🌸☘️🌸☘️🌸☘️
🌸☘️🌸☘️🌸
🌸☘️🌸☘️
🌸☘️🌸
🌸☘️
🌸
🌟عوامل بی انگیزشی3️⃣:
💢نداشتن هدف سبب بی انگیزگی می گردد. هدف شما از درس خواندن چیست؟
اگر هدفی ندارید طبعاً درس خواندن کاری عبث و بیهوده برایتان جلوه می کند و یا اگر هدفی عالی، بزرگ و خواستنی ندارید، به طور طبیعی انگیزه کمی برای ادامه تحصیل خواهید داشت.
❇️راهکار:
1️⃣از تلقین این فکر که «من روحیه درس خواندن ندارم» یا «من حال درس خواندن ندارم و چیزی یاد نمی گیرم» اجتناب کنید بلکه به جای آن به خود تلقین کنید که همانطور که توانستم تا این مرحله برسم، می توانم با موفقیت به تحصیلاتم ادامه بدهم و فرد موفقی باشم.
2️⃣لیستی از توانمندیهای خود تهیه کرده و روزی دو یا سه بار با صدای بلند آن را بخوانید مثلا بگویند من شخص با استعدادی هستم و من ... هستم .
3️⃣لیستی از فوائد مادی،معنوی و موقعیتی درس خواندن و کسب موفقیت تحصیلی تهیه نموده و آن را هر روز مرور کنید و هر روز نیم ساعت بر روی یکی از آن فوائد فکر کرده و 10 سطر درباره آن مطلب بنویسید و این عمل را برای یکایک فوائد انجام دهید و بعد هر کدام که برای شما خوشایندتر بود را گاه گاهی مطالعه و به آن بیافزائید.
4️⃣لیستی از پیامدهای منفی درس نخواندن را تهیه و با تأمل در مورد یکایک آنها این پیامدهای منفی را برای خود جدی , بزرگ و معضل آفرین معرفی کنید.
ادامه دارد...
🔷@rezazadehgh
🔴 ابتکار_قهر_نکردن
💠 وقتی روابط شما #خوب و صمیمی است چند دقیقه وقت بگذارید و از تمام صفات زیبا و #مثبتی که در همسرتان وجود دارد و به ذهنتان می‌رسد #فهرستی تهیه کرده و روی کاغذ بنویسید.
💠 اگر روزی در زندگی مشترکتان در برخی شرایط از دست او دلخور و ناراحت شدید و روابط شما تیره شد این فهرست را خوانده و بر روی صفات خوبش در لحظات دلخوری خود، #تفکّر کنید تا به تدریج و به آرامی ناراحتی شما کم شده و دلتان نسبت به او #نرم گردد.
💠 با این‌کار جلوی جولان دادن شیطان را گرفته و از ایجاد کینه، تنفّر و #قهر جلوگیری می‌نمایید.
🔷@rezazadehgh
#حدیث_روز
#امیر_المومنین_علیه_السلام
✳️قالَ عَلی عَلَیه السَلام:
❤️انَّ لِلقُلُوبِ شهوَةً وَ کِراهةً وَ اِقبالاً وَ اِدباراً فَأتوُها مِن اقبالِها وَ شَهوَتِها، فَاِنَّ القَلبَ اِذا اُکرِهَ عَمِیَ.
🌺امام علی علیه السلام :
🌸دل ها را حالت خواستن و ناخواستن و روی آوردن و پشت کردن است. از راه خواسته ها و تمایلات، سراغ قلب ها بروید، چرا که اگر دل را به کاری مجبور کنند، کور می شود.
📚غرر الحکم 6/206 .
📚نهج البلاغه،
🔷@rezazadehgh
⭕️تکنیک پاك كردن ذهن
🔸شما با لباس‌هاي بيرون به رختخواب نمي‌رويد، اما برخي از مردم با ذهني پُر از غم به خواب مي‌روند و بعد شكايت مي‌كنند كه خوب نخوابيده و روز بعد خسته هستند.
🔸خياطي مي‌گفت: «اگر شب‌ها جيب‌هاي لباس‌ها را خالي كنيد، لباس‌ها زيباتر به نظر مي‌رسد و بيشتر عمر خواهند كرد.»
🔸بنابراين، من قبل از خواب، اشيايي مانند خودكار، پول خُرد و دستمال را از جيبم در مي‌آورم و آنها را مرتب روي ميز ميگذارم. چيزهاي زايدي مثل خرده كاغذ و ... را به درون سطل زباله مي‌ريزم.
🔸يك شب، وقتي كه مشغول اين كار بودم به نظرم رسيد كه ممكن است خالي كردن ذهن نيز مانند خالي كردن جيب باشد. همه‌ي ما در طي روز، مجموعه‌اي از آزردگي، پشيماني، نفرت و اضطراب را جمع آوري مي‌كنيم. اگر اجازه دهيم كه اين افكار انباشته شوند، ذهن را سنگين مي‌كنند و عامل مختل كننده در آگاهي مي‌شوند.
🔸 سپس تصور كردم كه اين زباله‌هاي ذهن در زباله‌داني خيال مي‌ريزند. اين كار، باعث احساس آرامش و رها شدن از باورهاي ذهني ميشود و خواب را آسان‌تر مي‌كند.
🔺ذهن بدين ترتيب از عواملي كه باعث از بين رفتن انرژي ميشود ، پاك شده است . در نتيجه مي‌تواند با استراحت كردن قوايش را تجديد كند.
✔️ فاصله ما تا خوشبختي به اندازه‌ي فاصله ما تا خودمان است
🔷@rezazadehgh
هدایت شده از کانال اختصاصی غلامرضارضازاده(خانواده آسمانی)
1_712568697.pdf
2.57M
❤️ کودک ومفاهیم دینی ❤️
دکتر ناصر باهنر
👆👆👆
@rezazadehgh