برای #افزایش انرژی در محل کار، چند راهکار مفید وجود دارد: - سعی کنید فضای کارتان را آرام و مرتب نگه دارید. یک محیط کار مرتب و تمیز باعث افزایش انرژی و بهره‌وری می‌شود. - گیاهانی مانند گل رزماری، آلوئه ورا در محل کار قرار دهید. این گیاهان انرژی مثبت ایجاد می‌کنند. - از روشنایی طبیعی استفاده کنید . نور خورشید باعث افزایش انرژی می‌شود. - در طول روز چند وقفه کوتاه بگیرید و کمی پیاده‌روی کنید یا ورزشهای کششی انجام دهید. این کار باعث تجدید انرژی می‌شود. - غذاها و میان‌وعده‌های سالم مانند میوه و آجیل مصرف کنید تا انرژی شما تامین شود. - صبح‌ها قبل از شروع کار، ورزش و مدیتیشن کوتاهی انجام دهید تا روز کاری پرانرژی داشته باشید. #اسرار_روانشناسی ┏━✨🕊✨🌺🕊🌟━┓ @roshangarane_313 ┗━✨🕊✨🌺🕊🌟━┛

پیشگیری از گرمازدگی با ۹ توصیهٔ تغذیه‌ای #سلامتی ┏━✨🕊✨🌺🕊🌟━┓ @roshangarane_313 ┗━✨🕊✨🌺🕊🌟━┛

✍اگر فرزندی منطقی میخواهید وقتی او با جیغ و داد چیزی خواست با خونسردی بگویید: "وقتی جیغ میزنی نمیفهمم چی میگی !👨‍👩‍👧‍👧 آنقدر این حرف را تکرار کنید تا آرام صحبت کند. #فرزند_پروری ┏━✨🕊✨🌺🕊🌟━┓ @roshangarane_313 ┗━✨🕊✨🌺🕊🌟━┛

▪️آه که تمام حسرتم این است که چقدر دیر فهمیدم زیارت عاشورا چیست بر شما باد خواندن عاشورا عاشورا عاشورا که این سخنان امام عصر است! #شهید‌نوید‌صفری🕊🥀 ┏━✨🕊✨🌺🕊🌟━┓ @roshangarane_313 ┗━✨🕊✨🌺🕊🌟━┛

هر ۳ روز یک شهید فراجا در سال ۱۴۰۳ 💔 ما امنیتمونو مدیون فراجا هستیم خداوند حافظ حافظان ملت باشه... خدایا تمامی مدافعان امنیت را سلامت بدار بخاطر قلب پر تلاطم مادرانشان ،بخاطر چشمان منتظر مادرانشان ........🇮🇷😔 #امنیت_اتفاقی_نیست #فراجا #مدافعان_امنیت ┏━✨🕊✨🌺🕊🌟━┓ @roshangarane_313 ┗━✨🕊✨🌺🕊🌟━┛

🍑یکرنگ بمان... 🌸حتی اگر در 🍊دنیایی زندگی میکنی 🌸که مردمش 🍑برای پررنگ شدن 🌸حاضرند 🍑هزار رنگ باشند...    🌸يه شب قشنگ ...     🍑يه دل خوش ...        🌸یه جمع صمیمی ...           🍑آرزوى امشب               🌸من براى شما دوستان                   🍑شبتون بخیر ┏━✨🕊✨🌺🕊🌟━┓ @roshangarane_313 ┗━✨🕊✨🌺🕊🌟━┛

فرهنگ چیست؟🌼🍂🍃 فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. ☆فرهنگ یعنی: کینه‌ ورز نباشیم. ☆فرهنگ یعنی: لباس گران‌قیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست. ☆فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم ☆فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست ☆فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم ☆فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم. ☆فرهنگ یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم. ☆فرهنگ یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم ☆فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود. ☆فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم! ☆فرهنگ یعنی: برای دیگران دعا کنیم ☆فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم ☆فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم ☆فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم ☆فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم. فرهنگ یعنی : زود قضاوت نکنیم فرهنگ یعنی : سرزنش نکنیم فرهنگ یعنی : با نمک بودن یعنی مورد تمسخر قرار دادن و تخریب دیگران نیست. فرهنگ یعنی : با فرزندان و ... با احترام برخورد کنیم فرهنگ یعنی : گذشت 🌼🍂🍃 ┏━✨🕊✨🌺🕊🌟━┓ @roshangarane_313 ┗━✨🕊✨🌺🕊🌟━┛

💞 رابطه مادر و دختری: 💗رابطه میان #مادر و #دختر از همان بدو #تولد شکل می‌گیرد. در حقیقت این رابطه از همان دوران طفولیت مادر شروع می‌شود زیرا کودکی او هر چه که بوده باشد آن را به دختر خود انتقال خواهد داد. این مادر است که به دخترش می‌آموزد چه احساسی راجع به خودش داشته باشد، چگونه در مقابل فشارها مقاوم باشد و روش یک #زندگی لذتبخش چیست. او رفتار یک خانم باوقار را به دخترش یاد می‌دهد، او یاد می‌گیرد چه وقت به جذابیت خود اعتماد کند، چگونه لباس و ظاهری آراسته داشته باشد، خداوند را در نظر داشته باشد و بتواند روزی مادر شود و از دخترش مراقبت کند. 💕مادر ناخودآگاه با عملش، زنانگی و #زن بودن را به دخترش می‌آموزد و او را به گونه‌ای تربیت می‌کند و چنانچه مانند یک زن عمل نکند، سرخوردگی بر او چیره می‌شود. 💝 پنج نکته مهم مادر و دختری: 1- باید بهترین مادر و بهترین دوست او باشی. 2-اجازه بده او رویاهای‌خود را هدفمند و سالم دنبال کند. 3- سعی‌کن زنی قوی و با اعتمادبه‌نفس بالا باشی. 4- همسر خوبی باش، زیرا تو هستی که روابط آینده‌ی او با مردان را شکل می‌دهی. 5- فراموش نکن، هدف این نیست که تو نقطه‌ی پرگار زندگی او باشی، تو باید به وظایفی که برعهده‌داری عمل کنی. وقتی تو تلاش کنی مادر خوبی باشی؛ برایش نقطه پرگار خواهی شد. #فرزندپروری #نقش_مادر #تربیت_فرزند ┏━✨🕊✨🌺🕊🌟━┓ @roshangarane_313 ┗━✨🕊✨🌺🕊🌟━┛

#مباحث_حقوقی #ارث ✍ برخی از باورهای غلط در ارث ❌ ۱. با #وصیت میشه بعضی از #وراث رو از ارث بطور کامل #محروم کرد. ✅ ۱. در وصیت فقط میشه نسبت به #ثلث_اموال تصمیم گرفت. ❌ ۲‌. طلاهای مادر پس از فوت به دختر بزرگتر میرسه. ✅ ۲. طلاها هم مثل باقی اموال طبق قواعد ارث تقسیم میشه و دختر بزرگتر اولویتی نداره. ❌ ۳. فرزند حاصل از #عقد_موقت، ارث نمیبره. ✅ ۳‌. فرزند حاصل از عقد موقت هم بطور کامل مثل فرزند حاصل از عقد دائم ارث میبره. ❌ ۴. ارثی که از مادر میرسه بین دختر و پسر بصورت مساوی تقسیم میشه. ✅ ۴. قواعد #تقسیم_ارث مادر و پدر تفاوتی نداره. ❌ ۵. قبل مردن میشه تقسیم ارث کرد. ✅ ۵. تقسیم ارث قبل از مرگ معنا نداره، مگر به عنوان هدیه باشه. ❌ ۶. تا قبل از سال میت نباید حرف از تقسیم اموال زد. ✅ ۶. از همان لحظه اول مرگ مورث، همه وراث در اموال شراکت دارند و هرگونه تصرف باید با اذن همه باشد یا تقسیم شود. ┏━✨🕊✨🌺🕊🌟━┓ @roshangarane_313 ┗━✨🕊✨🌺🕊🌟━┛

📖 #حدیث_روز | آثار پرخوابی 🍂الإمامُ الصَّادق عليه السلام: ▪️ كثْرَةُ اَلنَّوْمِ مَذْهَبَةٌ لِلدِّينِ وَ اَلدُّنْيَا. 💢 خواب زیاد، دین و دنیا را از بین می برد. 📚الکافی، ج۵، ص۸۴. #سبک_زندگی #خواب_زیاد ┏━✨🕊✨🌺🕊🌟━┓ @roshangarane_313 ┗━✨🕊✨🌺🕊🌟━┛