✅#پیام_سلامتی 🔴چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر : 🔴مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید 🔴این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد 🔴سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید 🔴ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز میشود 🔴ویتامین B12 به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند 🔴مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می کاهد 🔴مویز خوب مصرف کنید @razkadbanoo

•گردو عسلی😋• با چایی عجیب میچسبه😍 ~❤️۷تا۱۰‌دقیقه میذاریم توی فر و‌تمام نوش جان. @razkadbanoo

🛑 این طرح تا الان خیلیا رو نمازخون کرده!! اخیرا چند نفر از اساتید حوزه علمیه قم طرحی رو با عنوان باقیات الصالحات در ایتا راه اندازی کردن که خیلیا رو نمازخون کرده. شاید این طرح یکی از بهترین و جذاب ترین طرح ها برای نمازخون کردن افراد باشه که به صورت غیر مستقیم علاقه افراد رو به معنویات فوق العاده بالا میبره. به خاطر همین جذابیتشم هست که فقط در ظرف 7 ماه کانالشون بیش از 325.000 عضو جذب کرده😍 پیشنهاد میکنم حتما یه سر به کانالشون بزنید و پیام های اعضاشون رو بخونید. مطمئنم خوشتون میاد و تا آخر عمرتون دعام میکنید🙏👇 https://eitaa.com/joinchat/3325166173Cf4bed3c4a6

💎 جهت ثبت نام کمک هزینه 3.000.000 تومانی سفر اربعین نام "کربلا" را لمس کنید👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺 🌺 🌼 🌺 😍👆👆تا اربعین هر روز کلی کمک هزینه میدن

📌یه ایده ی هیجان انگیز و خوشمزه و البته راحت برای صبحانه و عصرانه😍😋 @razkadbanoo

#فیلم_تزیین_شیر_موز @razkadbanoo

بستنی موز توت فرنگی خوشمزه 🍓 توت فرنگی یخ زده موز یخ زده شکر یا عسل یکم شیر @razkadbanoo

معجون مقوی يك دسر جذاب كه همه تقريبا دوستش دارن 😋 مواد لازم : موز ، بستنى،گردو،بادوم،پسته،عسل،شير،كنجد، خرما، اناناس اگه دوست دارى رو با هم مخلوط كن وبهترين تركيب رو تحويل بگير . @razkadbanoo

#شکلات_سه_قلمی @razkadbanoo

#زرشک_پلو_با_مرغ_دودی @razkadbanoo

#ایده_خاص 🌱 استفاده از بلوک های سیمانی که میتونن کاربردهای زیادی در منزل داشته باشن @razkadbanoo

#آموزش_گلهای_بادکنکی 🎈🎈🎈 وسایل مورد نیاز 👇 بادکنک، سیم مفتول، نوار کاترین، پرچم گل @razkadbanoo

#ترفند اگر پودر لباسشویی را درمکان مرطوب مانندحمام یا زیر سینک قرار میدهید از جاپودری های موجود در بازار یا بطری های شیر یانوشابه تا ازرطوبت و نم دار شدن پودر جلوگیری کند. @razkadbanoo

بااین ترفندها شعله گازتون دوبرابرمیشه💯✅ @razkadbanoo

#سرکه_سیب_خانگی @razkadbanoo

#اوتمیل_یخچالی @razkadbanoo

#کشمش_پلو_مازندرانی @razkadbanoo

رول لواش با مرغ😋 مواد لازم : سس مایونز لواش ۳ ورق تخم مرغ ۲ عدد فیله مرغ ۷۰۰ گرم سیر و پیاز سبز پنیر ۳۰۰ گرم ‌ @razkadbanoo

*رول سوخاری پنیری خیلی خوشمزه 🍗🧀* فیله مرغ پنیر لوله ای موزارلا نمک و فلفل پودر سوخاری تخم مرغ سس خردل سس سفید #رول #رول_سوخاری_پنیری @razkadbanoo

*ماهیچه حرفه‌ای با پیاز کاراملی😋 مواد لازم :* پیاز ۱ کیلو ماهیچه ۳ عدد چوب دارچین ۱ تکه کمی پودر زعفرون نمک، فلفل سیاه کمی زردچوبه سیر ۸ حبه آخر پخت : سماق ۱ ق غ محلول زعفران ۱ ق غ گلاب ۱ ق چ کره ۱۰ گرم ‌ @razkadbanoo

• پیتزا‌‌ با‌ خمیرخونگی 🤤 این دستور واقعا عالیه و خمیرشم نرم و لطیفه 😍 @razkadbanoo