✴️لوبیا سبز آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابر است. لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است. ✴️ خواب آلودگی ✍🏻مصرف خوراکی‌های حاوی دارچین و یا نعناء می‌تواند سبب افزایش ✨سطح هوشیاری ✨تمرکز ✨رفع خستگی ✨و خواب آلودگی ⭕️⇐در هنگام رانندگی شود. ✴️ بمب های قوی چربی سوز که به طرز عجیبی لاغرتان میکنند: 🔸سیر سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید، سیر یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی‌ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است. 🔸آبلیمو آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید این کار به هضم غذا کمک می‌کند و حرکات روده را بهبود می‌بخشد همچنین آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد 🔸کلم کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی شکم و پهلو می شود 🔸چای سبز شما می‌توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را 2 برابر کنید. 🔸دارچین دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید 🔸گشنیز گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است. #تغذیه | #خواص_درمانی #شهیدان_زنده‌اند #وعده_صادق۲ #جمعه_نصر #حزب_الله_زنده_است. #مقاومت #روشنگری_آگاهسازی_تبیین #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #امام‌_زمان_عج #روشنگری #روشنا_ری ‌‌🔻ما را به دیگران معرفی کنید. @roshana_rey ‌ #روشنا #روشنا_استان_تهران #روشنا_ری eitaa.com/roshana_ir rubika.ir/roshana_ir https://eitaa.com/roshana_tehran Https://eitaa.com/roshana_rey •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🟢 وقتی هوا آلوده است سیب بخورید! 📌مصرف روزانه میوه‌های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می‌شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. 🚨از سایر منابع پکتین می‌توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد. #تغذیه #آلودگی_هوا #بصیرت ‌#مقاومت #شهیدان_زنده‌اند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#مرگ_برآمریکا_شیطان_بزرگ_ان‌شاء‌الله #مرگ_براسرائیل_ان‌شاء‌الله #افول_آمریکا_ان‌شاء‌الله #حماس_زنده_خواهد_ماند #وعده_صادق #جمعه_نصر #حزب_الله_زنده_است. #روشنگری_آگاهسازی_تبیین #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج ‌‌🔻ما را به دیگران معرفی کنید. @roshana_rey ‌ #روشنا #روشنا_استان_تهران #روشنا_ری eitaa.com/roshana_ir rubika.ir/roshana_ir https://eitaa.com/roshana_tehran Https://eitaa.com/roshana_rey •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•