#کارگروه_علمی 🎥خانم‌ها رازیانه رو فراموش نکنن 👤 استاد حسین خیراندیش 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 👈آهن موجود در تخمه آفتابگردان باجوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند تخمه آفتابگردان بمب آهن است و یک مشت از آن ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند. ⁣⁣ 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ♦️کودکتان بیش فعال است؟ این‌ها را محدود کنید 🔹پنیر 🔹بستنی 🔹ماست 🔹شکلات 🔹اسنک ها و فست فودها 🔹نوشیدنی های گازدار و آبمیوه های صنعتی 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ♦️ این افراد هرگز قهوه نخورند! 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه کدام مواد غذایی‌ به کاهش نفخ کمک می‌کند؟ ▪️آووکادو ▫️موز ▪️کرفس ▫️زردچوبه ▪️سوسنبر ▫️زنجبیل ▪️ مارچوبه ▫️رازیانه ▪️گوجه فرنگی 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ✍اگر دل درد دارید به جای چای و نبات آب جوش و عسل بخورید،فقط حرارت آب پایین باشد زیرا حرارت بالا خاصیت عسل را از بین میبرد. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی 🎥 تناسب غذا با سن(طفولیت) 👈 جایگزین شیر مادر برای نوزاد 👈 چه غذایی به اطفال بدهیم؟ 👈 علت ظهور رفتار دخترانه در پسران 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

♦️۷ دلیل برای اینکه شروع کنید و از این به بعد کره بادام زمینی بخورید: 🔹خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی استفاده می‌کنند هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمی‌شوند. 🔹چربی سوز قوی شکم و پهلو است. 🔹سطح استرس را کاهش می‌دهد. 🔹قدرت حافظه و یادگیری را بالا می‌برد. 🔹فشارخون را کنترل می‌کند. 🔹ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد. 🔹راحت تر می‌خوابید. #سلامتی #کره_بادام_زمینی *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

♦️با این تکنیک‌‌ها، جون عزیزانتون رو از خطر سکته مغزی نجات دهید #سلامتی #سکته_مغزی *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

♦️شما شاهد کوچکترین تاثیرِ نمک، روی بدن هستید #سلامتی *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

♦️میخوای بدونی سیاتیک داری یا نه؟! #سلامتی *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

#سلامتي خواص تخمه کدو: 1. غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها: تخمه کدو پر از ویتامین E و مواد معدنی مثل منیزیم و رویه که به کاهش التهاب و محافظت سلول‌ها کمک می‌کنن. 2. تقویت سیستم ایمنی: روی موجود در تخمه کدو برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بسیار مهمه و می‌تونه به مقابله با عفونت‌ها کمک کنه. 3. سلامت قلب: اسیدهای چرب سالم و منیزیم تخمه کدو به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک می‌کنن. 4. بهبود خواب: تخمه کدو حاوی تریپتوفانه که پیش‌ساز سروتونین و ملاتونینه و می‌تونه به خواب بهتر کمک کنه. 5. سلامت پروستات: مطالعات نشان داده که مصرف تخمه کدو می‌تونه به کاهش مشکلات پروستات در مردان کمک کنه. 6. سلامت استخوان‌ها: منیزیم و فسفر موجود در تخمه کدو باعث تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شه. 7. بهبود هضم: فیبر موجود در تخمه کدو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کنه و از یبوست جلوگیری می‌کنه. نکته مهم: تخمه کدو کالری بالایی داره، پس در مصرفش تعادل رو رعایت کن و بهترین حالت، استفاده به صورت خام یا بو داده بدون نمکه *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈