نسخه #طب_سنتی برای #پاییز 🍂 شب‌ها موقع #خواب سرتون رو بپوشونین و #آب_سرد نخورین، خوردن #ترشی و #شوری هم ممنوعه #سلامتی @Roznegaar

جهش عجيب قيمت برنج ايراني و تخم مرغ حتي با قيمت ستاد تنظيم بازار! 🔹مقايسه قيمت مواد پروتئينی و كالاهای اساسی در ميادين ميوه و تره‌بار شهرداری تهران حد فاصل اول #بهار۱۳۹۸ تا اول #پاییز۱۳۹۹ @Roznegaar

🍂 انجام این ۱۲ کار ساده از #خشکی_پوست تون تو #پاییز جلوگیری می‌کنه #زیبایی | یادتون باشه اصلا #پوست تون رو نخارونید و آب داغ هم استفاده نکنید. @Roznegaar

#سالم_خوری بدن ما در #پاییز به چه مواد مغذی نیاز داره؟ 1️⃣ #ویتامینC بخوریم چون برای تقویت ایمنی بدن خوبه که شامل مرکبات، کیوی و فلفل دلمه‌ای میشه. 2️⃣ #ویتامینD هم برای حفظ شادابی عالیه. ماهی آزاد، سالمون و زرده تخم‌مرغ سرشار از این ویتامین هستند. 3️⃣ #آهن هم برای مقابله با خستگی مفیده که تو گوشت قرمز، حبوبات و مغزها موجوده. 4️⃣ #منیزیم هم برای مقابله با افسردگی فصلی عالیه و میشه با خوردن کاکائو، بادام هندی و لوبیاها تامینش کرد. 5️⃣ #روی به تقویت ایمنی و رفع ضعف عمومی کمک می‌کنه که با خوردن جگر، لوبیا سفیدو نان کامل تامین میشه. @Roznegaar

۱۲ #بیماری_پاییزی ➕ راه‌های پیشگیری و درمان ۱۲- #سندروم_رینود 🍁 #پاییز اوج زمان درد و ناراحتی در بیماران مبتلا به سندرم یا پدیده #رینود هست. این اختلال نادر عروقی که ۳ تا ۵ درصد از جمعیت عمومی رو درگیر می‌کنه، باعث تنگ شدن شدید رگ‌های خونی در انگشتان دست و پا می‌شه. مناطق آسیب‌دیده ممکنه آبی یا سفید رنگ بشه. در موارد شدید، از بین رفتن #گردش_خون ممکنه باعث ایجاد زخم بشه. علائم : بی‌حسی، گردش خون ضعیف و تورم نکات پیشگیری : 🔸با مشاهده اولین نشونه حمله، دستتون رو تو آب گرم فرو کنید. 🔸موقع افت دما، انگشت‌های دست و پا رو گرم نگه دارید. 🔸با نظر پزشک از داروهای مسدودکننده آلفا یا مسدودکننده کانال کلسیم استفاده کنید. @Roznegaar

بهشت یاقوت‌های سرخ 🔸 #انار یکی از میوه‌های پرطرفدار #پاییز سالیان ساله که با زندگی اهالی #دهستان_مشایخ چهارمحال و بختیاری عجین شده و باعث کسب روزی این مردمه. 🔸زنان روستا از اوایل آبان تا وسطای آذر تو یک مراسم خانوادگی دونه‌های انار رو به روش سنتی فرآوری می‌کنند. 🔸رب انار، آب انار، شیره انار (یا سس انار) و ... از محصولات اصلی فرآوری شده روستاست که بار عمده این کارها رو دوش زن‌هاست. #ایرانگردی @Roznegaar

چند پیشنهاد برای #سحرخیزی در #پاییز 🔸‌تابستون فصل شب‌نشینی‌های طولانی مدته، برای همین پاییز یکی از چالش‌های خانوادگی صبح زود بلند شدن بچه‌ محصل‌هاست؛ برای همین اینجا براتون از راهکارهای سحرخیزی حرف زدیم. @Roznegaar

۷ نکته برای مراقبت از #پوست در #پاییز 🔸یکی از مشکلات رایج در پاییز #خشکی و مشکلات پوستیه که خیلی از ما دچارش می‌شیم. معضلی که با مصرف به اندازه ویتامین‌ها و شست و شوی مناسب قابل حله @Roznegaar

برای #مهمونی‌های_زنانه #لباس_پاییزی چی بپوشیم؟ 🔸تو #پاییز می‌تونید استایل‌های متفاوتی بسازید اونم با رعایت اصول و توجه به رنگ‌ها. 🔸رنگ‌بندی #لباس‌های_پاییزی مهمه، اگه این نکته رو رعایت کنید می‌تونید تو این فصل با #لباس‌های_رنگی ، در طرح‌ها و مدل‌های مختلف؛ حال و هوای کمدتون رو پاییزی کنید. @Roznegaar

شاهکار رنگ‌ها در مازندران طبیعت رنگارنگ #پاییز در جنگل های هزار رنگ تو درتو و چشم نواز شمالی، دشت‌ها، جاده‌ها که یک شاهکار آفرینش به شمار می‌روند، میهمانان همیشگی پاییز در #مازندران زیبا هستند. طبیعت متعادل و دلنواز منطقه بدون منت همه را به سوی خود می خواند تا جایی که کمتر کسی است که بتواند بی‌تفاوت از کنار زیبایی‌های آن عبور کند @Roznegaar

#رانندگی ایمن در #باران 🔸بارون جزو بخش‌های دوست داشتنی #پاییز به شمار میره اما همین بخش دوست داشتنی موقع رانندگی اگه احتیاط به خرج ندیم می‌تونه خدایی نکرده حادثه به بار بیاره. @Roznegaar

📸 تصاویری از جادوی #پاییز در جنگل‌های #گرگان @Roznegaar