📝 با #نوشتن استرستون رو کم کنید!
🔸دکتر « #جیسون_موزر » استاد دانشکده روانشناسی میگه که نوشتن باعث میشه که #ذهن کمتر درگیر بشه و انسان هم کمتر #استرسهای_بیخود داشته باشه و میتونه در #تقویت_حافظه هم موثر باشه.
🔸در #سال۱۹۸۶ میلادی هم در مطالعهای مشخص شد که نوشتن میتونه #استرس رو کاهش بده و به مرور زمان اونو از بین ببره. همچنین با #نوشتن_خاطرات و تجربیات روی کاغذ، قادر به درک بهتر #موقعیت_استرسزا میشیم.
@Roznegaar
این کاریه که #نوشتن میکنه🙂
🔸سال ۱۹۸۶ میلادی در مطالعهای مشخص شد که نوشتن میتونه #استرس رو کاهش بده و به مرور زمان اونو از بین ببره
🔸همچنین با #نوشتن_خاطرات و تجربیات روی کاغذ، قادر به درک بهتر موقعیت استرسزا میشیم.
@Roznegaar