▪پذیرفتن این نکته که مشکلات در هر رابطه‌ای پیش می‌آید، قدم اول برای حل آن‌هاست. بنابراين بايد سعي كنيم به شيوه صحيح با هم گفتگو كنيم و حس مان را همانطور كه هست با روش درست منتقل كنيم. بياييد مثال بزنيم. . جملاتي الف (جملات قفل كننده) تو نسبت به من بی توجه شدی! تو دیگر مرا دوست نداری! تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی! . شايد به ظاهر همان معني را برساند كه جملات زير مي رسانند ولي بايد بدانيم تفاوت از زمين تا آسمان است. حال اين جملات را بخوانيد: جملات ب (جملات كليدي) من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری! من به محبت بیشتر تو نیاز دارم! من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی! . خودتان قضاوت كنيد در كدام صورت است كه احتمال دلخوري و ناراحتيِ طرف مقابل در آن کمتر است!!؟؟ . . ¤قطعاً در جملات ب؛ علاوه بر اينكه جملات قضاوت و برچسبي نيست، بلكه راهكار هم در آن ديده ميشود . و طرف مقابل مي فهمد بايد چه بكند. . @rkhanjani

#عوامل_موثر_بر_كيفيت_زندگي -فضيلت گرا بودن علت اينكه گاهي در زندگي حال خوشي نداريم اينست كه دون همت و مادي گرا مي شويم و به سوي امور پست ميل مي كنيم . دون همتي با فطرت پاك انسان سازگار نيست و فطرت، فضيلت طلب است و سرشت ما ، رشد و گرايش رو به بالا را طلب مي كند. به هر ميزان كه فضيلت گرايي را در درون خود رشد دهيم و صفات و رفتار نيك و حسنه را در وجود خود گسترش دهيم ، به معناي واقعي از زندگي راضي و خوشحاليم. ما هيچوقت بابت كسب ارزشهاي اخلاقي خود را سرزنش نمي كنيم . وقتي به امور متعالي توجه مي كنيم بدليل عدم محدوديت اين امور حال ما خوب مي شود چون براي رسيدن به امور بي نهايت مرتبا سير داريم و سير و سياحت، سالك را خوشحال مي كند. در ادعيه هم هميشه طالب احسن نيت ، افضل اعمال، اكمل دين و عقل و اوسع رزق هستيم . و يا در اذكار توصيه شده ذكر كثير بگوييد زيرا شما را وارد فضاي رشد نامحدود مي كند. @rkhanjani

#تفسیر #سوره_حمد ✅ پروردگار همه ی هستی 👈 بهترین لفظ برای تشکر از خداوند #حاج_اقا_قرائتی 🌸🍃 @rkhanjani 🌸🍃

صبح فرصت دلدادگی آسمان بر طلو؏ آبی دوست داشتن‌هاست♥️ و آواز گنجشکان نوید می‌دهد که صبح را به عشق باید چشید زندگی پر است از شادی‌های کوچک که ما ساده از کنارش می‌گذریم شاد باش زندگی کوتاه است و هر لحظه را زیبا زندگی کن الهـی حرکت زندگیتان سبز مسیرتان هموار سفره‌تان پر نعمت روزیتان با برکت لب‌هایتان پر لبخند و تنتان در عافیت باشد @rkhanjani

🦋از قدیم گفتن «شکر نعمت، نعمتت افزون کند/کفر نعمت از کفت بیرون کند» بیایید یک بار هم که شده یک تصمیم جدی بگیریم و سعی کنیم به جای نداشته‌‌هامون، به داشته‌هامون فکر کنیم. 🔸جای اینکه همش برای چیزایی که نداریم ناله و غر بزنیم، چیزهایی که داریم رو ببینیم و به خاطرش شکرگزار خدا باشیم. 🤔 تا حالا شده به این موضوع فکر کنید که شیطنت و اذیت کردن‌های بچه شما می‌تونه تمام آرزوی یه مادر یا یه کودک دیگه باشه؟ 🤔 تا حالا شده فکر کنید که اگر خدایی نکرده بچه‌ شما یه محدودیتی داشت که نمی‌تونست راه بره یا معلولیت داشت (الهی که بلا از همتون دور باشه)، همین شیطنت و بازی گوشی براتون میشد آرزو و حاضر بودید هر چی که دارید بدید و فقط بچه‌تون رو در حال بازی و جنب و جوش ببینید؟! 😍ما باید نگاهمون به زندگی نگاه فرصت و نگاه نعمت باشه ما اگر بتونیم نعمت‌های سرشار زندگیمون رو شناسایی بکنیم، بشمریم و به اون افتخار بکنیم، بسیاری از پریشانی‌های ما درمان میشه. 😍شاکر بودن در کنار مسائل دینی و تقویت نفس،از ما انسان شادتری هم می‌سازه! @rkhanjani

#بوهای_آرامبخش #افزایش_حافظه #افسردگی استشمام گل یاس🌼: عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را دور کند. استشمام دارچین: در افراد سرمایی باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود. @rkhanjani