#کارگروه_علمی ❇️فواید #فلفل_دلمه‌ای 🔸فلفل دلمه سرشار از #آنتی_اکسیدان بوده و در نتیجه می‌تواند #سیستم_ایمنی را تقویت و بدن شما را در برابر بیماری‌ها محافظت کند. سرشار از ویتامین c است و به همین دلیل چنانچه آن را به صورت #خام مصرف کنید، می‌توانید از حداکثر میزان ویتامین c موجود در این سبزی استفاده نمایید. به ‌خصوص فلفل دلمه ‌ای #نارنجی و #قرمز دارای حداکثر میزان ویتامین c هستند. 🔸وجود #ویتامین B3 در فلفل دلمه‌ای برای تقویت #سیستم_گوارش مفید می باشد. چنانچه سیستم گوارش به درستی کار کند، مواد مغذی درون غذا به خوبی جذب شده و سطح سلامتی افراد افزایش پیدا می‌کند. 🔸مصرف فلفل دلمه‌ای خاصیت ویژه‌ای برای #دستگاه_تنفس دارد و تفاوتی نمی‌کند فلفل‌دلمه‌ای پخته شده و یا خام باشد؛ وجود #پتاسیم، #منگنز، #منیزیم و #ویتامین c برای مبارزه با مشکلات تنفسی همچون آسم، عفونت ریه، آمفیزم و... مفید هستند.   🔸فلفل دلمه حاوی اسیدفولیک است. این ویتامین از گرفتگی رگ‌ها و #بیماری‌های_قلبی پیشگیری می‌کند. این سبزی غنی از ویتامین C و A (آنتی اکسیدان‌هایی قوی) است و هرچه رنگی‌تر باشد، بهتر است. 🔸دلیل بی حوصلگی، #عصبانیت و خستگی در #آقایان کمبود #ویتامین E می باشد که با مصرف فلفل دلمه ای می توانید این کمبود را جبران کنید. #سلامت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#کارگروه_هادی 🔴 #شبیه_کیف‌های_زنانه ✍️حجت الاسلام رنجبر: 💠 شما مغازه‌های کیف فروشی زنانه را دیده‌اید که چقدر قشنگ کیف‌ها در آنجا آویزان شده‌اند، اما در آن را که باز می‌کنید، می‌بینید داخل آن پر از کاغذ و روزنامه باطله است. وقتی شما کاغذهای باطله را بیرون می‌ریزید، کیف‌ها هم از آن قواره و شکلی که دارند می‌افتند. ولی وقتی که همین کاغذهای باطله را مچاله می‌کنید و در کیف فرو می‌برید، کیف شکل می‌گیرد. خشم و #عصبانیت هم زباله زندگی است، وقتی آن را بیرون می‌ریزیم و بروز می‌دهیم خودمان زشت می‌شویم و از قیافه انسانی می‌افتیم، دیده‌اید کسی که عصبانی می‌شود چهره‌اش زشت می‌شود ولی وقتی همین خشم را به خاطر خدا فرو می‌برید #شمایل_انسانی پیدا می‌کنید. #کنترل_خشم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#کارگروه_هادی 🔻#عصبانیت ✍اگر باور کنیم که نتیجه عصبانیت ما در برابر فرزندانمان، چیزی جز بی اعتباری ما و ایجاد آسیب بر روح لطیف کودکمان نیست، 👈شاید به گونه ای دیگر به این احساس بنگریم و بر روی این جمله که “نمی خواستم عصبانی شوم اما دست خودم نبود” تجدید نظری کنیم ✅و بدانیم که، کنترل احساسات ما در دستان خود ماست به شرط اینکه بخواهیم اینگونه فکر کنیم. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تربیت_فرزند *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_هادی آموزش #رازداری 👌درست سخن گفتن را آموزش دهید ✔️هرگز از #ترس این که کودک ممکن است #اطلاعات شخصی و #خانوادگی را فاش کند،او را در فقر اطلاعاتی قرار ندهید بلکه به جای آن بهتر است به فرزندتان #آموزش دهید که چگونه در مقابل #کنجکاوی‌های اطرافیان پاسخگو باشد. بهتر است به کودک بگویید: 👈 وقتی کسی راجع به خانواده از شما سوال می‌کند،باید در جواب به او بگویی من اطلاعات زیادی ندارم، بهتر است از مامان و بابام بپرسید 👈 یا با بیان کلمه «نمی دانم» و سرگرم شدن به فعالیتی دیگر به گفت‌وگو ادامه ندهی. 🔸️یادتان باشد اگر کودک مرتکب خطایی در این زمینه شد هرگز در توصیه‌های بعدی برای عدم انجام این کار، با جملات منفی مانند : 👈 «مطمئنم این بار هم مثل همیشه نمی‌توانی جلوی زبانت را بگیری، عادت به خبرچینی‌ داری و...» با او سخن نگویید، ❌❌❌ 💯بلکه بهتر است با جملات مثبت و بدون #عصبانیت او را به گفتن جملاتی #تشویق کنید که خواهان شنیدن آن از #زبان #کودک هستید. 🔶️ اگر دوباره مرتکب خطا شد، در زمانی مناسب و در یک مکان خلوت، با کمال #احترام و #صمیمیت در مورد #احساسات و نگرش خود راجع به این #رفتار کودک صحبت کنید؛ مثلا بگویید: 👈 از کار دیروزش بشدت دلخور و #ناراحت هستید و در صورت تکرار مجبور هستید چند ساعتی با او صحبت نکنید.......... 🔰#دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #فرزندپروری *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

🟣 پنج رفتار در زمان بروز خشم که طبیعی هستند. ❌رفتارهای نگران کننده در زمان بروز عصبانیت #دکتر_سعید_عزیزی #پرخاشگری #عصبانیت #واکنش *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

👸 #سیاست_های_زنانه #طریقه_درخواست_و_بیان_خواسته مورد چیزهایی که می خواهید و نمی خواهید را به مرد خود بگویید. یکی از #جذابیت_جسارت_زنان برای مردان این است که زن بتواند هرآنچه می خواهد و نیاز دارد و مواردی که دوست ندارد ببیند یا تجربه کند را، بیان کند تا بعدها با انتقاد و نیش و کنایه آنها را به زبان نیاورد. زن باید حرف های خود را با جملات: «من می خواهم …» یا «من دوست ندارم …» آغاز کند. به طور مثال، آیا رستورانی که مردتان انتخاب کرده است را دوست ندارید؟ این را به او بگویید. خیلی رک و بی پرده بگویید: «من غذاهای این رستوران را دوست ندارم» به جای اینکه بگویید: «چرا همیشه رستوران های بی خود انتخاب می کنی؟» آیا او حرفی به شما گفته که باعث #عصبانیت یا ناراحتی شما شده است؟ این مساله را با او در میان بگذارید. بگویید:«من نمی خواهم در این رابطه صحبت کنم. این حرف ها حس بد به من می دهند.» به جای اینکه به او بگویید: «تو چرا همیشه اینقدر ….» وقتی حرف خود را بدون #کنایه مطرح کنید تاثیر بیشتری خواهد داشت. 🌐https://eitaa.com/sabkezendegi_modern