eitaa logo
ریحانه النبی
36 دنبال‌کننده
7.4هزار عکس
4.9هزار ویدیو
256 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟🧕 ✅ویتامین B7 💊ویتامین B7 یا بیوتین برای رشد سلولی و ساخت اسید­های چرب ضروری است. 💊این ویتامین به حفظ سلامت غده­‌های عرق‌ساز کمک می‌کند🥵 💊با بهبود رشد مو و تقویت ناخن­‌های شکننده، سلامتی پوست و مو را تضمین می­‌کند.💅👩 💊برای رشد استخوان و مغز استخوان ضروری است و سطح کلسترول خون را پایین نگه‌ ­می‌­دارد.🦴💪 💊کمبود این ویتامین چندان شایع نیست، ولی موجب علائمی مانند شکنندگی ساقه‌ی مو، جوش‌های پوستی، عملکرد غیر­طبیعی قلب، بی‌حالی، کم‌­خونی و افسردگی خفیف می‌شود. 💊غذاهایی که حاوی مقادیر بالای ویتامین B۷ هستند عبارتند از: ماهی، بادام، هویج، موز، طالبی، میوه­‌های زردرنگ (مانند زردآلو، سیب و …)، سبزیجات برگ­‌سبز، عدس، برنج قهو­ای، فلفل دلمه‌­ای، زرده‌ی تخم مرغ، سویا، جو دوسر، شیر، پنیر، ماست و آجیل.🥚🥦🥬🍌🥛🍳🧀🍚🥕🍌🐟 ادامه دارد...
🔵 تسریع واکسیناسیون در دولت سیزدهم 🔸اقداماتی که در یک ماه گذشته موجب تسریع روند واکسیناسیون کشور شد. ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥خبرنگار: آقای مطهری شما گفته بودید بخاطر قرار داشتن در لیست سیاه FATF نمی‌توانیم واکسن وارد کنیم! الان چجوری وارد می‌کنیم پس!؟ علی مطهری: مفصله! تو یک دقیقه نمی‌تونم بگم! نیم ساعت طول می‌کشه! خبرنگار: اشکال نداره تو نیم ساعت بفرمایید! علی مطهری: من وقت ندارم! ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan
⭕️سود ۴۰۰ میلیاردی استانبول از کنسرت‌ایرانی‌ها ! 🔸حالا ۷۸ میلیارد تومان را به ۳۰۰ میلیارد تومان قبلی اضافه کنید تا بدانید که هموطنان عزیزمان که احتمالا پیش از رفتن به هزینه‌های ماه محرم اعتراض کرده‌اند و استوری کمک از جامعه جهانی برای واکسن را هم گذاشته بودند چه هزینه‌ای برای سفر به ترکیه و حضور در کنسرت‌ها پرداخت کرده‌اند. ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟🧕 ✅ویتامین B۹ 💊ویتامین B۹ یا اسید­فولیک برای هر خانمی ضروری است، زیرا از حمله‌‌ی قلبی، ابتلا به فشار خون، آلزایمر، افسردگی، سرطان و کاهش حافظه جلوگیری می‌کند. 💊این ویتامین در بهبود سلامت مغز و عملکرد سلول‌ها مؤثر است، قدرت باروری را بالا می‌­برد و به رشد جنین کمک می­‌کند. 🔴🔴🔴کمبود ویتامین B۹ در خانم­‌های باردار به ستون فقرات جنین آسیب می­‌زند و در بیشتر موارد شاهد ابتلای جنین به بیماری‌­هایی مانند شکاف لب و شکاف کام و نقایص نخاعی هستیم. بنابراین از سه ماه قبل از بارداری تا هفته ی ۱۶ بارداری باید روزانه قرص اسید فولیک مصرف شود. 💊ویتامین B۹ را می‌­توان با مصرف سبزیجات برگ‌سبز که برگ­‌های تیره دارند، آب‌پرتقال، مارچوبه، طالبی و خربزه، توت‌فرنگی، غلات غنی­‌شده، حبوبات، لوبیاسبز­‌، مخمر خوراکی و تخم مرغ به بدن رساند.🥚🍳🍓🍊🥬🥦 ادامه دارد... ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan
🔴استنکاف روحانی از اجرای ۲۴ قانون کلیدی محرز شد 📝متن گزارش کمیسیون قضایی در مورد شکایت نمایندگان از حسن روحانی، رئیس دولت یازدهم و دوازدهم نهایی و منتشر شد. 👤حاجی دلیگانی عضو هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی ضمن اعلام این خبر گفت: تعداد ۳۳ نفر از نمایندگان به دنبال استنکاف حسن روحانی از اجرای اصل ۱۳۴ قانون اساسی در دوران ریاست جمهوری خود در قالب ماده ۲۳۴ آیین نامه داخلی مجلس این شکایت را مطرح کردند که در کمیسیون قضایی مورد رسیدگی قرار گرفت. ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan
#🔉🔉 🔴 به روایت آمار مرگ‌ و میر و ابتلا، این روزها درگیر یکی از سخت‌ترین موج‌های در این کشور است. ❌ بی‌.بی‌.سی فارسی اما برگزاری ابی با حضور چند هزار نفر بدون رعایت پروتکل‌ها و در اوج شیوع را اینگونه توجیه می‌کند🤨 ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
vs ❌ 🎥 | حضور کارشناس هواشناسی آمریکایی با بچه‌ی بسته به پشتش در برنامه تلویزیونی ⚠️❌ زنان جامعه ما را با ترویج مُدهای احمقانه از اجرای نقش فرزندآوری و تربیت فرزند به سوی سگ‌پروری می‌کشانند.... 😔 🔴 آن وقت با طراحی و اجرای صحنه‌هایی مانند این در تلویزیون‌های خودشان، اهمیت و ارزشمندی نقش مادری را در جامعه خود ترویج می کنند‼️ 🔥 ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔴🔴اثربخشی ۳۹ درصدی فایزر ❌ ناچاری صهیونیست‎ها برای تزریق دُز چهارم ♦️رژیم‎صهیونیستی در ۴ مرداد اعلام کرد با اینکه واکسن فایزر از کرونای شدید جلوگیری می‌کند اما با شیوع دلتا اثربخشی آن فقط ۳۹ درصد بوده است. ♦️همین روند کاهش اثربخشی واکسن در میان همه‌گیری سویه دلتا منجر به تصمیم این رژیم برای تزریق دز سوم شده و حالا صهیونیست‎ها گفته‎اند که درحال برنامه‌ریزی برای تزریق چهارمین دز هستند. ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا