#سفارت_آمریکا @Roznegaar

#ممنوع_التصویر @Roznegaar

#اساتید_دانشگاه و #انقلاب_فرهنگی @Roznegaar

#ترفند 📱چرا #موبایل داغ می‌کنه و چطور سردش کنیم؟ @Roznegaar

#زاویه_بسته #بازیکن_خارجی یا سیمان دیوار؟ ⚽️ خودش میگه دلش می‌خواسته مسابقه پرسپولیس و پیکان رو از نقطه‌ای تماشا کنه که دید بهتری برای آنالیز داشته باشه،مدیران پیکان میگن که اجازه استفاده از جایگاه vip رو به دلایل بهداشتی نداشتیم،ناظر بازی میگه اسکوچیچ خودش خواسته در محیط بسته نباشه ولی هیچ کدوم مهم نیست! ⚽️ سرمربی تیم ملی فوتبال برای آنالیز مسابقه پرسپولیس و پیکان به ورزشگاه آمد و خب این هم جایگاه اوبرای نشستن در ورزشگاه! یک صندلی پلاستیکی مقابل دیواری که سیمان روی آجرهاش رو هم که نادیده بگیرین،باز هم لوله آبی که نزدیک به نقطه طلایی عکس جا خوش کرده،بدجور توی ذوق‌تون می‌زنه. ⚽️توی ذوق می‌زنه که کدوم مربی خارجی تراز اولی می‌تونه این سطح از کمبود امکانات اولیه ورزشی رو نادیده بگیره؟ #اسکوچیچ که ازخودمونه،اون حتی هدایت یک تیم دسته اولی رو هم تجربه کرده ولی باور کنیدمشکل دیوار سیمان نشده ولوله پوشیده نشده نیست!این عکس نماد عدم توجه مدیران مابه زیرساخت‌های یک #فوتبال حرفه‌ای هست. ⚽️ فکرش رو بکنید که با پول جریمه قرارداد فلان بازیکن دسته چندم خارجی چند دیواردرون ورزشگاه‌هامون رو می‌تونیم سیمان کنیم؟ @Roznegaar

🛌 چگونه از فرد مبتلا به #کرونا در خونه مراقبت کنیم؟ @Roznegaar

#تفکیک_جنسیتی @Roznegaar

#حجاب_اجباری @Roznegaar

#امام_علی علیه السلام: دیده نمی‌شود #نادان مگر آنکه #تندرو است یا #کندرو ! @Roznegaar

#سالم_خوری 2⃣ بدن پس از توقف مصرف #فست_فود خلق و خوی شما بهبود می‌یابد 🍔 زنانی که یک رژیم غذایی سرشار از غذاهایی که موجب التهاب می‌شن، مثل نوشابه‌ها، گوشت قرمز و مارگارین رو مصرف می‌کردن درمقایسه با زنانی که یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی ضد التهاب مثل چربی‌های سالم، سبزیجات و میوه‌ها رومصرف کردن،با ۴۱ درصد خطر بیشتر برای ابتلا به #افسردگی مواجه بودن. خطر ابتلا به #دیابت کاهش می‌یابد 🌭 خوردن غذاهای فست فودی میتونه به مقاومت به انسولین منجر بشه وبه مرور زمان،این شرایط می‌تونه به #افزایش_وزن و افزایش خطر #دیابت نوع ۲ هم منجر بشه. استخوان‌های قوی‌تری خواهید داشت 🍕 مطالعات نشون داده که #سدیم می‌تونه به واسطه رقابت با #کلسیم در بدن بر سلامت استخوان‌ها هم تاثیربگذاره، هرچه سدیم بیشتری مصرف کنید، کلسیم بیشتری ازطریق ادرار دفع می‌شه واین میتونه خطر #پوکی_استخوان و شکستگی رو افزایش بده. #انرژی بیشتری خواهید داشت 🍟 فست فود سرشار ازقنده. زمانی که مقادیر زیاد #قند تصفیه شده و کربوهیدرات‌های ساده رومصرف می‌کنید، پانکراس انسولین ترشح می‌کنه تا قندخون پایین بمونه وباعث میشه پس ازغذاخوردن بااحساس خستگی روبرو بشین. @Roznegaar

توصیه‌هایی برای #همسران همسر #خسیس یا همسر #مقتصد 🔸فرد مقتصد در زندگی دارای هدف‌هایی مثل خریدن خانه یا خودرو، فرستادن فرزندان به دانشگاه، پس انداز دوران پیری و ... است و هدف او «جمع‌آوری پول» نیست، بلکه آسایش خانواده در درجه اول برای او اهمیت دارد. 🔸فرد خسیس اما پول رو فقط برای فجایع آینده که همه‌شون قابل درک نیستند و به صورت «اگر»هایی که با احتمال اندک بیان میشن، می‌خواد و برای موارد ضروری خرج نمی‌کنه و با کم خرجی سلامت جسمانی و روانی خودش و اعضای #خانواده رو به خطر میندازه. @Roznegaar