. 🥣 آبدوغ‌خیار همسفر سبک و خنک تابستانی! #غذای‌مناسب‌فصل‌تابستان 😋 یه غذای سبک، سریع، خوش‌عطر و سنتی برای روزای داغ تابستون 🌿 خواص در طب ایرانی: ـ کاهش حرارت بدن و قلب ـ رفع عطش و التهاب ـ آرام‌بخش و نشاط‌آور ـ مناسب مزاج‌های گرم و خشک (صفراوی‌ها و دموی‌ها) - آبرسانی و حفظ رطوبت بدن - پاکسازی و دفع سموم از بدن ⚠️ احتیاط: اگه بعد از خوردن غذاهای سرد دچار نفخ، ضعف گوارش یا خواب‌آلودگی می‌شید، با احتیاط مصرف کنید : ✔️ نعنا خشک، پونه، کشمش، آویشن و گردو اضافه کنید. ✔️ و در حجم زیاد یا خیلی خنک نخورید 🚫 و مهم‌تر از همه: یخ نندازید توی کاسه‌ی آبدوغ‌خیارتون! به جاش بذارید آبدوغ‌خیارتون کمی تو یخچال خنک بشه ؛فقط خنک و ملایم. #تابستان #خواص_غذاها #آبدوغ‌_خیار 🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵