✅ خانم ها جدی بگیرید!! 👇 #کم_خونی می تواند به تولد بچه های معلول منجر شود😱 🔻عادات غذایی منجر به کم خونی: نوشیدن چای سیاه و قهوه زیاده روی در مصرف لبنیات مصرف بیش از حد سویا و مواد کارخانه ای مصرف بیش از حد خوراکی هایی که ترکیبی به نام اسید اگزالیک دارند! نخوردن منابع ویتامین C رژیم های متعدد غیر اصولی تغذیه نشدن با شیرمادر نخوردن میوه های تازه مصرف نکردن دانه ها و مغزها