✅برای داشتن زندگی سالم و حالی خوب نیازمند فکری سالم هستید. 🔅افکارتان را از قضاوت‌ها و انتظارات غیر منطقی‌ خالی کنید. 🔅زندگی را برای خودتان و همراهانتان به مسیری لذت بخش تبدیل کنید. 🔅زمانی که از اطرافیان توقعات بیجا ندارید، آن ها در کنار شما احساس آرامش دارند و نگران این نخواهند بود که در قبال کار های شما حتما باید پاسخی داشته باشند. 🔅یکی از عوامل مهمی که باعث خراب شدن رابطه‌ها می‌شود همین توقع بیجاست! 🔅به مرزهای زندگی خود و دیگران احترام بگذارید. 🔅بگذارید انسان ها از کنار شما بودن لذت ببرند و به شما حس خوشایندی را منتقل کنند. 🔅همیشه و هر زمان بی‌توقع #عشق بورزید و حس خوبی را در لحظه‌هایتان جاری کنید. ‼️به خود و قدرتتان متکی باشید و فقط، نهایت انتظارات خود را از پروردگار داشته باشید تا سعادت‌مند شوید. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #توکل_به_خدا @rkhanjani