۲۰ دقیقه روتین صبحگاهی صورتتو بشور یه لیوان آب بخور شکرگزاری بکن ۳ کار مهم روزتو بنویس حرکات کششی انجام بده تمرین و گفتن جملات تاکیدی مثبت https://eitaa.com/romminaa #صبحت_بخیر_جانم🌱

امروز روز تمیزکاری اتاق نشیمن هست، شیشه های پنجره هر ماه از داخل تمیز میکنم، خیلی توی دیر کثیف شدن پرده ها تاثیر میذاره🌱 فرش های اتاق نشیمن هم ماهی یکبار با ترکیب آب و دامستوس زرد تمیز میشه. شیشه تلویزیون هم وقتی که خاموش هست، روی پارچه ناژه مقداری شیشه پاکن بزنید و تمیز کنید و بعد یه ربع روشن کنید. #ترفند_های_خانه_داری https://eitaa.com/romminaa

گل های فرش رنگ و بوی تازه گرفتن😍 گرد و خاک و سیاهی جاشو به سفیدی و تمیزی داده، حالا گلها بهتر نفس میکشن😍 انرژی خونه عالی شده و جون میده برای کتاب خوندن، آشپزی کردن و ...🌱 https://eitaa.com/romminaa

بریم که برای ناهار یه سالاد مقوی و خوشمزه درست کنیم، البته بنده پودر کاری و زنجبیل ندارم و نمیزنم، فلفل و نمک و زعفران برای ادویه اش استفاده میکنم. 🌱🌱🌱🌱 میگین چرا هر روز از غذا نمیذارم، از نظر من اگه یه غذایی نکته مهمی داشته باشه میگم، غذای جدید و چه از شما چه از خودم منتشر میکنم تا غذاهای متنوع یاد بگیریم، ولی هر روز و هر وعده نشون دادن سفره غذا بنظرم محتوای مفیدی نیست.🙏🌸 گاها غذای سبک مثل نیمرو یا پنیر سرو میشه، اعتقادم بر اینه که یک وعده رو باید سبک مصرف کرد تا بدن سنگین نباشه و انرژی بدن با این کار بالا نگه داشته میشه و از رخوت و بسیاری از بیماری ها جلوگیری میشه🌸 #رسپی_غذا #سالاد https://eitaa.com/romminaa

از این حکایت خوشم اومد گفتم برای شماام بفرستم عالمی مشغول نوشتن با مداد بود. کودکی پرسید: چه می‌نویسی؟ عالم لبخندی زد و گفت: مهم‌تر از نوشته‌هایم، مدادی است که با آن می‌نویسم. می‌خواهم وقتی بزرگ شدی مثل این مداد بشوی! پسرک تعجب کرد! چون چیز خاصی در مداد ندید! عالم گفت: پنج خصلت در این مداد هست. سعی کن آن ها را بدست آوری! اول: می‌توانی کارهای بزرگی کنی، اما فراموش نکنی دستی وجود دارد که حرکت تو را هدایت می‌کند و آن دست خداست! دوم: گاهی باید از مداد تراش استفاده کنی، این باعث رنج مداد می‌شود، ولی نوک آن را تیز می‌کند. پس بدان رنجی که می‌بری از تو انسان بهتری می‌سازد! سوم: مداد همیشه اجازه می‌دهد برای پاک کردن اشتباه از پاک‌کن استفاده کنی، پس بدان تصحیح یک کار خطا، اشتباه نیست! چهارم: چوب مداد در نوشتن مهم نیست، مهم مغز مداد است که درون چوب است! پس همیشه مراقب درونت باش که چه از آن بیرون می‌آید! پنجم: مداد همیشه از خود اثری باقی می‌گذارد، پس بدان هر کاری در زندگی‌ات میکنی، ردی از آن به جا میماند، پس در انتخاب اعمالت دقت کن #ارسالی_شما https://eitaa.com/romminaa

برای همسر خسته🌱 این روزها به اندازه کافی هوا گرمه، بیرون رفتن و اعصاب خوردی های محیط کار ، مردها رو کلافه میکنه، میان خونه تا به آرامش برسن، ازشون استقبال کنیم، محیط و سرشار از آرامش کنیم، نه اینکه از بدو ورود غر بزنیم، بچه ها کلافه م کردن، تمام اخبار بد و از اینور اونور بهشون برسونیم، خونه ریخت و پاش و بهم ریخته باشه و... بعد یک ساعت و خوردن ناهار میتونید کنار هم بشینید و درباره مسائل روزتون باهم حرف بزنید، تا بجای سوهان روح بودن، آرامش جان هم باشیم❤️ https://eitaa.com/romminaa

#سالاد_الجزایری مواد لازم و که براتون تو پست قبل گذاشتم، بعد که سیب زمینی و مرغ و پیاز و نگینی کردیم، همه رو با ماست چکیده و شوید تازه خرد شده و یه قاشق روغن زیتون و یه لیموترش مخلوط میکنیم، و برای تزئین از گوجه و زیتون هم میشه استفاده کرد. و انقدر مقویه که دو قاشق بخورید کاملا سیر نگه میداره. #نوش_جانتون🌱 #رسپی_غذا #سالاد https://eitaa.com/romminaa