توصیه‌هایی برای روزهای پایانی تیزهوشان و نمونه دولتی هست:
🔷 به نام آن که جان را فکرت آموخت 🔷
دانش‌آموزان سخت‌کوش ، سلام و وقت بخیر 🌸
تنها چند قدم تا یکی از مهم‌ترین آزمون‌های تحصیلی زندگی‌تان باقی‌ست. آزمونی که نه‌تنها نتیجه‌ی تلاش‌های شما را نشان می‌دهد، بلکه فرصتی است برای سنجش توانمندی‌ها، مهارت‌ها و تسلط‌تان بر دانسته‌ها.
در این روزهای پایانی و مهم، رعایت نکات زیر می‌تواند نقش زیادی در آرامش روانی، تمرکز و عملکرد بهتر شما داشته باشد:
📅 در روزهای پایانی چه کنیم؟
🔹 برنامه‌ریزی داشته باشید. زمان باقی‌مانده را بر اساس مباحث مهم، نقاط ضعف و مرور آزمون‌های گذشته تقسیم کنید.
🔹 مطالب جدید نخوانید. اکنون زمان یادگیری موضوع جدید نیست، بلکه باید تثبیت مطالب و مرور نکات مهم باشد.
🔹 تست‌های هدف‌دار بزنید. از تست‌هایی استفاده کنید که شباهت بیشتری به سطح آزمون تیزهوشان یا نمونه دارند.
🔹 از فضای مجازی و اخبار سیاسی-اجتماعی دور بمانید. تمرکزتان را فقط روی آرامش ذهنی و مرور نگه دارید.
🔹 روز قبل ازمون، مطالعه را متوقف کنید و وقت خود را صرف استراحت، پیاده‌روی ملایم و آرام‌سازی ذهنی کنید.
🌙 شب قبل از آزمون: آمادگی کامل، بدون استرس
🔸 وسایل مورد نیاز را آماده کنید:
◽ دو مداد مشکی نرم (ترجیحاً نوک‌تیز و استاندارد)
◽ پاک‌کن و تراش
◽ بطری آب معدنی کوچک
◽ دو تا سه عدد شکلات، بیسکویت یا کشمش برای حفظ انرژی
◽ کارت ورود به جلسه
◽ شناسنامه یا کارت ملی (یا کارت شناسایی معتبر)
◽ دستمال کاغذی کوچک (در صورت نیاز)
🔸 هماهنگی با خانواده برای زمان خروج و مسیر رفتن به محل آزمون را انجام دهید.
🔸 لباس مناسب، راحت و تمیز آماده کنید (نه خیلی گرم، نه خیلی نازک).
🔸 شام سبک و مغذی میل کنید، از مصرف خوراکی‌های نفاخ یا سنگین خودداری کنید.
🔸 حتماً زودتر بخوابید تا بدنتان استراحت کافی داشته باشد.
🌞 در روز آزمون: آرام، باانرژی، بااعتمادبه‌نفس
✅ صبح زود بیدار شوید، دوش مختصر یا شستن صورت با آب سرد به رفع خواب‌آلودگی کمک می‌کند.
✅ صبحانه کامل و سبک بخورید؛ ترکیب نان، پنیر، خرما، گردو یا تخم‌مرغ آب‌پز مناسب است.
✅ حتماً کارت ورود به جلسه و شناسنامه یا کارت ملی را همراه داشته باشید. بدون این مدارک، ورود به جلسه ممکن نیست.
✅ زودتر از زمان مقرر در محل آزمون حاضر شوید (حداقل ۳۰ تا ۴۵ دقیقه زودتر).
✅ به جای گفت‌وگوهای استرس‌زا با دیگران، ذهن‌تان را با جملات مثبت و آرام‌کننده تغذیه کنید.
📝 در جلسه آزمون: هوشمندانه عمل کنید
🔹 از همان ابتدا زمان‌بندی خود را کنترل کنید.
🔹 ابتدا سراغ سؤالاتی بروید که تسلط بیشتری دارید.
🔹 اگر سؤالی خیلی سخت بود، رد شوید و در پایان برگردید. وقت را تلف نکنید.
🔹 برای هر پاسخ اشتباه، ممکن است نمره منفی لحاظ شود. پس حدس نزنید!
🔹 دفترچه آزمون جای چک‌نویس است، اما پاسخنامه باید کاملاً تمیز، بدون خط‌خوردگی و مشخص باشد.
🔹 حتماً در پایان آزمون، زمان مناسبی را برای مرور پاسخ‌ها باقی بگذارید.
🌟 و در پایان...
شما ماه‌ها تلاش کردید و با پشتکار، به این مرحله رسیدید. این آزمون فقط یک مسیر از مسیرهای موفقیت شماست. پس:
🔸 با توکل بر خدا
🔸 با اعتماد به تلاش خودتان
🔸 و با آرامش ذهنی و تمرکز
به جلسه آزمون بروید و باور داشته باشید که می‌توانید موفق شوید.
با آرزوی موفقیت، آرامش، و نتیجه‌ای درخشان برای شما عزیزان
🔘➖♾➖🔹➖♾➖🔘
🔸 موضوعات : #مدیران #معاون #اجرایی #پرورشی #مای_مدیو #سیدا
🔰 منبع : کانال کارشناسی ضمن خدمت و اموراجرایی در شبکه شاد
🌷 کانال مدیران و معاونین مدارس کشور | @mplib_modiran