#رشد_فردی
یک دفترچه #یادداشت به همراه داشته باشید.
💭 هنگامی‌که #افکار بی‌نظیر به #ذهن شما خطور می‌کنند، از ذخیره کردن آن‌ها اطمینان خاطر حاصل کنید؛ در این امر به یادداشت‌های ذهنی اکتفا نکنید، زیرا ممکن است به دست فراموشی سپرده شوند.
🔏 سعی کنید همیشه یک #دفترچه یادداشت به همراه داشته باشید؛ به ویژه در کنار تخت‌خواب خود برای مواقعی که افکار طلایی نیمه شب به ذهن شما خطور می‌کنند.
📖 هنگامی که افکارتان در جایی ثبت شوند، شما به راحتی میتوانید به آن‌ها دسترسی پیدا کنید و آن‌ها را به سرعت به کار ببندید.
📌 افکار بزرگ نیز مانند میوه‌ها فقط تا زمانی که تازه و شاداب باشند، قابل استفاده هستند.
@Roznegaar
#انگیزشی
#آینده را به شکل #مثبت در #ذهن خود مجسم کنید.
🌷 اولین قدم این است که بدانید چه می‌خواهید، به جای فرار از مسئله لطفاً به نتایج مورد نظرتان فکر کنید. نتایج مطلوب که دوست دارید در زندگی‌تان اتفاق بیفتد. قدرت ذهن ناخوداگاه بسیار زیاد است، هر چه را که به او بدهید، همان را دریافت می‌کنید.
💡 وقتی به خواسته‌های خود فکر می‌کنید و آن‌ها را در ذهن خود تجسم می‌کنید، میتوانید آن‌ها را ببینید، بشنوید و احساس کنید، ناخودآگاهتان را برنامه‌ریزی می‌کنید تا در آن راستا قدم بردارید.
@Roznegaar
#موفقیت
🌟 عالی بودن را برای خودمان همیشه تکرار کنیم تا عالی شویم ما هرچه می‌گوییم و هر چه به #زبان می‌آوریم، همان می‌شود.
🌟 #ذهن ما چیزی را می‌سازد که می‌گوییم افکار ما می‌تواند یک بیابان خشک را به گلستانی تبدیل کند.
🌟 آدم‌های سالم دنیایی از #افکار عالی دارند و ذهن خود را #خوشحال و سالم نگه می‌دارند؛ برای همین همیشه شاد و #خونسرد و #مهربان هستند.
💎 ذهن سالم #موفقیت به همراه دارد.
@Roznegaar
💭 #ذهن شما مثل یک باغ است
و افکارتون همانند بذر ؛ 🌾
هم میتوانید گل پرورش بدهید،
هم علفهای هرز 🍃
🌟 #ذهن ما چیزی را می‌سازد که می‌گوییم؛ افکار ما می‌تواند یک بیابان خشک را به گلستانی تبدیل کند.
🌟 آدم‌های سالم دنیایی از #افکار عالی دارند و ذهن خود را #خوشحال و سالم نگه می‌دارند؛ برای همین همیشه شاد و #خونسرد و #مهربان هستند.
🔸 ذهن سالم #موفقیت به همراه دارد.
@Roznegaar
#انگیزشی
💎 تغییر نگاه به #زندگی باید از #ذهن شروع شود، یاد بگیریم که سنگ‌ها نه خرده حسابی با پاهای لنگ دارند نه قرار و مداری با پاهای سالم!
🌺 پس باورهای اشتباه را کنار بگذاریم؛
هر سقوطی پایان کار نیست، باران را ببین، سقوط باران قشنگ‌ترین " #آغاز " است.🌧
🎯 هوای زندگی‌تان سرشار از لحظه‌های خوب باران 🧩
@Roznegaar
#انگیزشی
❌ پرهیز از #وعده امروز و فردا کردن.
یکی از بزرگترین مسائل ما همین است که هر زمان می‌خواهیم #تغییر در زندگی و اجرای برنامه‌هایمان را آغاز کنیم، معمولاً چنین جملاتی به کار می‌بریم: "از فردا شروع می‌کنم." " الان حوصله‌شو ندارم"
" از ماه بعد آدم جدیدی می‌شم"
💎 دلیل اصلی به کار بردن چنین جملاتی این است که یا تشنه‌ی #تحول و تغییر نیستیم و یا آن‌قدر افق‌هایمان دور و دست نیافتنی و آرمانی است، که #ذهن ما نمی‌تواند برای آن #برنامه_ریزی کند.
💭 ما به عنوان کسی که می‌خواهد تغییر در #زندگی خود به وجود آورد باید از تغییرات کوچک و جزئی شروع کرده و خود را پایبند به آن‌ها کنیم، تا مجموع این تغییرات کوچک، عادات و رفتارهای ما را تغییر داده و منجر به تحولات بزرگ در زندگی مان شود.
@Roznegaar
💠 امیرالمؤمنین #امام_علی عليه‌السلام:
✨در سالم بودن آدمى، همين بس كه #عيوب_ديگران را كمتر در #ذهن خود نگه دارد.
@Roznegaar
📝 با #نوشتن استرس‌تون رو کم کنید!
🔸دکتر « #جیسون_موزر » استاد دانشکده روانشناسی میگه که نوشتن باعث میشه که #ذهن کمتر درگیر بشه و انسان هم کمتر #استرس‌های_بی‌خود داشته باشه و می‌تونه در #تقویت_حافظه هم موثر باشه.
🔸در #سال۱۹۸۶ میلادی هم در مطالعه‌ای مشخص شد که نوشتن می‌تونه #استرس رو کاهش بده و به مرور زمان اونو از بین ببره. همچنین با #نوشتن_خاطرات و تجربیات روی کاغذ، قادر به درک بهتر #موقعیت_استرس‌زا می‌شیم.
@Roznegaar
7.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #روزنما
رهایی از پرحرفی‌های #ذهن_سمج !
🔸 یه وقتایی در ارتباط ما و ذهنمون این‌مدلی میشه که #ذهن مدام درباره یک موضوع حرف می‌زنه، ما می‌خوایم محلش نذاریم؛ ولی اون هم کوتاه نمیاد. هی شاهد و مدرک میاره که قبول کنیم حق باهاشه.
🔸 این‌جور مواقع باید چیکار کرد؟
@Roznegaar