🔴 کارهایی که نیاز به ورزش ندارند اما لاغر میکنند🌺 ۱. به اندازه کافی ۲. مصرف بدون سس قبل از غذا ۳. مصرف هنگام صبح ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏