ایتا - روزنگار #احساس

#رشد_فردی 

سودمندی‌های پذیرشِ #مسئولیت_شخصی در زندگی

قسمت 3⃣ : #کاهش_هیجانات_منفی

بسیاری از #هیجانات_منفی با عدم پذیرش مسئولیتِ شخصی همراه می‌شوند.
هنگامی که شما دیگری را #سرزنش می‌کنید، احتمالاً #احساس_خشم یا رنجش نسبت به آن شخص خواهید داشت و اگر خود را سرزنش کنید، همواره #احساس_گناه یا #شرمندگی را تجربه می‌کنید. 

♦️بدترین قسمت انکارِ مسئولیت، تجربۀ #احساس_ناتوانی است. متأسفانه هنگامی که شما احساس کنید که هیچ کنترلی بر زندگی‌تان ندارید، #احساس_افسردگی می‌کنید.
@Roznegaar

15 مشاهده10:28

روزنگار

#سلامتی
☹️ این عادت‌ها باعث میشن که دچار #افسردگی بشید یا #احساس_افسردگی کنید.
@Roznegaar

47 مشاهده02:36

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی