#کنترل_دیابت
🔹مصرف سویق جو ناشتا و بعد از هر وعده ی غذایی یک قاشق
🔹حذف وعده ی ناهار
🔹خوردن تخم شنبلیله بعد از غذا
🔹خوردن آب کلاهک بادمجان که 24 ساعت خیس شده باشد
🔹استفاده از سنگ پا
🔹خوردن آب کدو هنگام بالا رفتن قند
🔹مصرف قهوه ی خرما
🔹استفاده از آب کرفس
🔹مصرف برنج قهوه ای و نان سبوسدار
🌼خانه احسان🌼
🌐
@khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم