مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
👈افرادی که کمال گرایی و وسواس و یا عزت نفس پایینی دارند
کتاب کار رفتار درمانی شناختی کمال گرایی نویسنده شارون مارتین
رو حتما بخونن.. خیلی مطالب دقیق و کاربردی داره
#معرفی_کتاب
#کمال_گرایی
#عزت_نفس
@vasvasee