▪️پانزده #گیاه_دارویی که باید همیشه در خانه داشته باشید:
۰۱) #نعناع : ضد نخ، دل درد، ناراحتی معده،
دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال.
۰۲) #پونه : ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.
۰۳) #خاکشیر : رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن
مصرف بیش از حد خوراکیهای طبع گرم،گر گرفتگی،کهیر و خارش پوست.
۰۴) #سنبل_الطیب : آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. را به صورت چای تهیه کرده ،میل کنید.
۰۵) #سیر : کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.
۰۶) #سنجد : آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری،رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز.
۰۷) #گشنیز : کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت.
۰۸) #گل_گاوزبان : آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.گل گاو زبان را به صورت چای تهیه کرده ،میل کنید.
۰۹) #بابونه : تقویت سیستم ایمنی، تقویت معده و ضد میکروب معده، رفع سردرد و ارامبخش قوی، تقیوت موی سر، مفید برای روده تحریک پذیر.و نیزچای بابونه که همیشه بعنوان رایج‌ترین چای آرامبخش شناخته شده است، می‌تواند به سهولت دستگاه گوارشی را تحت فشار قرار دهد. از آنجایی که بابونه ضد اسپاسم و ضد التهاب می‌باشد به حالت تهوع و سوزش‌های سرِ دل کمک کند. بابونه به ناراحتی‌های معده‌ای کسانی که، معده درد‌های عصبی دارند، کمک کند.
۱۰) #گزنه : رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه،
رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون.
۱۱) #سماق : کاهش اسید اوریک خون و رفع عوارض گوشت قرمز، جلوگیری از بیماری نقرص، استحکام لثه و رفع خونریزی آن.
۱۲) #زنجبیل : ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی.کاهش گاز و نفخ ،تقویت سیستم ایمنی بدن زنجبیل را به صورت چای تهیه کرده و یا آن را به شکل رنده شده به آب میوه و یاسبزیجات اضافه کرده ،میل کنید.
۱۳) #فلفل سیاه : «پی‌پرین» موجود در فلفل سیاه از این ادویه ماده‌ای تقویت‌کننده معده، محرک، تحریک‌کننده ترشح شیره‌ی معده، بهبوددهنده‌ی گوارش و همیار جذب مواد مغذی ساخته است. در واقع ترکیبات این فلفل باعث می‌شوند که بدن ما به بهترین و بیش‌ترین میزان خواص نهفته در مواد غذایی مصرف‌شده را جذب خود کند.ضمنا مصرف این ماده خوراکی می‌تواند سطح چربی در رگ‌ها را کاهش دهد.
۱۴) #دارچین : دارچین یکی دیگر از دارو‌های پرطرفدار معده درد است. ادویه‌ای گرم و خوش طعم که معده درد و حالت تهوع را با ترکیبات فلاونوئید‌هایش کاهش می‌دهد، بهترین حالت خوردن دارچین این است که، باید یک قاشق مرباخوری دارچین را به مدت ۱۰ دقیقه در آب به حجم یک لیوان جوشاند و بعد نوشید.
۱۵) #زردچوبه : سرشار از خواص آنتی‌اکسیدان، ضدویروس، ضدباکتری، ضدقارچ، ضدسرطان و ضدالتهاب است. همچنین حاوی میزان قابل‌توجهی پروتئین، فیبر، نیاسین، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منیزیم و روی می‌باشد،اضافه کردن این ادویه مفید به برنامه غذایی‌تان بهترین کاری است که برای بالا بردن کیفیت سلامتی تان می‌توانید انجام دهید. زردچوبه را می‌توانید به شکل پودر به غذاهای سرخ‌کردنی و پختنی خود اضافه کرده و یا حتی همراه با سس سالاد مصرف کنید. اما توجه داشته باشید که افراد مبتلا به سنگ صفرا و انسداد صفراوی نباید زیاد از زردچوبه استفاده کنند.
@Roznegaar
🌲 #درمان_گیاهی #پوسیدگی_دندان
✍ پنبه را به آب #پیاز آغشته کرده، روی #دندان_پوسیده قرار دهید.
✍ جویدن برگ #ترخون جهت #پوسیدگی #دندان بسیار مفید است.
✍ #سیر رنده شده را با کمی کره مخلوط کرده، سپس در محل پوسیدگی #دندان ها قرار دهید.
✍ گرد #دارچین را داخل حفره ی پوسیده ی دندان قرار دهید.
✍ اگر #هل را با پوست آن بجوید یا گَرد آنرا بر روی #لثه و دندان پوسیده بمالید، درد دندان را اندکی تسکین می دهد و لثه را استحکام می بخشد.
✍جویدن برگ های #نعناع و یا شستشوی دهان با جوشانده ی آن بسیار مفید است.
@Roznegaar
#دارچین و #زنجبیل همیار #لاغری
🔸ترکیب دارچین و زنجبیل نه تنها یک نوشیدنی معطر و خوشمزه تحویلتون میده و آب روزانه بدنتون رو تأمین می‌کنه بلکه می‌تونه یک جایگزین سالم برای نوشیدنی‌های صنعتی باشه.
🔸البته یادتون باشه که تو مصرف این نوشیدنی دچار افراط نشید چون ممکنه برای برخی افراد مشکل‌ساز بشه. اگه مشکل خاصی تو سلامتی‌تون دارید مثل فشارخون بالا بهتره قبل از مصرف این نوشیدنی با پزشکتون مشورت کنید.
مواد لازم
☕️ آب ۱ لیتر، زنجبیل رنده شده ۲ قاشق معادل ۴۰ گرم، چوب دارچین ۴ عدد
روش تهیه
☕️ وقتی آب جوشید زنجبیل و چوب دارچین رو اضافه کنید و بذارید ۱۰ دقیقه استراحت کنه. بعد نوشیدنی‌تون رو صاف کرده و میل کنید.
@Roznegaar
#دارچین ادویه‌ای زمستانه!
#سالم_خوری
👆🏼به لطف اثرات ضدمیکروبی دارچین، این #ادویه می‌تونه برای سلامت دهان و دندان هم مفید باشه.
@Roznegaar
#دارچین ادویه‌ای زمستانه!
#سالم_خوری
👆🏼به لطف اثرات #ضدمیکروبی دارچین، این #ادویه می‌تونه برای سلامت دهان و دندان هم مفید باشه.
@Roznegaar