#دیابت_و_بادمجان🍆 #بادمجان دیابت نوع 2 را کنترل میکند 🔺این سبزی فیبر زیادی دارد و کربوهیدراتهای محلول در آن کم است. 🟡بادمجان دارای مقدار قابل توجه فیبر و دارای حداقل میزان کربوهیدرات محلول میباشد. 🟡بادمجان یک ماده غذایی بسیار کم کالری و بسیار مغذی است که باعث میشود احساس سیری کنید، بنابراین از پرخوری نیز جلوگیری میکند. 🟡بادمجان را به صورت کبابی، خام یا آبپز و یا در سالاد میتوانید استفاده کنید @tebiirann

#دیابت_و_بادمجان🍆 #بادمجان دیابت نوع 2 را کنترل میکند 🔺این سبزی فیبر زیادی دارد و کربوهیدراتهای محلول در آن کم است. 🟡بادمجان دارای مقدار قابل توجه فیبر و دارای حداقل میزان کربوهیدرات محلول میباشد. 🟡بادمجان یک ماده غذایی بسیار کم کالری و بسیار مغذی است که باعث میشود احساس سیری کنید، بنابراین از پرخوری نیز جلوگیری میکند. 🟡بادمجان را به صورت کبابی، خام یا آبپز و یا در سالاد میتوانید استفاده کنید @teb_iiran

🅾مضرات مصرف زیاد #بادمجان ✍مصرف زیاد آن باعث تیرگی پوست، غلظت خون، #واریس، تشدید غم و اندوه، افسردگی، ضعف معده، درد چشم سوداوی، #بواسیر و کولیت می شود. ✍ اگرچه طبع بادمجان گرم و خشک است با این وجود در تولید #سودا موثر است، لذا مصرف آن در فصل پاییز توصیه نمی شود. @tebiirann

بادمجان منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که از سلول های مغز محافظت کرده و سطح لیپیدها یا همان چربی ها را در خون کنترل میکند. #بادمجان #آتتی_اکسیدان @tebiirann