🔹پیاده‌روی روزانه افسردگی را کاهش می‌دهد! 🔻افرادی که بیش از چهار ساعت در هفته‌ پیاده روی می‌کنند، ۴۴ درصد نشانه‌های افسردگی کمتری دارند. مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است. 🔻ورزش تغییراتی در مغز ایجاد می‌کند که می‌تواند بر نشانه‌های افسردگی تاثیرگذار باشد. ‌‌‎‌‎ 💡 @e_danestani 💡

🔴🔵 فضیلت صلوات از شامگاه پنجشنبه تا غروب روز جمعه 🔺 امام صادق(ع) می‌فرماید: 🔹 هنگامی که شام پنج‌شنبه و شب جمعه فرا می‌رسد، فرشتگانی از آسمان نازل می‌شوند که به همراه خود قلم‌هایی از طلا و کاغذهایی از نقره دارند. آنها در طی این مدت تا غروب روز جمعه، هیچ عملی به جز صلوات بر پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم را ثبت نمی‌کنند. 📚 من لا یحضره الفقیه،ج ۱ص ۴۲۴ 🌕 منتظرین گرامی صلوات از بهترین ادعیه برای حاجت روایی است و چه حاجتی بالاتر از فرج امام زمان (عج) 🌹 در این فرصت طلایی امام خود را یاری کنید با دعا برای ظهور با ذکر صلوات همراه با عجل فرجهم 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

✳️از کجا بدانیم دهک چندم هستیم؟ / استعلام یارانه با کد ملی و موبایل استعلام دهک خانوار با کد ملی، یکی از موارد مورد نیاز افراد بوده که برای اطلاع از دهک خود می‌توانند از دو روش سامانه مردمی سازی و توزیع عادلانه یارانه ها که به سامانه دهک بندی یارانه نیز شناخته می شود به نشانی اینترنتی my.gov.ir و یا استفاده از تلفن گویا ،استعلام دهک خانوار با کد ملی را بگیرند. 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

🔴 استاد عالی علامه جعفری:خیلی از معارفی که خدا به من داد به خاطر اون بوسیدن دست همسرم موقع جر و بحثمون بود. 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش https://eitaa.com/asatid_enghelabi https://splus.ir/asatid_enghelabi

🎥 موشن‌گرافی دستاوردهای دفاع مقدس به روایت حاج قاسم 🔹ما در جنگ، یک پیروزی بیرونی داشتیم و یک پیروزی درونی؛ پیروزی بیرونی ما آن بود که سه شکست را به دشمنمان تحمیل کردیم. شکست اول در هدف بود. دشمن یک هدف حداقلی داشت و یک هدف حداکثری؛ هدف حداکثری آن‌ها، ساقط کردن جمهوری اسلامی بود. هدف حداقلی دشمن، تجزیه بخشی از کشور بود. عملیات ثامن‌الائمه، عمليات طريق القدس، عملیات فتح‌المبین و عملیات بیت‌المقدس، عملیات‌هایی کارساز بود که طی یک سال و خرده‌ای صورت گرفت و دشمن را دچار انهدام اساسی کرد. دشمن در درون سرزمین ما شکست خورد؛ این پیروزی دومی بود که اتفاق افتاد‌. پیروزی سوم در تعقیب و تنبیه دشمن در داخل خاک خودش بود. 🔹در بعد درونی، پیروزی‌های جنگ عمیق‌تر و ماندگارتر از پیروزی‌های بیرونی جنگ بود. هم‌ ابعاد فرهنگی عمیقی داشت، هم ابعاد معنوی و مذهبی عمیقی داشت، هم ابعاد انقلابی و سیاسی. لذا ما در صحنه جنگ پیروز شدیم؛ پیروز کامل و ملموس. 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

📌پدیده ای عجیب به نام بورس کالا! ⚠️سخنان آنوش رحام، دبیر سندیکای لوله و پروفیل، در تاریخ ۷ دی ۱۴۰۱: «بورس کالا شرکتی است که هیات مدیره آن عمدتا شرکت‌های بزرگی همچون فولاد مبارکه یا شرکت مس و نظایر آن هستند که خودشان تعیین‌کنده اصلی در بازار هستند و در اصطلاح شرکت‌های مادر صنعتی هستند. حال اگر قرار باشد این شرکت‌ها کالای خود را به قیمت جهانی در بورس کالا عرضه کنند یا با افزایش نرخ ارز، بخواهند قیمت کالای خود را افزایش دهند، چرا ادعا می‌شود که قیمت نهاده‌های داخلی را به دلار عرضه نمی‌کنیم یا مدعی هستند که کالاهای داخلی براساس نرخ ارز، ارزش‌گذاری نمی‌شوند؟!» پ.ن: ⛔️این دقیقا همان حرفی است که ما می زدیم که چگونه می شود هیئت مدیره بورس کالا، همان شرکت های بزرگ پتروشیمی و فولادی باشند و تعارض منافع صورت می گیرد! نگو که دبیر سندیکای لوله و پروفیل هم از این تعارض منافع می نالید! #جبهه_تمدن_ساز_انقلاب_اسلامی #نه_به_دلاری_سازی #بورس_کالا 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

سرلشکر سلامی: نفوذ سیاسی ما در منطقه و جهان قابل حذف نیست روزی آر پی جی را قوی تر سلاح میدانستید ولی امروز ما ماهواره به فضا میفرستیم و در مدار قرار میگیرد به اسم اسلام و ایران هر جا دشمن علیه ما فتنه کرد و ما موفق شدیم به خاطر شهادت مردان و زنان ما بوده است. خون شهید هیچ گاه خشک نمی شود و حیات او همواره جاری است. ـــــــــــــــــــــــ 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

اگه به‌خاطر دروغ‌های بابای مهسا و جاسوس‌خبرنگارها، دروغ‌های اصلاح طلبان، اقدام مشکوک مادرش که مانع تردد از کمربندی شد، کریمی بخاطر ویزا عامل دشمن نمیشد، علی دایی روی دروغ دختر اردبیلی پافشاری نمی‌کرد، سلبریتی های بی‌سواد جوانان را هیجانی نمی‌کردن، دیروز میرفت مدرسه! #جنگ_شناختی 💡 سید علیرضا آل‌داود 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

سید علیرضا آل‌داود در گفتگوی زنده با بخش خبری ساعت ۲۱ شبکه خبر: طبق افشاگری های اسنودن شرکت متا(فیس بوک) و ۲ زیر مجموعه‌اش یعنی واتس اپ و اینستاگرام ذیل آژانس امنیت ملی آمریکا هستند. ۲ کارمند فیس بوک پیش از این به دخالت فیس بوک در امور سیاسی و انتخاباتی کشورها و ایجاد شورش در کشورهایی نظیر ایران اشاره کرده بودند. بیگ دیتا در عصر هوش مصنوعی و جنگ های شناختی و ترکیبی به عنوان طلای دیتا شناخته می شود. فیس بوک+(واتس اپ و اینستاگرام) سارقان کلان داده‌های مردم هستند و از این داده ها برای شورش و نا امنی و دخالت های سیاسی و انتخاباتی استفاده می کنند. پاول دروف مدیر تلگرام با تمجید از فیلم ضد ایرانی ۳۰۰ به ملت ایران توهین کرد. تلگرام بستر حملات تروریستی در ایران بود. 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

نقش #تلگرام در حمله تروریستی سال ۹۶ #داعش به مجلس و حرم امام خمینی(ره) در مستند بدون فیلتر بدون شک بازگشت تلگرام به کشور مساوی بازگشت خسارت بار روحانی و تیمش به صحنه مدیریت کشور است! هوشیار باشیم این فیلم که حاوی اطلاعات خاص در خصوص تروریست های داعش است را ببینید 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

فضای مجازی رها شده و تحریف دفاع مقدس ✍ سید علیرضا آل‌‌داود 🔸دفاع مقدس مهمترین مقطع پس از پیروزی انقلاب اسلامی است. دفاع مقدس از انقلاب اسلامی، جمهوری اسلامی و تمامیت ارضی کشور توسط ملت بزرگ ایران بویژه جوانان برومند و شجاع ایران اسلامی در برابر جهانیان که شجاعانه با توکل به خدا، توسل به ائمه اطهار علیهم السلام و اطاعت تام از نایب المهدی حضرت امام خمینی(ره) استقامت کردند و پیروز شدند. 🔸اما این مقطع حساس و طلایی از انقلاب اسلامی به دلایل بسیاری آنطور که شایسته است به نسل جوان معرفی نشده و این عدم معرفی درست یک شکاف بین آن مقطع زمانی و نسل جدید درست کرده است. 🔸این شکاف امروز با فضای مجازی رهاشده منتج به نفوذ موریانه وار جریان تحریف برای تعویض جای جلاد و شهید شده است و این جریان با عناصر آلوده و دنیاطلب خود که برخی از آنان عناصر پشیمان از انقلاب هستند اقدام به تحریف دفاع مقدس می‌کند. 🔸در این جنگ شناختی یکی از کارویژه‌های دشمنان و تحریفگران اعتبار زدایی از امامین انقلاب و پاره حقیقت گویی‌ از وقایع دفاع مقدس است که می‌تواند اثرات ویرانگری بر روی باور نسل جوان و روایت‌های اصلی دفاع مقدس داشته باشد. 🔸چند شب قبل در یکی از پلت‌فرم‌های خارجی یک صوت متعلق به لایو اینستاگرامی شخصی که خود را پژوهشگر دفاع مقدس معرفی می‌کند، شنیدم. با اندکی جستجو فهمیدم وی در چند سال گذشته با عنوان پژوهشگر دفاع مقدس اقدام به تحریف و پاره حقیقت گویی‌ برای آن مقطع کرده است و شدیدا حامی هاشمی رفسنجانی و جریان اصلاحات- اعتدال است.نمونه‌ی تحریف این فرد در کتابی است که به صورت غیرقانونی و بدون مجوز ارشاد در کانالش منتشر کرده است که فرامتن آن کتاب به صورت کامل ضد دفاع مقدس و جانفشانی‌های شهداست. 🔸برایم جالب بود این چه پژوهشگر بی‌طرفی است که امام خمینی(ره) را با داده‌های غلط مقصر آغاز جنگ معرفی می‌کند در حالیکه حتی دشمنان داخلی انقلاب نیز اکنون در برابر این فرد موضع می‌گیرند که این صحبت دروغ و از روی بی انصافی تمام است. 🔸نکته خیلی مهم آنجاست که سوگیری‌های ضد انقلابی ‌و ضد دفاع مقدسی این فرد را روش می‌کند که برای منتظری لفظ آیت الله را استفاده می‌کند و برای امام خمینی(ره) لفظ آقای خمینی!!! و اینجاست که مشخص می‌شود این ادبیات کپی برداری شده از رسانه‌های ضد انقلابی نظیر بی بی سی فارسی و صدای آمریکاست. 🔸اما متاسفانه باز هم شاهدیم فضای مجازی ول بستر جنگ شناختی دشمن شده است و اینبار دشمنان دفاع مقدس را نشانه گرفته‌اند. 🔻خوب است بیت حضرت امام خمینی(ره) بویژه نوه بزرگوار ایشان جناب حجت الاسلام و المسلمین سید حسن خمینی در برابر تحریفگران امام(ره) و تحریف‌های آنان اقدام عملی و قانونی داشته باشند. 🔻از تمام غیرت‌مندان انقلابی می‌خواهم به رسوا سازی این جریان کمک کنند و از بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس، وزارت ارشاد، دادسرای رسانه هم به جد مطالبه‌ی پاسخگویی و برخورد قانونی با این افراد را داریم. 🔴اگر دستگاه‌های نام برده شده اقدام لازم در برابر این افراد نکنند امت حزب الله و خانواده‌های شهدا راسا اقدام خواهند کرد. 🔴نگذاریم خون شهدا و خون دل خوردن‌های امامین انقلاب توسط جریان آلوده و ضدانقلاب تحریف پایمال شود. 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش https://eitaa.com/asatid_enghelabi https://splus.ir/asatid_enghelabi

🖤  هفت اصل عشق بالغانه : ۱ بیان محبت ، ارسال نوازش های کلامیه مثبت و محبت آمیز ۲ توجه کردن ، تو برای من مهم هستی و هر اتفاقی بیوفته من در کنار تونستم ۳ پذیرش ، پذیرش بخش های مثبت و منفی بدون انتقاد ۴ همدلی ، توجه به احساساتش و درک اون ها ۵ درک متقابل ، دیدن مسائل از دریچه نگاه دیگری ۶ همکاری ، انجام فعالیت های دونفره ۷ حمایت کردن ، حمایت در مواقع خوشی و ناخوشی #پیام_روز  

🔴محبت به والدین عمر را افزایش میدهد!! نتیجه تحقیقات چند ساله دانشمندان انگلیسی ثابت کرده است که: طول عمر پدر و مادر ارتباط مستقیمی با طول عمر فرزندان و سلامتی آنها دارد. ژن مرگ طبیعی فرزندان، در زندگی پدر و مادرهایشان نهفته است!! فرزندانی که به سالخوردگان خود بی‌توجه‌اند، علاوه بر عمر کوتاه تر، به سرطانها، بیماریهای قلبی و سکته مغزی دچار میشوند. دانشمندان دریافتند که مراقبت از مادر 26 درصد و مراقبت از پدر 27 درصد به طول عمر فرزندان اضافه میکند. همچنین کاهش 30 درصدی ابتلا به آلزایمر از دیگر مزیت‌های محبت به والدین است. سلام دوستان گلم صبحتون به خیر شاد و سلامت باشید انشااله خداوند والدین در قید حیات را سلامت بدارد و والدین درگذشته را رحمت کند روحشان شاد و یادشان گرامی باد.

سلام امام زمانم❣ سلام بر تو که زلال ترینی ، ناب ترینی ... سلام بر تو که مهربان ترینی ، عزیزتریتی ... سلام بر تو که غریبترینی ، تنهاترینی ... سلام بر تو که کریم ترینی ، رفیق ترینی ... از من که بیقرارم ، چشم انتظارم ... از من که دستانم خالی است، چشمانم بارانی است ... از من که حیرت زده ام ، بی پناهم ... 🌼 سلامی از من به تو مولاجان ... 🌼 السلام علیک یا بقیه الله 💚 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_ 💚 @rafigheshahidam

💠 برخی تصورات و افکار، می‌توانند حال بد ما را تغییر دهند. و حتی مانع انجام تصمیمات غلط ما شوند. 💠 شخصی می‌گفت: گاهی که از دست همسرم عصبانی می‌شوم و یا کینه و دلخوری از او دارم چشمهای خود را می‌بندم و تصور می‌کنم صد_سال دیگر کجا هستم. 💠 صد سال دیگر نه من هستم نه همسرم و نه فرزندانم. بلکه همگی در عالم آخرت هستیم و فقط اعمال و نیّات ما باقی می‌ماند کما اینکه اجداد ما صد سال پیش، زنده بودند اما الان دستشان از این دنیا کوتاه است. 💠 گاه صد سال از زمان، جلو بزنیم تا برای اصلاح گذشته و بدیهای خود به عقب برگردیم. #پیام_روز

📚کمک به #درمان_واریس: ✍ سرکه سیب را شب قبل از خواب و صبح پس از بیدار شدن به طور مستقیم روی موضع بمالید و به مدت ۲ الی ۳ دقیقه به آرامی ماساژ دهید، همین کار را عصرها با روغن زیتون تکرار کنید . ✍ زیاد ایستادن روی پاها، واریس ایجادمی کند، لذا اگر روزها مجبورید زیاد روی پا باشید، مرتب پا به پا شوید . ✍ اگراضافه وزن دارید برای کم کردن وزنتان اقدام کنید . ✍ همیشه هنگام خوابیدن بالش یاشیع دیگری را زیر پاهابگذارید که پاهاتان بالاتر قرار گیرند . غذاهای حاوی ویتامین b۶ و b۱۲ از جمله ماهی قزل آلا، ماهی آزاد، آجیل، جگر گاو، تخم‌مرغ و شیر بدون چربی و ... میل کنید(با مداومت در این امور طی ۳ الی ۴ ماه نتایج بسیار خوبی خواهید گرفت).

♦️اگر صبحانه نخورید چه اتفاقی برایتان می‌افتد؟/ عوارض خطرناک نخوردن صبحانه که باید بدانید 🔹نتایج منتشر شده از یک مطالعه کوهورت آینده‌نگر در سایت SpringerLink با بررسی بیش از ۶۰ هزار نفر در یک جمعیت چینی و در بازه زمانی ۶ ساله نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه به طور معمول با خطر بیشتر سرطان‌های دستگاه گوارش از جمله سرطان مری، معده، روده، کبد، کیسه صفرا و سرطان مجرای صفراوی و کبدی مرتبط است. 🔹این مطالعه طولی همچنان در حال انجام و هدف آن کشف عوامل خطر برای بیماری‌های مزمن از جمله سرطان است./ همشهری آنلاین @AkhbareFori

نظر سفیر انگلیس در مورد ایران

خوش به سعادت شهدا 😔

آهنگ جدید آقای آهنگران که ماشاءالله سنگ تموم گذاشته جاده و اسب مهیاست بیا تا برویم حاج قاسم دلش اینجاست بیا تا برویم هفته دفاع مقدس گرامی باد @gahaka

🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷 ✅ جلسه توجیهی نیروها توسط رئیس ستاد لشکر نجف اشرف ، مجاهدو سردار پر افتخار ، علی‌محمد اربابی ، چند روز قبل از شهادت در عملیات کربلای ۴ . ⬅️ یادشان جاودان و راهشان پر رهرو . 🌺 نثار ارواح طیبه شهدا صلوات و فاتحه. #جهادتبیین #هیات‌رزمندگان‌اسلام #واحدرسانه‌ایی‌یاران‌سلیمانی ایتا 🆔https://eitaa.com/joinchat/3659661323Cd6eb4171b8

🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷 سنگر فرماندهی لشکر نجف اشرف سردار حاج احمد کاظمی و لحظه شهادت شهید علیمحمد اربابی در کربلای ۴. #جهادتبیین #هیات‌رزمندگان‌اسلام #واحدرسانه‌ایی‌یاران‌سلیمانی ایتا 🆔https://eitaa.com/joinchat/3659661323Cd6eb4171b8

📸میبینیش؟ 🔸سید شهیدان اهل قلم