#مهارت 💪🏾 📝 اولین قدم برای یاد گرفتن شنا، نترسیدن از آب و رها شدن است. مربی همیشه می‌گوید: بپر، خودتو رها کن، زیر آب چشماتو باز کن، بعد خودت آروم آروم برمی‌گردی به سطح آب. شرط اول، همان دست و پا نزدن است. گاهی باید واقعاً بی‌خیال شد و رفت گوشه‌ای نشست. باید بی‌خیالِ دست و پا زدن شد. گاهی باید بگذاریم زندگی کارش را بکند. شاید بعدش آرام آرام برگشتیم به سطح آب... به زندگی.. به بی خفگی...♥️🪴 #تنسی_ویلیامز 🏴#اوقات_فراغت_تابستان #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺آدرس پیج اینستاگرام https://www.instagram.com/bar.baale_aramesh/ 🔺آدرس وب سایت http://mesbahfamily.blogfa.com 🔺 آدرس کانال آپارات https://www.aparat.com/mesbah_family108 ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿