💥 چطوری استرس را کنترل کنیم؟ #سوال کاربر: 💠 متاسفانه خیلی استرس دارم. بخصوص موقعی که مهمان داریم. استرس تمام وجودم رو میگیره تا حدی که نمی تونم غذا خوبی درست کنم. مثلا دیشب مهمون داشتیم و اینقدر غذام بد شده بود که حالم از خودم بهم خورد. نمی دونم چطوری استرسم رو کنترل کنم. لطفا منو راهنمایی کنید. ⭕️ پاسخ استاد مصطفوی رو می تونید در فایل بالا بشنوید.👆 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #اختلالات_روانشناختی ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🌸@rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝