#کارگروه_علمی ✅ کاهش #عطش در #روزه‌داری 🌱 بوییدن سیب، گلاب، خیار، لیمو و گلاب 🌱 اسپری‌کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب👌 🌱 تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید قلب را کاهش می‌دهد 🌱 خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش‌ازظهر باشد یا دست‌کم نزدیک غروب آفتاب نباشد 🌱 توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری به‌ویژه در محیط گرم 🌱 استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک 🌱 پرهیز از بوها و عطرهای گرم 🌱 مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش 🌱 استراحت‌کردن در جای تاریک با ‌هوای خنک و بوهای خنک▬▬▬▬▬▬ #روزه_داری #سلامت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#ویژه_ماه_رمضان ❇️#جزءسی ⬅️صفحه۵۹۹، سوره بینه-سوره زلزله_سوره عادیات #تلاوت_قرآن *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#کارگروه_هادی 🌸 دعای #روزپانزدهم ماه مبارک رمضان #دعا *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#کارگروه_کتابخوانی 🦋 #صفحه۹۲👈فصل دوم(الزامات جهاد تبیین) 👈عکس را باز کنید #جهاد_تبیین *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#کارگروه_رسانه 🎥یکی بدون #حجاب اومده پیش امام میگه : چون منو بی حجاب پذیرفتید پس نهضت شما عقب مونده نیست! 🔹 جواب #امام_خمینی(ره) جالبه #حجاب *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#کارگروه_رسانه نماهنگ زیبای"آقای مهربونم عزیزم حسن(ع) #یا_کریم_اهل_بیت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#کارگروه_رسانه چرا وقتی صحبت از #فرزندآوری میشه فقط در مورد مشکلات و گرونی ها فکر میکنیم؟! و به فواید فرزندآوری فکر نمیکنیم؟ 👈ما به درستی یاد گرفتیم برای داشتن هر چیز ارزشمندی هزینه کنیم و چه چیزی با ارزشتر از داشتن یه خانواده خوب و دوست داشتنی🤗🌹 #فرزندآوری *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069