🔴تکنیک روانشناسی برای زمانی که #مضطرب و دلواپس هستید: برای رهایی از این حالت، افکارتان را در دفترچه‌ای بنویسید و آن را ببندید.. با این کار، حس می‌کنید که باری از روی ذهن شما برداشته شده و قادر خواهید بود که راحت‌تر روی کار خود تمرکز کنید چرا که تصور می‌کنید افکارتان را با کسی به اشتراک گذاشته‌اید ! @rkhanjani

#خانومهای 🌺_گل یه توصیه دارم براتون🎃 ❌لباس پاره و رنگ رو رفته رو اصلا نپوشيد نگيد ولش کن تو خونه که کسي منو نميبينه !! به خودتون احترام بزاريد هميشه فکر کنيد اگه بخواهيد بريد مهموني که همه شيکن چطوري لباس ميپوشيد تو خونه بهتر از اون باشيد... ✅به خودتون برسين شما و همسرتون از همه مهمتريد. @rkhanjani

خوب است گاهی روی قله‌ی دنج و کوچکی که فتح کرده‌ای دراز بکشی، دستت را زیر سرت بگذاری و از تماشای شکوه بکر آسمان، لذت ببری. گاهی خوب است بنشینی، نفس عمیقی بکشی، آتشی روشن کنی، چای بنوشی و شکر کنی. خوب است گاهی به جای ادامه دادن، به نصیحت ابرها گوش کنی، بساطت را جمع کنی و زیر آرامش صخره‌ای پناه بگیری تا مبادا باران بزند و خیس شوی، تا مبادا خاک زیر پایت سست شود و سقوط کنی. 🎊چیزی با ارزش‌تر از آرامش وجود ندارد. بگذار عابران پایین‌دست، آرامش تو را ببینند، تو را با دست به هم نشان بدهند و هوای صعود به سرشان بزند، بگذار دلیل آغاز، تو باشی. 🎍نفسی که تازه کردی، دستی به زانو می‌زنی، بلند می‌شوی و ادامه می‌دهی، آرامشت را حفظ کن ، از مسیر، لذت ببر،🎃 که لذت و اشتیاق بی‌واسطه، در مسیر است🎏 @rkhanjani

پاسخ رهبر انقلاب به اظهارات اخیر بعضی از لیبرال های مرعوب و شیفته غرب در مورد قدرت نظامی آمریکا ...! ذلیل بودن و تحقیر شدگی در خون بعضی ازین لیبرال های غرب زده است #خود_تحقیری #غرب_زدگی #نفوذ #لیبرال_مرعوب @porsemanmoshavere 🔹🔸🔹🔸 ⇝ https://eitaa.com/joinchat/3397320738C0c4c71fad0 🔺فقط #بالینک به اشتراک بذارید👌 ࿐🌸❒○🌼○❒🌸࿐

#شبهای_جمعه_روضه السلام علیک یا اباعبدالله ▪️شبهای جمعه فضا توی حرم میشه باز مادر و پسری، می‌پیچه با صدای گریه‌ی فاطمه عطر سیب سحری نمیشه گفت به زبون ... 🏴 لبیک یا حسین @rkhanjani

💠 در محضر آیت الله #مجتهدی_تهرانی 🌷 حدیث داریم که پیامبر خدا صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند : « اَشرافُ أُمَّتی أصحاب اللّیل » ؛ 《 اشراف امت من نـماز شب خـوان ها هستند .》 ⚪ در دنـیا اشـراف چـه کـسانی هستند؟ آنهایی که خانه ی دو هزار متری دارند و ریاست و ماشین چه و چه ... به اینها می گویند اشراف مملکت ، 🌷 اما در قیامت ، اشراف آن کسانی هستند که نماز شب خوان هستند. الان شب ها بلند است خودتان را عادت بدهید که شب ها زودتر استراحت کنید تا سحرها بلند شوید . 🌷 می گویند : در زمان قدیم استادی از شاگردش پرسید : « سحرها کی بلند می شوی ؟» ⚪ شاگرد گفت : « دوساعت مانده به اذان » استاد فرمود : « کم است !!!!» قدیم این طور بودند . 🌷 حالا ما اگر نیم ساعت یا سه ربع پیش از اذان هم بلند شویم خوب است . 《هر که سحر ندارد  از خود خبر ندارد》 @rkhanjani

⚜ ذکر صالحین ⚜ #تلنگر یه گل کاکتوس قشنگ تو خونه ام داشتم. اوایل بهش میرسیدم، قشنگ بود و جون دار. کم کم فهمیدم با همه بوته هام فرق داره، خیلی قوی بود، صبور بود، اگه چند روز بهش نور و آب نمیدادم هیچ تغییری نمیکرد. منم واسه همین خیلی حواسم بهش نبود، به خیال اینکه خیلی قویه و چیزیش نمیشه. هر گلی که خراب میشد میگفتم کاکتوسه چقدر خوبه هیچیش نمیشه اما بازم بهش رسیدگی نمیکردم. تا اینکه یه روز که رفتم سراغش دیدم خیلی وقته که خشک شده، ریشه اش از بین رفته بود و فقط ساقه هاش ظاهراشو حفظ کرده بود. قوی ترین گل ام رو از دست دادم چون فکر کردم قویه و مقاوم. مواظب قوی ترین های زندگیمون باشیم. ما از بین رفتنشون رو نمیفهمیم چون همیشه یه ظاهر خوب دارند، همیشه حامی اند، پشتت بهشون گرمه، اما بهشون رسیدگی نمیکنیم، تا اینکه یه روز میفهمی قوی ها هم از بین میرن. @rkhanjani

اغلب کسانیکه در زندگی احساس آرامش می کنند🥀 🍃لبخند را مشق می کنند ✨با امید دعا می کنند 🍃عشق راتدریس می کنند ✨ومحبت را فراموش نمی کنند @rkhanjani

خودت را رها کن، ذهنت را، روانت را، خاطراتت را... خالی کن خودت را از فکر روزهای آسان یا سختی که پیش رو داری، چالش‌های جدیدی که با آن‌ها مواجهی، آزمون‌های ساده یا پیچیده‌ای که داری و تمام نگرانی‌های ریز و درشتی که در صندوقچه‌ی افکارت تلنبار کرده‌ای. رها باش از دغدغه‌ی اتفاقات تلخی که هنوز نیفتاده‌اند و به احتمال زیاد، هرگز هم نخواهند افتاد. بالآخره روزهای سخت هم می‌گذرند، چالش‌ها را پشت سر می‌گذاری، آزمون‌ها به نتیجه‌های متوسط یا مطلوب می‌رسند و فقط این نگرانی‌های تو هستند که بی‌ثمر، یقه‌ی آرامشت را چسبیده‌اند و به لحظاتت برچسب تلخ بیقراری می‌زنند. رها باش... همینطور که با ‌طمأنینه و آرامش، تلاشت را برای رسیدن به بهترین نتایج می‌کنی و برای مشکلاتت دنبال راه حل می‌گردی، فراموش نکن که بالآخره تمام می‌شود و تو باید آرام و صبور باشی. نگرانی و اضطراب، نه تنها همه چیز را بدتر می‌کند که تو را هم آشفته‌تر و شکسته‌تر و غمگین‌تر... @rkhanjani ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

°.♡‌⚘.° •خـرج⇠ نماز شبت دݪ ڪندڹ از رخـټ خوابـټ⇵ ویھ وضـو گرفتنـھ فایـده نمـاز شبـت هـزارهـزار حـسنھ 🌱 #نماز_شب @rkhaniani

هر شـب دلت را با خـ♡ـدا صاف کن و ببخش همه کسانی را که دلت را شکستند اینجوری هم خـ♡ـدا حواسش بهت هست هم بهترین آرامش شب نصیبت می‌شود شب‌ها آرامشی دارند از جنس خـ♡ـدا پروردگارت همواره با تو همراه است امشب از همان شب‌هایی ست که برایت یک شب بخیر خـ♡ـدایی آرزو کردم شبتـ🌙ـون بخیـر دوستـان عزیـز🌟 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ 🌴@rkhanjani

بوی صبحانه مےآید عطرچایے صفای سفره صبح چند لقمه زندگے کافیست تا انرژی جاودانگے در وجودمان شکوفا شود صبحتون بخیر روزتون شـــــــاد @rkhanjani

تمرین کـن تا آرزوهای قشنگی داشته باشی😁 کسیکه ذهنش عادت کنه به افکار خوب و زیبایی که پر از شوق و امیدن خیلی زود می تونه نعمتای دل انگیز زندگی رو ببینه🌺 خداوندا برای تمام فرصت هایی که امروز به من دادی تا زندگی کنم عاشقانه و آگاهانه سپاسگزارم🌺 برای سلامتی تک تک سلولهایم که با حکمت حکیمانه تو به شکلی معجزه آسا کار می کنند عاشقانه و آگاهانه سپاسگزارم ❤️ @rkhanjani

✅نشانه های پختگی اگه دیگه به راحتی وارد رابطه نمیشی نشونه این نیست که سرد و بی احساس شدی، بلکه یعنی مراقبت از خودت رو یادگرفتی👌 اگه دیگه سر هر موضوعی با بقیه بحث نمیکنی نشونه این نیست که بی تفاوت و منزوی شدی بلکه یادگرفتی برای آرامشت ارزش قائل باشی😌 اگه دیگه توقعات بالایی از آدما نداری نشون این نیست که از همه بریدی بلکه یعنی درک کردن افراد رو یادگرفتی❤ اگه دیگه اثری از هیجانات و احساست زودگذر گذشته توی زندگیت نیست نشونه این نیست که روحت مرده و دلت پیر شده بلکه تو به بلوغ و پختگی رسیدی و عشق ورزیدن به خودت رو یادگرفتی😍 💫 ———🌻⃟‌————— @rkhanjani🌱

💠 *مثبت نگری هنگام مواجهه با خطای دیگران* ✳️ توانایی گذشت از خطا و اشتباه دیگران از لوازم واسباب مثبت‌نگری است. 📔قرآن کریم در آیه ۲۲ سوره نور می‌فرماید: 🔆 « ....وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ» 🔆 «...آنها باید عفو کنند و چشم بپوشند؛ آیا دوست نمی‌دارید خداوند شما را ببخشد؟! و خداوند آمرزنده و مهربان است!» 🔸 *گاهی فردی چندان از دیگری کینه به دل دارد که به هيچ شكلی حاضر نيست سينه خود را از كينه تهی كند.* ✍️ به اصطلاح عاميانه می‌گويد: تازمانیکه سرم به سنگ لحد بخورد از او نمی‌گذرم، او غافل از اين است كه آن زمان دیگر فرصتی برای گذشت نیست. ☘️ امام علی علیه‌السلام می‌فرمايد: 🔆 «رأسُ العیُوبِ الْحِقْدِ»؛ «کینه توزی در رأس عیب هاست». 📔 غرر الحکم و درر الکلم، فصل ۳۴، ح ۶ 💢 *کینه توزی، نوعی انتقام جویی است و باعث می‌شود انسان از جاده سلامت خارج شود.* 🔰 *ملامت کردن دیگران مذموم است اما کینه در دل داشتن بسیار مذموم‌تر از آن است. بهترین کار عفو و گذشت است. @rkhanjani