✅براي تمرين صبر و کنترل خشم و غضب چکار بايد انجام بديم؟ برای کنترل خشم راهکارهای علمی، روانشناسی و دینی وجود دارد که چند توصیه ساده اما کاربردی برای شما ارائه می شود تا بدین وسیله بتوانید بر خشم خود غلبه کنید: ۱- هنگامی که مسئله ی ناراحت کننده ای برایتان پیش می آید و اگر می خواهید عصبانی نشوید بهتر است به شرایطی که در چندین ساعت پیش داشته اید فکر کنید و باور کنید که شما همان فرد قبلی هستنید فقط با همین تفاوت که کمی شرایط تغییر کرده است باور کنید که چه شما عصبانی شوید یا نشوید در همان شرایط به سر می برید اما چکونه باید بهترین انتخاب را داشته باشید ؟ باید باور کنید که شما تنها در این موقعیت هستید و هیچ کس جز شما به فکر شما نیست پس باید اجازه ندهید که شرایط بر شما حاکم شوند با خود کمی فکر کنید که عصبانیت چه چیزی را می تواند برای شما به ارمغان بیاورد. هنگامی که حس می کنید خونسردی خود را دارید از دست می دهید به شما توصیه می کنیم به مدت پنج دقیقه از محیطی که در آن هستید فاصله بگیرید برای مثال اکر بحثی بین شما و همسرتان در اتاق پذیرایی صورت گرقته است توصیه می کنیم به اتاق خوابتان بروید و به مدت پنج دقیقه در آنحا بمانید و ذهن تان را از تمام مسائلی که برایتان رخ داده است منحرف سازید به صحبت هایی که بین شما و همسرتان رخ داده است فکر نکنید وسعی کنید آرامش خود را به دست بیاورید،قدم بزنید، آب بنوشید، نفس عمیق بکشید، و این سوالات زا از خود بپرسید: از خود بپرسید آیا این مساله آنقدر مهم است که شما بر سر آن بحث و مشاجره داشته باشید؟ آیا جیغ و داد شما از حساسیت مسئله کم میکند؟ ۲- هنگامی که عصبانی هستید غذا نخورید، تنها به نوشیدنی هایی مانند قهوه روی بیاورید زیرا شما به دلیل عصبانیت زیاد متوجه مقدار غذایی که می خورید نمی شوید. بهترین راه حل در این شرایط بدین ترتیب است که شما بهتر است یک چزت کوتاه داشته باشید زیرا هنگامی که در خواب هستید مغزتان استراحت می کند و زمان بیشتری را برای حلاجی مسائل دارد. ۳- اگر از شرایط روحی حال شما خیلی وخیم است توصیه می کنیم در این شرایط در منزل نمانید و به بیرون بروید قدم بزنید، پیاده روی کنید، دوچرخه سواری کنید، شنا کنید، اگر فردی هستید که به کرات عصبانی می شوید به شما توصیه می کنیم که یک ورزش را انتخاب کنید و هفته ای دو بار این ورزش را انجام دهید زیرا ورزش کردن باعث می شود، که شما به یک آرامش درونی برسید. @rkhanjani

✅پول چقدر در ازدواج تاثير دارد؟ مثلا پسري که در شهرستان چالوس زندگي ميکند ميتواند با دختري که در منطقه بالاشهر تهران(ميني سيتي) زندگي ميکندازدواج کند؟ و سفارش معصومين چيست؟ به طور معمول افراد نسبت به شأن اجتماعي و اقتصادي خود مخارج خود را هم دارند. سبك تربيتي، رفاهيات قبل از ازدواج، خصوصيات اخلاقي مثل قناعت يا طمع و حرص، تساوي يا تفاوت سطح اقتصادي دو خانواده، نگاه دختر و پسر و خانواده ايشان به پول و ماديات اثر زيادي در ازدواج دارد. دختري كه در رفاه زيادي بود و هر وقت اراده مي كرده به چيزي كه مي خواسته مي رسيده و تجارب ناكامي نداشته، نمي تواند قاعدتان با نداري و درآمد كمي زندگي كند. فردي كه تجمل گرا و اهل مقايسه و چشم و همچشمي است نمي تواند با درآمد كمي زندگي كند. دختري كه قدرت سازگاري كمي دارد و نمي تواند با شرايط خود را وفق دهد درآمد كمتر از انتظار يا زندگي قبلي اش را نمي تواند تحمل كند. وقتي تناسب اقتصادي بين دختر و پسر نباشد، معمولا كسي كه درآمد كمتري دارد و خانواده اش سركوفت مي شنود و يا احساس راحتي ندارد. نظر اسلام اين است كه مهريه و عروسي و جهيزيه ساده برگزاري شود ولي تأكيد زيادي مي كند كه و انحكوا الاكفا؛ به هم كفو و همتاي خود ازدواج كنيد. اسلام تأكيد مي كند حتي براي يك مسافرت ساده نيز با افرادي همسفر شويد كه تناسب اقتصادي داشته باشيد. نظر اسلام وقتي كارايي دارد كه ما واقعا مقيد به دستورات اسلام باشيم. در هر حال براي بررسي تناسب هاي مختلف و داشتن ازدواج موفق مطالعه، گفتگوهاي متعدد با فرد و خانواده ها و تحقيقات كامل و مشورت با افراد با تجربه و مشاوره ازدواج لازم است. @rkhanjani

🌹روبه شش گوشه ترین قبله ی عالم هر صبح 🌹بردن نام حسین بن علی میچسبد 🌹اَلسلام علَی الْحسَیْن 🌹وعلی علی بْن الْحسین 🌹وعلی اولادالحسین 🌹وعلی اصحاب الحسین

🎥 باز شب جمعه اومد 👤 #حاج_محمود_کریمی @rkhanjani

همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد .. @rkhanjani

خدایا مرا همواره، آگاه و هوشیار دار، تا پیش از شناختن درست و کامل کسی، بافکری مثبت یا منفی قضاوتی نکنم.. ‍ @rkhanjani

💕مثل گندم باشیم🌾 ✨زیرخاک می‌برندش باز می‌روید پرتر! ✨زیرسنگ می‌برندش آرد میشود پر بهاتر! ✨آتش می‌زنندش نان میشود مطلوبتر! ✨به دندان می‌جوندش جان میشود نیرومندتر! @rkhanjani

⚜ از وجود نازنین پیامبرگرامی اسلام (صلی‌الله‌علیه‌وآله) نقل کرده‌اند که فرمودند: «لَوْ عَلِمَ النّائِمُ عَنْ صَلاةِ اللَّيْلِ ما فاتَهُ مِنَ الثَّوابِ الْعَظِیمِ وَ الْأَجْرِ الْمُقِيمِ لَطالَ بُكاؤُهُ عَلَيْهِ»؛ 🍃💐 اگر مردم فضیلت نمازشب را می‌دانستند، اگر برای خواندن آن بیدار نمی‌شدند، از غصه گریه‌های طولانی می‌کردند. 📚 ارشاد القلوب، ج۱، ص۸۹. @rkhanjani