#دانستنیهای_ورزشی ⁉️خطرات ناشی از مصرف مکمل های ورزشی: محتاط باشید زیرا این امکان وجود دارد، مکمل های ورزشی آنطور که به نظر میرسند نباشند. ❗️۱. ممکن است حاوی تمام مواد ذکر شده بر روی برچسب نباشد. ❗️۲. مواد اضافی و هورمونی داشته باشد . ❗️۳. دارای دوز مناسبی نباشد. 🔶برای ورزشکاران حرفه ای مکمل های آلوده میتواند پایان خط باشد، چه خط زندگی و چه خط ورزش حرفه ای. ⭕️دقت کنید نحوه استفاده ایمن از مکمل های ورزشی را باید بیاموزید ♦️هیچ وقت منکر این واقعیت نمیشویم که مکمل ها میتوانند عملکرد برخی از ورزشکاران را بهبود ببخشند و همچنین شرکتهای تولید کننده خوبی هم وجود دارند. اما از آنجا که خطرات ناشی از مکمل ها واقعی و جدی هستند شما باید همیشه مراقب باشید. سعی کنید قبل از مصرف و قبل از خرید هر نوع مکملی با یک متخصص تغذیه مشورت کنید 💢بدانید که چرا میخواهید مکمل مصرف کنید یعنی دلیل داشته باشید، خیلی از ورزشکاران متأسفانه دلیل منطقی غیر از اینکه می خواهم قوی شوم برای مصرف مکمل ندارند ، هرگز یک مکمل را به دلایل مبهم مانند افزایش انرژی مصرف نکنید . 🔆سعی کنید به دنبال مکمل های با کیفیت مناسب باشید. تولید کنندگان معتبر مکمل های تولید شده را قبل از اینکه روانه بازار کنند در آزمایشگاه های مستقل تست کرده اند دقت کنید که مکمل ها تأیید شده توسط آزمایشگاه و یا NSF بین المللی باشد. #ورزشی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی وبگاه brme.org.ir