✍در روزهای آزمون از مصرف زیاده از حد خوراکی‌های محرک سیستم عصبی 💠مانند قهوه، نسکافه و چای پررنگ خودداری کنند، نوشیدن مفرط این نوع مواد ✍موجب ایجاد احساس ناآرامی و اضطراب شده، تمرکز و یادگیری را مختل می‌کند @tebiirann