🔹مصرف سویق جو ناشتا و بعد از هر وعده ی غذایی یک قاشق 🔹حذف وعده ی ناهار 🔹خوردن تخم شنبلیله بعد از غذا 🔹خوردن آب کلاهک بادمجان که 24 ساعت خیس شده باشد 🔹استفاده از سنگ پا 🔹خوردن آب کدو هنگام بالا رفتن قند 🔹مصرف قهوه ی خرما 🔹استفاده از آب کرفس 🔹مصرف برنج قهوه ای و نان سبوسدار 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan