#بارداری و #اربعین 🤰🏻و اما باردارای قشنگم که،میخوان برن سفر اربعین...؟ میدونم تصمیم سختیه که برم یا نرم ، ولی قطعا هرکس با شرایط خودش بهترین تصمیم میگیره پس من نمیتونم واسه شما نسخه بپیچم ... من یه سری شرایط رو میگم ... تصمیم با خودت رفیق🌺🌺🌺 کلیت اینه که مادران باردار اگه شرایط های ریسک و خطری خودش و تودلی نداشته باشه ... یا سابقه زایمان زودرس یا بیماری زمینه ای نداره اشکالی نداره مشرف بشین .... حالا .... این مسیر اگه هوایی بری باید زیر ۳۶ هفته باشی...✈️ برای سفر زمینی هم بدون یه مسافت طولانی باید تو ماشین باشی تا لب مرز،پس هر ۱ساعت باید پیاده بشی ۱۰ دقیقه پیاده روی کنی یا استراحت کنی...🚘 زمان های طولانی که تو ماشین بودی سعی کن پاهات رو منقبض کنی و استراحت بدی و از بالش گردنی و جوراب واریس استفاده کن خیلی برات کاربردیه... سعی کنید تو شلوغی نباشید چون ممکنه لب مرز شلوغ باشه😰 گرما هم که دیگه نگم خیلی زیاده 🥵 پس شرایط رو فراهم کن لباس خنک بپوش ،پس مایعات زیاد بخور،روز ها استراحت کن و شب ها پیاده روی 🏃‍♀️🚶‍♀️ سر پا موندن هم حتما داری که برات خوب نیست...پس بشین رو زمین و استراحت داشته باش سرویس های بهداشتی آلوده هستن و ممکنه دچار عفونت بشی که خطرناکه تو بارداری،پس فقط سرویس های تمیز برو و خودتو حتما خشک کن اگه برات مقدوره یه بطری آب مخصوص سرویس بهداشتی خودت داشته باش.... دستمال توالت یادت نره ببری اگه دچار عفونت شدی حتما به موکب های بهداشتی خودت برسون و دارو بگیر دعا برا منم یادت نره رفیق ان شاءالله به سلامت بری و برگردی #اربعین #بارداری #پیاده_روی_اربعین ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon