس شکلات تیره * نمک 🌈🌹 @razkadbanoo

#فیلم_آموزشی_بقچه_بادمجان کامل با تمام نکات👌 به دوستات فوروارد کن😍❤️ 🌈🌹@razkadbanoo

در این صبح زیبا🌼🍃 🌼دعا می کنم لبخندهایت از تهِ دل باشد ، و غصه هایت سطحی و زود گذر . 🌼دعا می کنم مسیرِ موفقیتت هموار باشد و انگیزه هایِ صعود و پروازت ، بسیار ... 🌼دعا می کنم هرگز در پیچ و تابِ زمانه ، بی پناه نباشی ،هرگز دلت نگیرد ، و چشم هایِ روشنت ، هیچ زمانی خیس و اشک آلود نباشد . 🌼دعا می کنم عاشقِ کسی باشی ؛ که عاشقت باشد ، و کسانی کنارت باشند ؛ که تو را می فهمند و هوایِ دلت را دارند . من خوشبختی ات را ، شادی ات را ، آرامشت را ؛ من آرزوهایِ زیبایِ تو را آرزو می کنم ... آرزو می کنم به معنایِ واقعی "زندگی کنی" ...🍃🍃🍃

اگر شام شما حاوی برنج می باشد نکات زیر را رعایت کنید تا کمتر چاق شوید. 🔹قبل از ساعت 8 شب شام بخورید. 🔹بعد از غذا 10 دقیقه پیاده روی کنید. 🌈🌹 @razkadbanoo

#خلاقیت 🍭 آموزش #گلدوزی روی لباس به ساده ترین روش با این گلدوزی میتونید لباسهاتون و از سادگی در بیارین😉دور جیب شلوار یا دور یقه ی لباس مناسبه😍 🌈🌹 @razkadbanoo

☕️شیر قهوه 🔸مواد لازم: ▫️شیر..... 1 لیوان ▫️شکر...... 2 قاشق مربا خوری ▫️پودر قهوه..... 1.5 قاشق مربا خوری ▫️آب...... 1 لیوان ☕️🥛طرز تهیه: اب و شیر را داخل شیر جوش بریزید بعد پودر قهوه و شکر را ریخته و مرتب هم میزنیم حرارت باید کم باشد وقتی از اطراف حباب زد فوری داخل فنجان می ریزیم نباید بجوشد 🌈🌹 @razkadbanoo

🍗خوراک مرغ با قارچ 🔸مواد لازم: ▫️سینه مرغ 500 گرم ▫️قارچ 500 گرم ▫️پیاز 1عدد ▫️فلفل قرمز یا سبز1 عدد ▫️گوجه 2 عدد ▫️روغن زیتون 4 قاشق سوپ خوری ▫️سیر 3 حبه ▫️نمک و فلفل به مقدار لازم 🍗طرز تهیه: پیاز وفلفل را با روغن زیتون تفت دهید سپس سینه مرغ خرد شده را اضافه کرده و به تفت دادن ادامه می دهیم بعد سیر رنده شده و قارچ را افزوده و در ماهیتابه را میگذاریم تا آب بیندازد. وقتی آب قارچ خشک شد گوجه خرد شده را روی مواد می ریزیم و با حرارت ملایم اجازه می دهیم خوب مغز پخت شود. در نهایت نمک وفلفل را می ریزیم 🌈🌹 @razkadbanoo

#ترفندهای‌باحال 🌸🍃 🌈🌹 @razkadbanoo

#فیلم_آموزشی_گراتن_سبزیجات کامل با تمام نکات👌 به دوستات فوروارد کن😍❤️ 🌈🌹 @razkadbanoo

ایده ساخت جای لوازم 🌈🌹 @razkadbanoo

🔺همسرانه شما می‌توانید بجای عیب گرفتن از همسرتان یک بار هم که شده به بررسی اخلاق و رفتار خود بپردازید، اطمینان داشته باشید که میتوانید با اخلاق خوب خود او را به همان همسر رویایی تبدیل کنید. 🌈🌹 @razkadbanoo

یکی از راه‌های افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوانزا مصرف « سیب رنده شده با کمی دارچین » است که به دفع مواد نامطلوب از بدن کمک میکند 👌 🌈🌹 @razkadbanoo

#پیراشکی_فوری 🍞نان تورتیلا (لواش):4 عدد 🧉روغن نباتی برای سرخ کردن برای مواد میانی:👇 🧄سیر:2.3 حبه 🥩فیله مرغ:150گرم 🧅پیاز کوچک:1عدد 🌶️فلفل دلمه ای:1عدد 🧂نمک 🌶️فلفل قرمز 🥣ادویه جات 🍅رب گوجه فرنگی 🧀پنیر 🌈🌹 @razkadbanoo

🍧دسر های لیوانی انتخاب خیلی خوبی برای مهمانیها هستن. به سادگی میتونید خوشمزه ترین دسرها رو درست کنید. مثلا ترکیب این دسر خوشگل از پایین به این صورته:یک برش کیک یا بیسکویت خرد شده+کرم پنیری(ترکیب مقدار مساوی خامه صبحانه سفت و‌پنیر خامه ای،مقداری پودر قند و وانیل)+میوه+روشم میتونید از همون کرم پنیری یا خامه فرم گرفته استفاده کنید یا کلا روی میوه چیزی نریزید. 🌈🌹 @razkadbanoo

#ترفنوکوتاه‌کردن‌شلوار 🌸🍃 🌈🌹 @razkadbanoo

ترفندهای گوش پاک کن 🌸🍃 🌈🌹 @razkadbanoo

🍳🍞 املت باگت #املت ‍ ▫️املت باگت😋 مواد لازم نان باگت همبرگری تخم مرغ سوسیس گوجه جعفری برای تزیین طرز تهیه 1- داخل نان باگت هاي همبرگري(گرد) رو خالي كنید. 2- توي هر كدوم نصف سوسيس خرد كنید. 3- گوجه رو نصف كنید. 4- داخل هر نان 1تخم مرغ بشكنید، و مدت 10 الی 15 دقيقه داخل فر بذارید. 5- از جعفری یا هر چیز دیگه ای که دوست دارید برای تزیین روی املتتون می تونید استفاده کنید 🌈🌹 @razkadbanoo

مهربان باش به طراوت باران به روشنی طلوع خورشید همانند طعم بوی خاک خیس که شکوفه سرزندگی و ستاره خوشبختی را برایت جاودانه بسازد سلام صبحتون بخیر 🌸

غذای امروز #بریونی_تهرانی یه غذای اصیل و خوشمزه و اقتصادی مخصوص تهران قدیم😍😍 ظاهرا این غذا مخصوص خانواده های کم درآمد و پر جمعیت بوده که با خرده گوشت و آب گوجه و سیب زمینی طبخ میشده که از قضا بسیار هم خوشمزه ست❤️ #بریونی_طهرانی مواد لازم: خرده گوشت قلوه گاه و دنبه و یا گوشت چرخ کرده پیاز گوجه فرنگی رنده شده سیب زمینی نگینی سرخ شده نمک و فلفل و زردچوبه. طرز تهیه: پیاز و ریز خرد کنیبن. همراه روغن ،فلفل و زردچوبه ، سرخ کنیبن. خرده گوشتها رو اضافه کنیبن ،با حرارت بالا سرخ کنیبن. وقتی حسابی سرخ شد، گوجه فرنگی رنده شده و اضافه کنیبن. بزارین با حرارت تند آب گوجه فرنگی به خورد گوشت بره😍 سیب زمینی ها رو خرد کنیبن و سرخ کنیبن. حالا سیب زمینی سرخ شده رو به این خوراک اصافه کنیبن. کته فراموش نشه 😍 🌈🌹 @razkadbanoo

#شورترشی_مخلوط ⭕اول نسبت سرکه و نمک رو بگم برای ۶لیوان آب جوشیده سرد شده ۳قاشق غذاخوری سرصاف نمک یک لیوان سرکه سفید لازم داریم لطفا فقط از سرکه سفید استفاده بشه که رنگ شور ترشی تغییر نکنه. ابتدا این مواد را مخلوط میکنیم هم میزنیم تا نمک حل بشه و کنار میزاریم. سبزیجاتی مثل کلم و هویچ و خیار و ساقه کرفس را خوب بشویید، بزارید خشک بشن بعد به اندازه های یکسان برش بزنید. سیر و موسیر هم که پایه ثابت ترشی و شوری هست. ادویه ها هم سیاه دانه فلفل سیاه و تخم گشنیز که عطر فوف العاده ای بهش میده. سبزی معطر هم من از نعناع و ترخون استفاده کردم. شیشه باید تمیز و خشک باشه. ابتدا چند شاخه سبزی معطر داخل شیشه میریزیم، چند تا دونه نخود خام(جهت جلوگیری از کپک زدن) میریزیم. بعد هم سبزیجات خرد شده را تا جایی که شیشه جا داره به صورت فشرده میبریزیم. برای عطر بیشتر سیر را نصف کنید. بعد هم آب نمک و سرکه را که درست کرده بودیم را تا روی سبزیجات میریزیم. قبل از گذاشتن در شیشه حتما پلاستیک فریزری میزاریم که هوا وارد شیشه نشه. در شیشه ها را محکم میبندیم و برای چند ساعت وارونه میزاریم تا هوای اضافیش خارج بشه. یک روز در هوای آشپزخونه بمونه بعد هم حتما داخل یخچال قرار دهید. دو هفته بعد شور ترشی ما آماده اس میتونید نوش جان کنید😋 🌈🌹 @razkadbanoo

آیا می‌دانید مصرف فرنی چه خواصی برای بدن دارد !؟🤔 فرنی خون‌ساز، مقوی اعصاب، گرمی بخش است و مناسب فصل پاییز و زمستان می‌باشد. در تقویت عمومی بدن تخصص داشته و مصرف یک پیاله کوچک از آن در وعده صبحانه برای تناسب اندام نیز مناسب می ‌باشد 🌈🌹 @razkadbanoo

مراقبت از #همسر یه زن هرچقدر هم قوی باشه، آخرش به یه تکیه‌گاه نیاز داره! یکی که بتونه خستگیاشو تو آغوشش از بین ببره، یکی که بتونه با گفتنِ چند کلمه دنیاشو قشنگ کنه... 🌈🌹 @razkadbanoo