🤣😂😁😄لذت بردن را به فرزندانتان یاد بدهید! لذت عبادت کردن😇😇🙏 لذت کمک کردن🤝👥🤝 لذت دوست داشتن💕❤️ لذت غذا خوردن🥘🥙🍲 لذت به خواب رفتن😴😴 لذت مطالعه کردن📖📚 لذت آشپزی👨‍🍳👩‍🍳 لذت ورزش کردن🏊‍♀🏇🤾‍♂ لذت حرف زدن🗣🗣 لذت دویدن🏃‍♂🏃‍♂ لذت بیرون رفتن👨‍👧👨‍👩‍👧‍👦👩‍👦 لذت صله رحم 👴👵🧔🧕👧 🔆در یک کلام "لذت بردن از فعالیتهای روزمره زندگی"🔆 امروزه ما نه تنها هیچ لذتی از کارهایمان نمی‌بریم بلکه اجازه نمی‌دهیم بچه‌ها هم لذت ببرند! " بخور، نخور، نریز، بخون، نکن، نپر، بخواب، پول نداریم، مریضی اومده، بدبخت شدیم، خسته‌ام کردی و ..."⛔️⛔️ 👌اگر فقط می‌خواهید یک کار مفید به فرزندتان یاد بدهید، لذت بردن از کارهای ساده روزمره و ارزش آنها را به او بیاموزید و بس. ‍https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

👌🏻👌🏻بچه حرف گوش کن می خواهید.... https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

فهرست کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس برای نوجوانان توضیح: مهارت های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب نویسنده: متیو مک کی بر اساس نظریه بک #نوجوان https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

✅ یکی از روش های موثر در درمان ترس، استفاده از بازی است. 🔰والدین می‌توانند بازی‌هایی را درباره موضوع هراس آور طراحی کرده با کودک انجام دهند. مثلا کودکی که از تاریکی می‌ترسد، در مکانی نسبتا تاریک ، با او قایم باشک‌بازی کنید. #بازی #ترس https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

✅ یکی از مهم‌ترین سازه‌های شخصیتی در دوران نوجوانی اعتماد به نفس است. 🔰نوجوان اگر اعتمادبه‌نفس داشته باشد خواهد توانست از دوره بحرانی نوجوانی بهتر عبور کند، والدین برای ایجاد اعتمادبه‌نفس در نوجوان‌شان باید: 1⃣ او را توانمند کنند و در کنار توانمندی 2⃣مهارت رفتار جراتمندانه نیاز است. 3⃣ همچنین خودپنداره مثبت نیز در این بین نقش مهمی دارد. 🌀در غیر این صورت با نوجوانانی مواجه خواهیم بود که علی‌رغم توانمند بودن، باور به توانمندی های خود ندارند. ✍✍دکتر همتی #نوجوان #اعتمادبه‌نفس #خودپنداره https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

📺در ساعاتی که برای سرگرم کردن فرزندتان از تلویزیون استفاده می‌کنید، سعی کنید تا جای ممکن صدای تلویزیون را کم کنید.🔉 🔊صدای بلند باعث می‌شود آستانه‌ی شنوایی کودک بالا برود و دیگر به راحتی صداهای آهسته را نشنود.😲 ⛔️در ضمن او عادت می‌کند که این وظیفه‌ی صداست که به گوش او برسد.🤨👂 😳این موضوع تاثیرات مخربی را در روند یادگیری کودک دارد، پس صدای تلویزیون را کم کنید تا فرزندتان مجبور شود برای شنیدن صداها تمرکز کند.🤨 👧با این کار او یاد می‌گیرد که برای شنیدن باید توجه کند و بشنود و این عمل منجر به تقویت فرایند گوش دادن در کلاس و مدرسه خواهد شد. #افزایش_قدرت_شنیداری #افزایش_دقت_و_تمرکز https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

#تحقیر_کودک https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🙏🙏بیایید برای فرزندانمان بیشتر وقت بگذاریم شاید فردا دیر باشد. 🔰نوجوان منبع انرژی‌ است و روی این انرژی روانی او باید سرمایه‌گذاری کرد، در غیراینصورت، انرژی سرگردان، خودش را به صورت اختلال نشان می‌دهد. ✍✍دکتر همتی # نوجوان https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🔴نشستن در حالتWممنوع⛔️ 🔻عوارض: 🔸مشکلات ارتوپدی 🔸پای پرانتزی 🔸مشکلات لگن 🔸تاخیر مهارت حرکتی 🔸فشار بر ستون فقرات https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

_کتاب "غلبه بر کمال‌خواهی با رویکرد شناختی و رفتاری" _نویسنده: رز شافران _مترجم: سارا کمالی و .... انتشارات: ارجمند #کتاب https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe