#دویماج #میان_وعده #تبریز میتونید بجای شیر از ماست ،دوغ یا حتی کشک درست کنید و یا حتی سیب زمینی و روغن حیوانی هم اضافه کنید. نان لواش یا تافتون 3عدد، شیر۱٫۳ لیوان، سبزی خوردن نصف لیوان، گردو 5 عدد، گوجه 2عدد فیله شده، خیار 3 عدد کوچک وبا پوست خرد شده، پیاز 1عدد متوسط، سیر 2حبه، کره 2ق، نمک، فلفل، آويشن هر کدام 1ق چ، زردچوبه 1ق چ، پنیر خامه ای 100 گرم @razkadbanoo