❗️#عدس را در سوپ و سالاد استفاده کنید. ▫️زیرا سرشار از #اسیدفولیک است و #ویتامینB آن به افزایش قدرت مغز کمک می کند و در کاهش سطح اسیدهای آمینه نقش ایفا می کند که می تواند به عملکرد مغز در هنگام پیری آسیب برساند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb