❤️ #تپش_قلب چه زمانی نگران کننده است؟ گاهی تپش #قلب می‌تونه نشون دهنده وجود مشکلات دیگه‌ای مثل #پرکاری_تیروئید یا #بزرگی_قلب باشه. 🔸درباره قلبتون بیشتر بدونید @Roznegaar

#صبر فرونشاندن #خشم و #کنترل_خویشتن است 🔸همه بزرگان دین و روانشناسان خشم را کلید همه بدی‌ها معرفی می‌کنند، آنان بر این باورند که برای تصمیم‌گیری مناسب و درست باید از قلب زنده و #عقل_سالم کمک گرفت و از آنجا که خشم هم #قلب را می‌میراند و هم #عقل را از کار می‌اندازد؛ راهی برای خیر باقی نمی‌ماند، انسان‌ها را از دامنگیر شدن در این دام بزرگ نفی کرده‌اند. 🔸آنچنان که #بقراط گفته: من از کشتی طوفانی که در امواج متلاطم دریا دچار شود و در بین لُجّه‌ها و کوه‌های دریایی گرفتار شود، امیدوارترم از شخصی که آتش غضبش افروخته است و کشتی وجودش گرفتار لُجّه‌های سخت غضب است؛ زیرا کشتی را ملاحان ماهر با حیله‌ها و طرق‌های علمی نجات می‌توانند بدهند، ولی این شخص در این حال امید و چاره و حیله از او منقطع است؛ زیرا هر حیله‌ای که به خرج بری از قبیل نصایح و مواعظ و هرچه با او فروتنی کنی، بر شعله و مایه آن می‌افزاید. @Roznegaar

چگونه #شرح_صدر پیدا کنیم؟ 🔸ابن مسعود به پیامبر عرضه داشت: چگونه انسان شرح صدر پیدا مى‌کند فرمود: هنگامى که نور به #قلب انسان داخل شد گسترده و باز مى‌گردد! عرض کردیم اى رسول خدا نشانه آن چیست؟ 🔸فرمود: نشانه آن توجه به سراى جاوید و جدا شدن از سراى غرور، و آماده گشتن براى استقبال از مرگ پیش از نزول آن است. 🔸مطالعات پیگیر و مستمر و ارتباط مداوم با دانشمندان و علماى صالح، #خودسازى و #تهذیب_نفس پرهیز از #گناه و مخصوصا #غذاى_حرام و یاد خدا کردن از عوامل شرح صدر است. 🔸بر عکس #جهل و #گناه و #لجاجت و #جدال و #مراء و همنشینى با بدان و فاجران و مجرمان و #دنیاپرستى و #هواپرستى باعث تنگى روح و #قساوت_قلب مى‌شود. 💌 قرآن مى‌گوید: آنکس را که خدا بخواهد هدایت کند شرح صدر مى‌دهد، یا اگر خدا بخواهد گمراه سازد #ضیق_صدر مى‌دهد، این خواستن و نخواستن بى‌دلیل نیست، سرچشمه‌هاى آن از خود ما شروع مى‌شود. @Roznegaar

#سالم_خوری کاهش #فشارخون با کمک #گردو 🔸گردو به دلیل دارا بودن اسید آلفالینولئیک که از خانواده‌ امگا ۳ هست باعث کاهش فشار خون می‌شه. 🔸اما باید بدونید که تمام فوایدش صرفاً مدیون این ترکیب نیست و بقیه مواد مغذی گردو فواید آنتی‌اکسیدانی دارند که به کاهش آسیب‌های عروقی کمک می‌کنند. 🔸گردو با کاهش کلسترول بد خون و #کاهش_فشارخون به سلامت #قلب و #عروق کمک می‌کنه. @Roznegaar

۵ نوشیدنی دلچسب برای بیمه کردن #قلب و #عروق در مقابل بیماری‌ها @Roznegaar

#سالم_خوری فواید گل سر سبد کلم‌ها 🔸 #گل_کلم خواص #ضدالتهابی داره 🔸به سلامت #قلب و #مغز کمک می‌کنه 🔸تعادل هورمون‌ها رو حفظ می‌کنه 🔸به تنظیم #فشارخون کمک می‌کنه 🔸خاصیت #سم‌زدایی داره 🔸سلامت #چشم‌ها رو حفظ می‌کنه 🔸برای خانم‌های #باردار مفیده 🔸دوست #دستگاه_گوارش هست 🔸در ضمن قاتل سلول‌های سرطانیه 🔸به #تناسب_اندام کمک می‌کنه 🔸برای پیشگیری از #پیری پوست عالیه @Roznegaar

خواص بی‌نظیر #ماهی_قزل‌آلا برای #قلب و #مغز @Roznegaar

💌 #پیامبراکرم (ص) : « #انار بخورید كه هیچ دانه از آن وارد معده نمی‌شود مگر آنكه دل را روشن می‌كند و #شیطان را تا چهل روز از #قلب دور می‌كند.» 📚بحارالأنوار، ج۶۳،ص۱۵۴ @Roznegaar

۱۱ علامت هشداردهنده حمله #کرونا به #قلب و #عروق @Roznegaar

خوراکی‌های خوشمزه‌ای که ضامن #سلامت_قلب شما هستند. #قلب @Roznegaar

در #هوای_سرد چگونه از #قلب مراقبت کنیم؟ @Roznegaar

مراقبت از #قلب در #هوای_گرم @Roznegaar