🔵 عارضه ی سنگ کلیه : 🔹 سنگهای کلیه کوچک هستند و ذخایر معدنی سختی هستند  که در داخل کلیه ها تشکیل می شوند. این سنگ ها از نمک های معدنی و اسیدی ساخته می شوند  سنگ ها زمانی تشکیل می شوند که ادرار غلیظ گردد، در این زمان مواد معدنی این فرصت را می یابند تا کریستالیزه شوند و به یکدیگر متصل گردند 🔵 عوامل : 🔹کمبود آب بدن 🔹چاقی 🔹رژیم غذایی با سطح بالایی از پروتئین، نمک یا گلوکز 🔹بیماری هایپرپاراتیروئید 🔹جراحی معده برای لاغری 🔹بیماری های التهابی روده که موجب افزایش جذب کلسیم می شود 🔹مصرف داروهای مبتنی بر کلسیم 🔹سابقه خانوادگی تشکیل سنگ کلیه نیز می تواند خطر ابتلای شما را افزایش دهد. #تغذیه #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

🔵 علائم عارضه ی سنگ کلیه : سنگ کلیه ممکن است تا زمانیکه در کلیه حرکت نکند و یا زمان دفع علامتدار نشود. علائم و نشانه هایی که ممکن است شما در هنگام حرکت سنگ تجربه کنید شامل : 🔹درد شدید در همان سمت و پشت، در زیر دنده ها 🔹درد انتشار یابنده به پایین شکم و کشاله ران 🔹درد به هنگام ادرار کردن 🔹ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای 🔹تهوع و استفراغ 🔹نیاز مداوم به دفع ادرار 🔹ادرار بیشتر از حد معمول 🔹تب و لرز (در صورت وجود عفونت) 🔹کم شدن مقدار ادرار 🔵 درمان : دفع سنگ می تواند بسیار دردناک باشد اما آسیب ناشی از آن معمولا دائمی نیست. بسته به موقعیت و شرایط سنگ شاید برای دفع سنگ شما کار زیادی لازم نباشد تا انجام دهید. گاهی فقط کافی است مقدار زیادی مایعات مصرف کنید و داروی ضد درد تا نهایتا سنگ دفع گردد، در موارد معدودی جراحی نیاز میشود . #تغذیه #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

💢ورزش و تاثیرات آن بر انواع مختلف ماهیچه‌ها : 🔴ماهیچه‌ها ساختارهای پیچیده‌ای هستند که باعث ایجاد حرکت در بدن می‌شوند. سه نوع مختلف ماهیچه در بدن وجود دارد: ♦️ماهیچه‌ی قلبی (cardiac muscle) که کار پمپ کردن خون را بر عهده دارد: اولین تاثیر ورزش بر قلب، این است که ورزش، مانند داروهای مسدودکننده بتا، باعث کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون (در حالت استراحت و همچنین هنگام ورزش) می شود. فشار خون بالا عامل خطر اصلی بیماری قلبی است. ورزش، قلب شما را تقویت می‌کند و به آن کمک می‌کند تا خون را به طور موثرتر در سراسر بدن پمپاژ کند. ♦️ماهیچه‌ی اسکلتی (Skeletal muscle) که باعث حرکت بخش‌های خارجی بدن مانند. دست‌ها، پاها، گردن، کمر، شکم و صورت می‌شود: ورزش در ابتدای ماجرا شروع میکند به اصلاح ناهنجاری های ظاهری در بدن که مربوط به عضلات اسکلتی ماست . در مراحل بعدی بر زیبایی و سلامتی و قدرت آنها میافزاید . ♦️ماهیچه‌ی صاف (Smooth muscle) که باعث حرکت بخش‌های تشکیل دهنده‌ی اندام‌های تو خالی بدن می‌شود‌. این نوع از ماهیچه‌ها دیواره‌ی مری، معده، روده‌ها، سرخرگ‌های بزرگ را تشکیل می‌دهند. طبق تحقیقات ورزش در کنار رژیم مناسب عامل اصلی بازدارنده ی بدن‌ از ابتلا به بیماری های گوارشی و عروقیست. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

#طنز_ورزشی #زنگ_تفریح ✅ تاحالا قورباغه ژیمناستیک کار دیده بودین؟ 😂😂😂 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

#طنز_ورزشی #زنگ_تفریح ✅ وقتی میرم کلاس نوجوان و رنج سنی کلاس زیر ٨ سالِ 😄😄😄 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📚#رما_شناسی: ضربه پیلپا کلمه پیلپا: ۱- پای پیل، پای فیل ۲- نوعی سلاح در قدیم که بشکل پای پیل بود و آنرا بجای گرز بکار میبردند و غالبا زنگیان داشتند. 🔹در سایه تخت پیلسایش 🔹پیلان نکشند پیلپایش نظامی 🔹بر او زد پیلپای خویشتن را 🔹به پای پیل برد آن پیلتن را نظامی ♦️ضربه پیلپا ضربه ای است که با سینه پا به صورت مستقیم زده می شود، این ضربه از قدرت بالایی برخوردار است و در هنگام مبارزات یا دعواهای خیابانی کاربرد دارد. در این ضربه در مان یک به عنوان «پا» به بالای زانوی حریف زده می شود، در مان های بالاتر شیوه های پیشرفته تری برای زدن دارد مانند پوپ (سر) ، پار (پرشی)، چرخ (چرخشی) و ... https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

🌸بخش بیست و دوم:  وَ اَسْئَلُهُ اَنْ یُبَلِّغَنِی الْمَقامَ الْمَحْمُودَ لَکُمْ عِنْدَ اللَّهِ وَ اَنْ یَرْزُقَنی طَلَبَ ثاری مَعَ اِمامٍ هُدیً ظاهِرٍ ناطِقٍ (بِالْحَقِّ) مِنْکُمْ و از او خواهم که برساند مرا به مقام پسندیده شما در پیش خدا و روزیم کند خونخواهی شما را با امام راهنمای آشکار گویای (به حق) که از شما (خاندان ) است  #حفظ_زیارت_عاشورا لینک توضیح نحوه حفظ کردن:⬅️ https://eitaa.com/remakaran/2182 لینک بخش قبل:⬅️ https://eitaa.com/remakaran/2597  🌸🤲🤲 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

#ولادت_حضرت_علی_اکبر ✅ سالروز میلاد با سعادت حضرت علی اکبر علیه السلام و روز جوان مبارک باد 🌹 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) ☘اوقــــات پیـــش رو به افـــق مشهد: اذان صبح: ۰۴:۳۴:۵۱ طلوع آفتاب: ۰۵:۵۸:۳۹ اذان ظهر: ۱۱:۴۳:۲۰ غروب آفتاب: ۱۷:۲۸:۳۴ اذان مغرب: ۱۷:۴۶:۵۲ نیمه شب شرعی: ۲۳:۰۱:۴۲ 📚 پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: خداوند دوستدار جوانى است كه جوانى‌اش را به اطاعت خداوند مى‌گذراند. ميزان الحكمه، ح ۹۰۹۷ https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هـــر روز با قــــرآن _ صفحه ٧٩ 🌺 دعای سلامتی امام زمان (عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

✅ مهدی صابری یکی از شهدای افغانستانی مدافع حرم است. بیست و چهار پنج سال بیشتر نداشت اما فرمانده توانای گروهان حضرت علی‌اکبر (ع) نیروی مخصوص تیپ فاطمیون بود، تیپی که امروز تبدیل به لشکر شده است. 🔶 در ماجرای گرفتن «تل قرین» که اهمیت فوق‌العاده‌ای در از بین بردن کمربند حائل رژیم صهیونیستی در بلندی‌های جولان داشت اواخر سال ۹۳ به شهادت رسید. 🔷 شهید صابری، یک‌تنه هر کاری انجام می‌داد به قول معروف همه فن حریف بود، از آشپزی در هیئت گرفته تا کارهای امدادی، فنی، مخابراتی و اقدامات تخصصی عملیاتی. همیشه سنگ تمام می‌گذاشت. برایش فرقی نداشت کجا کار می‌کند، با کدام تیم شریک است یا کاری که می‌کند چه چیزی است. 🔶 هرجایی که بود بهترین بود. بعد از شهادت او، سنگینی جای خالی‌اش روی دوش خیلی‌ها حس شد. این‌ها را پدر شهید «مهدی صابری» می‌گوید. همه او را به یک دل‌بستگی خاص می‌شناختند؛ آن هم حُبّ حضرت علی‌اکبر (ع) بود. هر جا که به نام علی‌اکبر (ع) مزین بود مهدی صابری هم یک‌گوشه‌ آن مشغول بود. 🔷 فرقی نداشت هیئت محلی‌شان باشد یا گروهان مخصوص تیپ فاطمیون. برای همین وصیتش را بعد از بسم‌الله با «یا علی‌اکبر ِ لیلا» آغاز کرد. رفته بود که برای ایام فاطمیه برگردد، همین هم شد. 🌷 روز شهادت حضرت زهرا (س) خبر شهادتش را آوردند. پیکر مطهر این شهید و سه تن دیگر از شهدای لشکر فاطمیون هم‌زمان با ایام شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) با حضور مردم شهر مقدس قم تشییع و در قطعه شهدای مدافعان حرم بهشت معصومه (س) به خاک سپرده شد. 🌹در ادامه وصیت نامه این شهید بزرگوار را با هم می‌خوانیم: رماکاران

یا علی‌اکبر لیلا عشقت میان سینه من پا گرفته شکر خدا که چشم تو ما را گرفته دریاب دل‌ها را تو با گوشه نگاهی حالا که کار عاشقی بالاگرفته عمریست آقاجان دلم از دست رفته پایین پای مرقدت مأوا گرفته گیسو کمند خوش قد و بالای ارباب شش‌گوشه هم با نور تو معنا گرفته از کودکی آواره روی تو هستم دست دلم را حضرت زهرا گرفته مانند جدت رحمة للعالمینی حیف است دست خالی مرا را نبینی ✅ امروز سه شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۳ مصادف با سالروز ولادت بانوی دمشق، عقیله بنی‌هاشم زینب کبری (س) دست به قلم شدم تا سیاه‌مشقی به نام "وصیت‌نامه" بنویسم. 🤲🏻خدایا! خدای من! خدای خوب و مهربانم... خیلی خیلی قشنگ‌تر و زیباتر از اون چیزی هستی که من با این سطح پائین معرفت و شناخت که اصلاً نداشته محسوب می‌شه، فکر می‌کنم. روسیاهم. روسیاهم که با ۲۵ سال سن نتونستم تو رابطه‌ی عبد و معبودی اونجوری که باید و شاید وظیفه‌ی عبد رو به نحو شایسته و بایسته انجام بدم. 🔸ازت ممنونم؛ ممنونم که من رو انسان آفریدی؛ انسانی مثلاً مسلمان و لایق شکر، فراوان‌تر محب امیرالمؤمنین علی بن ابی‌طالب علیه وآله السلام... ممنونم که دوران حیاتم رو تو این بازه‌ی زمانی قراردادی و هم توفیقات و افتخارات خیلی خیلی زیادی، نمونه‌اش حب شهزاده علی‌اکبر (علیه‌السلام) عنایت کردی. 🤲🏻 الهی؛! أنت رب الجلیل و أنا عبدک الذلیل... "خدایا! من رو بپذیر" بر همگان واضح و مبرهن است که وقتی شما مادر، پدر و خواهران عزیزم این دست‌نوشته را می‌خوانید من دیگر در بین شما نیستم. می‌خوام کمی راحت‌تر و خودمانی‌تر بدون استرس و رودربایستی باهاتون صحبت کنم. اول از همه شما پدر مهربونم! بابا، انصافاً به حالت غبطه می‌خورم. همیشه [ناخوانا] ازم جلوتر بودی. پدری رو در حقم تموم کردی و نشون دادی بهترین بابای دنیا هستی. دوستت دارم پدر. خدا می‌دونه لذت‌بخش‌تر از زمانی که دستت رو می‌بوسیدم و صورتم رو می‌بوسیدی تو عمرم نداشتم؛ و هیچ موقع از خودم بی‌نهایت متنفر نمی‌شدم الا وقتایی که دلت رو به درد می‌آوردم... منو ببخش بابا 🔹مامان، مامان، مامان... همین الآنش چقدر دلم برات تنگ شده! خدا می‌دونه. خیلی دوستت دارم. بیشتر از اون چیزی که فکر می‌کنی! قدرت رو ندونستم. حیف. تو دلم هزار تا حرف هست که تو این چند جمله و چند ورق جا نمی‌شن و اون حس و حالش رو هم نمی‌تونم با قلم برات توصیف کنم. مامان؛ زیباترین موجود عمرم؛ قشنگ‌ترین کلمه عمرم؛ عشقم؛ نفسم؛ همه وجودم؛ دوستت دارم ...و امّا 🔸روضه گوش دادم! مامان شما لباس مشکی تنم کردی و بردیم مجلس عزاداری! مدیونتم. پدر شما لقمه حلال گذاشتی دهنم! ممنونتم... روضه لب تشنه! روضه بدن ارباً اربا! روضه وداع! روضه گودال! روضه در! روضه پهلو! روضه سر بریده! همیشه هم آرزو داشتم این روضه‌ها همه به سرم بیان! خدا کنه! یعنی میشه؟ رسیدن به سن ۳۰ سال؛ بعد از آقا علی‌اکبر (ع) برام ننگه! تن و بدن سالم داشتن بعد از آقا علی‌اکبر (ع) اصلاً نمی‌تونم تصور کنم! فرق سالم رو بعد از آقا علی‌اکبر (ع) نمی‌خوام! 🔹 چقدر خوب میشه سر تو بدنم نداشته باشم چقدر جالب و رویایی و زیباست وقتی ارباب می‌آیند بالا سرم تن تکه تکه‌ام براشون آشنا باشه و با دیدن شباهت‌های تو بدن من و شهزاده علی‌اکبر (ع) یک کمی از اون غم و غصه بدن ارباً اربا تسلی پیدا کند! خدایا نگذار آرزو به دل بمیرم. 🔶 پدر و مادرم و خواهران گلم، صبر کنید. صبر صبر صبر. خواهرای خوبم! حجاب حجاب حجاب. مامان دوستت دارم بابا دوستت دارم... 🔷 بابا، مامان، سرتون رو جلوی ارباب و بی‌بی لیلا بالا بگیرین. هزار تا مثل من نه که کل دنیا فدای یک نگاه ارباب به گل روی آقا علی‌اکبر (ع) اینجوری تازه یک مقدار شبیه اهل‌بیت علیهم‌ السلام شدید همتون. براتون از خدا اجر جزیل و صبر جمیل می‌خوام. یا علی‌اکبر سلام من رو به همه آشنا و در و همسایه برسونید. سه‌شنبه ۵/اسفند/۱۳۹۳ 🌷شادی روح شهدای مدافع حرم بخصوص شهید مهدی صابری فاتحه ای همراه با صلوات قرائت بفرمائید 🌷 رماکاران

🔴 عارضه ی آنافیلاکسی یا بیش‌دفاعی( Anaphylaxis ) چیست ؟ آنافیلاکسی یا شوک آنافیلاکتیک یک واکنش آلرژیک جدی و تهدید کننده حیات است که به‌طور ناگهانی آغاز می‌شود و می‌تواند منجر به مرگ گردد.این واکنش در عرض چند ثانیه تا چند دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض ماده حساسیت‌زا رخ میدهد و باعث می‌شود سیستم ایمنی مقادیر زیادی از مواد شیمیایی التهابی را در خون آزاد کند و یک طوفانی التهابی را در بدن کلید بزند. 💢 علایم: 🔹ضایعات جلدی (بثورات پوستی) 🔹واکنش‌های پوستی برافروختگی یا رنگ‌پریدگی 🔹خارش 🔹تورم گلو 🔹افت شدید و ناگهانی فشارخون 🔹منقبض شدن مجاری تنفسی 🔹تپش قلب 🔹حالت تهوع و استفراغ 🔹 تورم زبان و گلو 🔹خس‌خس سینه و مشکلات تنفسی 🔹نبض ضعیف 🔹اسهال 🔹سرگیجه یا غش 🔶 دلایل : 🔸نیش حشرات 🔸مواد غذایی 🔸داروها 🔵درمان : 🔸 اگر شما، فرزندتان یا شخص دیگری دچار واکنش شدید آلرژیک شد به دنبال کمک فوری باشید. در صورت همراه داشتن سرنگ خودکار اپی‌نفرین، فوراً آن را تزریق کنید. پس از تزریق حتی اگر علائم بهبود یافت، باز هم لازم است که به اورژانس مراجعه کنید تا از عود مجدد علائم پیشگیری شود. 🔹 در بعضی شرایط علائم شوک آنافیلاکسی به صورت دومرحله‌ای است و احتمال دارد حمله مجدد پس از بهبودی علائم اولیه رخ دهد. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده دارای سابقه آنافیلاکسی حتی از نوع خفیف باشید، لازم است که جهت پیشگیری از حملات بعدی به پزشک مراجعه کنید. تشخیص و کنترل آنافیلاکسی تا حدی پیچیده است، بنابراین لازم است که به یک متخصص آلرژی و ایمونولوژی مراجعه نمائید. رماکاران

💭 ورزش در هوای آلوده : 📣 ورزش در فضای باز در هوایی با شاخص آلودگی نه تنها برای بدن مفید نیست که مضر است و عموم مردم باید این نکته را مد نظر داشته باشند. ❗️برای به حداقل رساندن عوارض آلودگی، لازم است که در فضای باز ورزش نکنید و مکانی مانند باشگاه ورزشی و اماکن سرپوشیده که تهویه هوا دارند ورزش کنید، باید به این نکته توجه زیاد کنید که آن مکان حتما از تهویه برخودار باشد. ❌ورزش کردن در هوای آلوده ضرر دارد از آن جهت که مواد آلاینده بیشتری وارد بدن می شود. مخصوصاً ورزش هایی مثل دویدن، دوچرخه سواری و پیاده روی که این روزها بیشتر مورد توجه مردم قرار دارند و در فضای باز انجام می شوند، بیش از سایر ورزش ها در شرایط آلودگی هوا خطرناکند. 🔆مصرف مایعاتی مانند شیر و آبمیوه طبیعی در هوای آلوده باعث کاهش اثرات آلاینده ها بر ریه می شود. آب  میوه طبیعی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و ویتامین ها در دفع آلاینده ها موثر است. 🚫باید مراقب باشیم که ورزش در هوای آلوده زمینه ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده را به بدن فراهم می کند. هنگام ورزش کردن میزان ورود و رسوب ذرات معلق در ریه انسان چند برابر بیشتر از حالت تنفس عادی است که این باعث تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می شود ‼️به خاطر داشته باشید ورزشکاران در هوای آلوده بیشتر از مردم عادی آسیب می‌بینند. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

#طنز_ورزشی #زنگ_تفریح ✅ بهترین مربی فوتبال دنیا! 😁😁😁 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

#طنز_ورزشی #زنگ_تفریح ✅ واکنش دوستام در مدرسه وقتی زنگ تفریح میخواستم خوراکیمو بخورم 😅 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir