تهیه ۳۰۰ بسته غذایی توسط گروه جهادی حاج قاسم سلیمانی ره جهت شریک شدن در این کار خوب کمک های خود را به شماره کارت گروه واریز نمایید . 5892107046511203 گروه جهادی حاج قاسم سلیمانی ره 🌹 جهت اطلاعات بیشتر و یا ارسال فیش واریزی به این آی دی پیام بدید: @AhmadRadmard

سلام خدمت اعضای محترم رمان. تا می تونید در این امر سهیم باشید. خدا به همگی شما خیر دهد. ارادتمند شما مهدی محمدیان.

. 🌙نکات رمضانی😇 🌛 حواستون به کبدتون باشه! ناشتا، شیرینی نخورید. ❌ +مگه شیرینی‌های طبیعی مثل خرما و کشمش و... 🌛شروع افطار با نمک!🧂 مصرف مقدار کمی نمک دریا در ابتدای افطار تعادل یونی بدن را تنظیم می‌کند. در نـقـطـه مقابل زیاده‌روی☕️ در مصرف چـــای ایـــن تعادل را مختل می‌کند. 🌛 مایعات گرم🔥، نه سرد🧊 افطار را با آب ولرم یا نوشیدنی گــرم آغــــاز کنید. مایعات سرد پس از روزه‌داری بسیار مضر است.❗️ 🌛 افطار و شام جداگانه: برای سلامت گوارش، ابتدا افطار سبک میل کنید و یک تا دو ساعت بعد شام بخورید.🍱 🌛 نه پرخوری، نه کم‌خوری:❗️ هر دو این موارد باعث تشدید ضعف می‌شود. اگر طبع سردی دارید و احساس ضعف می‌کنید، مصرف آب عسل بین افطار تا سحر مفید است. 🌛 برنج، اما با سبوس🍚 برنج زیاد موجب ضعف و یبوست می‌شود. برنج را با سبوس آن مصرف کنید تا فیبر کافی به بدن برسد. ☺️ 🌛 مقابله با یبوست:😣 برای جلوگیری از یبوست، از خاکشیر در آب جوش، خیسانده انجیر یا آلو، شربت بارهنگ، اسفرزه یا تخم شربتی استفاده کنید:) 🌛 خواب کافی😴 در زمان روزه‌داری خواب کافی داشته باشید و بلافاصله بعد از غذا نخوابید❗️ #رمضان 🌀@romman_store

. 🍾این بار روغن کنجد یا برند نیکاتیس شارژ شد😉 💰روغن کنجد(یک لیتر): ۳۹۰ هزارتومان #روغن -------------------🌺🍃 🔻جهت سفارش👇 🌀@romman_admin 🌀@romman_admin

. ❇️برای سرخ کردنی‌ها روغن کنجد خوب هستش یا روغن ارده کنجد⁉️ ❇️ چجوری تهیه مـیـشـه روغـــن کـــنــجد و روغن ارده کنجد⁉️ ❇️تفاوت روغن کنجد و روغن ارده کنجد چی هستش⁉️ #دکتر_نجات_بخش #انارستان 🌀@romman_store

. 💥خرما شارژ شد🌴 🔸خرما کبکاب (یک کیلو): ۹۷ هزارتومان 🔸خرما رطب (یک کیلو): ۲۴۰ هزارتومان #شارژ #خرما -----------------------🌺🍃 🔻جهت سفارش👇 🌀@romman_admin 🌀@romman_admin

. 💥سمنو شارژ شد 😋 💰قیمت: ۵۱ هزارتومان #سمنو #شارژ -------------------------🌺🍃 🔻جهت سفارش👇 🌀@romman_admin 🌀@romman_admin

. 💥کلوچه‌های خوشمزه‌ شارژ شد😋 🔸کلوچه زعفرانی یونا: ۲۹ هزارتومان 🔸کلوچه جوانه گندم: ۳۲ هزارتومان #شارژ #کلوچه #یونا -----------------------🌺🍃 🔻جهت سفارش👇 🌀@romman_admin 🌀@romman_admin

. 💥 از بین برنده‌ی شپش؛ قطره کیمیا رسيد 🤩 💰قیمت: ۸۳ هزارتومان --------------------------🌺🍃 🔻جهت سفارش👇 🌀@romman_admin 🌀@romman_admin

. 💥عرقیجات دلخواه شارژ شد💥 🔸عـرق بهارنارنج: ۱۰۵ هزارتومان 🔸عـــرق بـومادران: ۸۰هزارتومان 🔸عرق بیدمشک: ۱۰۰ هزارتومان 🔸عـــرق زیــره‌سبز: ۱۱۰هزارتومان 🔸عرق زیره‌سیاه: ۱۱۵ هزارتومان 🔸عرق خارمریم: ۸۵ هزارتومان 🔸عرق دارچین: ۱۰۰ هزارتومان 🔸گلاب ممتاز: ۱۷۵ هزارتومان 🔸عرق یونجه: ۱۰۰ هزارتومان 🔸عرق کاسنی: ۸۰هزارتومان 🔸عرق بابونه: ۱۰۰ هزارتومان 🔸عرق زنیان: ۸۵هزارتومان 🔸عرق رازیانه: ۹۰هزارتومان 🔸عرق شوید: ۸۵ هزارتومان 🔸عرق نعناع: ۱۰۰ هزارتومان 🔸عرق گزنه: ۶۰ هزارتومان #شارژ #عرقیجات ------------------------🌺🍃 🔻جهت سفارش👇 🌀@romman_admin 🌀@romman_admin