💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هــا
خواب نامنــــاسب(۱)
🔅نـکـاتـی کـه رعـایت آن‌هـا می‌تواند بـاعث
شـود خواب بـه مـرحـلـه خوب و مـفـید برسد:
▪️زمــــان مناسب: بهترین زمان ساعت ۲۱
تـا ۲۲ شـب بـوده، دیـرتـر مـنــــاسـب نیس
▫️میزان مناسب: بچه‌هـــای دبستانی ۸ تا
۹ ســـاعت بـایـد خـواب شـبـانه داشته باشن
▪️کیفیت مناسب: کیفیت باید طوری‌‌باشه
بـچـه سـرش بـه بالـش نرسیده خوابش ببره
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#خواب_لازم
#نــیــاز_زیــســتــی
#مدیریت_مناسب
🌸بانوصادقی اینجاست🌸
🌸👈عضوشوید👉🌸