🍎 #سیب: اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک سیب درراه محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید فواید مصرف سیب صبح⇩ 🔶‍ تنظیم قندخون 🔶‍ کمک به کاهش استرس 🔶‍ کمک به کاهش خواب آلودگی @ayeha313