فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤼 #رما_نما
🤸♂ نام حرکت: وارو
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#حدیث_روز
✅ امام صادق - علیه السّلام - از قول پدرانشان - علیهم السّلام - فرمود:
🥀 زمانی که حضرت فاطمه - سلام الله علیها - در حال احتضار بودند و وفاتشان نزدیک شد، شروع به گریه کردند، امیرالمؤمنین - علیه السّلام - فرمود: ای بانوی من چرا گریه میکنی؟ حضرت زهرا - سلام الله علیها - فرمود: بر آنچه بعد از من (از رنجها و سختی ها) میبینی گریه میکنم.
«بحار الانوار، ج۴٣، ص٢١٨»
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
24.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#رویداد
✨❗️ پیشنهاد ویژه❗️✨
🎞 رویداد های هنر رزمی رِمـا در قاب سال ١۴٠٢
💥 دیدن این کلیپ را از دست ندهید!
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#سلامتی
💢چيپس چقدر چاق كننده است؟
🔹وقتي شما ۱ بسته چيپس ميخوريد ١٢٦٠ كيلوكالری انرژي راوارد بدن خود كرده ايد. براي سوزاندن اين یک بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ساعت پياده روي متوسط کنید.
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤼 #رما_نما
🤸♂ نام حرکت: نیموارو
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#حدیث_روز
✅ امام علی علیه السلام: مشورت كردن، ديده راهيابى است و كسى كه به رأى و نظر خويش اكتفا كند، خود را به خطر افكنده است.
نهج البلاغه حکمت ٢١١
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤼 #رما_نما
🤸♂ نام تکنیک: زیربغل پرتاب
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#حدیث_روز
✅ امام صادق عليه السلام :
كسى كه بدون بينش عمل كند، همچون كسى است كه در بيراهه رود، چنين كسى هر چه تندتر رود، از راه دورتر مى افتد.
الكافي ج۱، ص: ۱۰۶
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
29.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#شهادت_حضرت_زهرا (س)
🥀 ایام شهادت صدیقه ی طاهره، حضرت فاطمه ی زهرا(س)، بر شما شیعیان و پیروان آن حضرت تسلیت باد✨🖤
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آوردگاه
🥀 ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها و با آرزوی قبولی طاعات و عبادات و عزاداری ها، امشب رأس ساعت ٢٢ با قسمت سیزدهم برنامه آوردگاه مهمان نگاه زیبای شما هستیم!
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
هنر رزمی رِما (دفاع شخصی حرفه ای)
#آوردگاه 🥀 ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها و با آرزوی قبولی طاعات و عبادات
تا یک ساعت دیگر پخش زنده برنامه آوردگاه از تلوزیون اینترنتی رِمـا 🇮🇷
هنر رزمی رِما (دفاع شخصی حرفه ای)
تا یک ساعت دیگر پخش زنده برنامه آوردگاه از تلوزیون اینترنتی رِمـا 🇮🇷
✅ قسمت سیزدهم آوردگاه را از اینجا ببینید
https://www.aparat.com/rema_ir/live
هنر رزمی رِما (دفاع شخصی حرفه ای)
#آوردگاه 🥀 ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها و با آرزوی قبولی طاعات و عبادات
📺 اگر موفق به دیدن برنامه آوردگاه نشدهاید نگران نباشید! فردا ساعت ١۵ با تکرار برنامه آوردگاه در خدمت شما هستیم! 😍
#حدیث_روز
✅ امام على عليه السلام: شَرُّ النّاسِ مَنْ يَظْلِمُ النّاسَ
📍بدترين مردم كسى است كه به مردم ظلم مى كند.
غررالحكمج۴ص۱۶۴ح۵۶۷۶
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤼 #رما_نما
🤸♂ اُفت چرخ بارو
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#حدیث_روز
✅ حضرت علی علیه السلام:
🗡️ 🛡پيش از آن كه دشمن بر شما بتازد، بر او يورش بريد ؛ زيرا به خدا سوگند كه هيچ ملتى در دل سرزمين شان مورد حمله قرار نگرفت، جز آن كه به خاك مذلّت افتاد .
معاني الأخبار ٣١٠/١
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خبر
🥇🥈🥉 خبر کسب ٧ مدال رنگارنگ توسط بانوان رماکار که در پخش زنده تلویزیونی رِمـا، برنامه آوردگاه اعلام شد!
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
هنر رزمی رِما (دفاع شخصی حرفه ای)
#خبر 🥇🥈🥉 خبر کسب ٧ مدال رنگارنگ توسط بانوان رماکار که در پخش زنده تلویزیونی رِمـا، برنامه آوردگاه ا
#آوردگاه
📺 درصورتی که موفق به دیدن قسمت سیزدهم برنامه آوردگاه نشدید، میتوانید از اینجا مشاهده بفرمایید!
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#اعطای_نمایندگی
فراخوان اعطای نمایندگی "هنر رزمی رِمـا" (دفاع شخصی حرفه ای)
✅ هنر رزمی رما (بر گرفته از فرهنگ اصیل ایرانی، اسلامی) از علاقهمندان به کسب نمایندگی در استان ها و شهرستان های فاقد نماینده در دو بخش آقایان و بانوان دعوت به عمل می آورد.
«برای درخواست نمایندگی این پیام را لمس کنید»
🌍 شرایط درخواست نمایندگی در سایت هنر رزمی رِمـا ذکر شده است.
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤼 #رما_نما
🤸♂ اُفت کمان بارو
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#تغذیه
🌨️ با نزدیک شدن فصل زمستان، بدن در معرض سرما، ویروسها و عفونتهای مختلف قرار میگیرد.
🦠 برای مقابله با بیماریهایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا، داشتن سیستم ایمنی قوی اهمیت بسیاری دارد.
✅ چند راهکار مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن در این فصول را باهم بررسی میکنیم:
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#تغذیه
🥗 تغذیه سالم و متعادل
🛡️یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی، تغذیه مناسب است.
🍊 مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند به تقویت بدن کمک میکند. مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید:
🍋🍱 میوهها و سبزیجات تازه: مانند مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپفروت) که منبع غنی ویتامین C هستند.
🥬 سبزیجات برگدار: اسفناج و کلم بروکلی سرشار از ویتامین A و C هستند که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکنند.
🌰 آجیلها و دانهها: بادام، گردو و تخم کدو حاوی ویتامین E و چربیهای سالم هستند که از بدن در برابر بیماریها محافظت میکنند.
🧄سیر و زنجبیل🫚: این مواد خواص ضدالتهابی و ضدویروسی دارند و میتوانند سیستم ایمنی را تقویت کنند.
ادامه دارد
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤼 #رما_نما
🤸♂ نام ضربه: پاسار پار چرخ
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
هدایت شده از هنر رزمی رِما (دفاع شخصی حرفه ای)
#اعطای_نمایندگی
«فراخوان اعطای نمایندگی هنر رزمی رِمـا»
✅ هنر رزمی رما از علاقهمندان به کسب نمایندگی در استان ها و شهرستان های فاقد نماینده در دو بخش آقایان و بانوان دعوت به عمل می آورد.
«برای درخواست نمایندگی این پیام را لمس کنید»
🌍 شرایط درخواست نمایندگی در سایت هنر رزمی رِمـا ذکر شده است.
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir