#دیابت_و_بادمجان🍆
#بادمجان دیابت نوع 2 را کنترل میکند
🔺این سبزی فیبر زیادی دارد و کربوهیدراتهای محلول در آن کم است.
🟡بادمجان دارای مقدار قابل توجه فیبر و دارای حداقل میزان کربوهیدرات محلول میباشد.
🟡بادمجان یک ماده غذایی بسیار کم کالری و بسیار مغذی است که باعث میشود احساس سیری کنید، بنابراین از پرخوری نیز جلوگیری میکند.
🟡بادمجان را به صورت کبابی، خام یا آبپز و یا در سالاد میتوانید استفاده کنید
@tebiirann