#مهارتهای_کلامی ۳ ▪️رنگ رخساره خبر می‌دهد از سرّ درون ! ادای واژه‌های لغو یا زشت از زبان کسی؛ ـ هم نشان‌دهنده‌ی زشتیِ باطن اوست! ـ هم زشت کننده‌ی باطن اوست! باید تمرین کنیم ؛ با کنترل زبان و استفاده از دایره‌ی واژگان صحیح، آرام آرام به تطهیر باطن‌مان کمک کنیم. #استاد_شجاعی 🎤 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

موقع عصبانیت🔥 این کارها را بکنید ✸ آیت الله بروجردی نذر کرد که اگر یک وقت عصبانی شدم یکسال روزه بگیرم. چون ایشان عصبانی می شد. سیدها نوعا جوشی هستند و گاهی عصبانی می شوند. ✸ یک وقت آیت الله بروجردی عصبانی شده بود، با عصا دنبال خادمش حاج احمد کرده بود. بعد دید که بد است برای یک مرجع اینجور عصبانیت، بد است که بخواهد با عصا نوکرش را بزند، به همین خاطر نذر کرد که یک سال روزه بگیرد. ✸ اتفاقا از دستش در رفت و در یک مورد گفته اند که عصبانی شد و یک سال روزه گرفت. آقای بروجردی یک سال روزه گرفت برای عصبانیت. ✸ هر وقت عصبانی شُدید فورا یک مقدار آب به صورتتان بزنید. یک چیز هم یادتان می دهم هروقت عصبانی شدید، دستتان را به دست برادر ، پدر یا عمو بدهید. اثر عجیبی دارد. می گویند به یکی از ارحامت دستت را متصل کن تا متصل کردی، عصبانیتت خاموش می شود. ✸ کظم الغیظ در قرآن هم آیه دارد: « الَّذینَ یُنْفِقونَ فِي السَّرّاءِ وَالضَّرّاءِ وَالکاظِمینَ الغَیْظَ وَالعافینَ عَنِ النّاسِ وَاللهُ یُحِبُّ الْمُحْسِنینَ» ← همانها که در توانگری و تنگدستی، انفاق می کنند، و خشم خود را فرو می برند؛ و از خطای مردم در می گذرند، و خدا نیکوکاران را دوست دارد. 📔 منبع: ڪتاب #بدیع_الحکمة حکمت ۴۳ از مواعظ آیت الله مجتهدے تهرانۍ(ره) 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#استاد_حسینی_قمی 📌حواستون به ازدواج فرزندان تون هست؟! #ازدواج_در_وقت_نیاز #ازدواج_آسان #سبک_زندگی_اسلامی کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

🔆 #خانواده_ولایی ✵ زن توی خانه بیکار نیست. ✵ یک عدّه‌ای خیال می‌کنند زن در خانه بیکار است. ↫ نخیر، زن توی خانه، بیشترین و سخت‌ترین و ظریف‌ترین کارها را انجام می‌دهد. ✵ برخی فکر می‌کنند اگر زنی مثلاً کارش عبارت شد از همان کارِ خانه، ↫ این اهانت به زن است؛ ↫ نه! هیچ اهانت نیست. ✵ بلکه مهمترین کار برای زن این است ↫ که زندگی را سرِ پا نگهدارد 💻 سایت مقام معظم رهبری 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

جلسات #همسرداری #جلسه1_قسمت15 #خانم_پرتواعلم 👇👇👇👇👇👇 ✌️ در بحث #حافظات_للغیب دو تا چیز را حق نداری به احد الناسی بگی. باید حافظ غیب شوهرت باشی. 1⃣ مسایل مالی شوهرت رو ❌به خدا ما یه ماهه گوشت نخوردیم. شوهر من کار می کنه ازش می دزدند. بی عرضه ست بی مسئولیته. مسایل مالی رو به هیچ احدالناسی نگید. 2⃣ مسایل جنسی تون ❌ (حتی اشاره هم نباید کرد که کسی چیزی بفهمه ) 🚫 اصلا به کسی ربطی نداره. 👈آقا امیر المومنین( علیه السلام ) فرمودند: که اصلا نباید مسایل مالی و مسایل جنسی مطرح بشه. ✅ سومین ویژگی⬅️ #قانتات 👈قانتات یعنی یک زن باید در اوج قدرت، مطیع باشه. 🔔علی( علیه السلام ) می فرمایند: روزها در بین شما در گردشه. یک روز به نفع شماست و یک روز به نفع دیگری 📣در روزی که خوشگلی، جوونی، بر و رو داری، سالمی، برای روزهای پیری تون، روزهای زایمانتون. برای روزهایی که قیافه و شکلتون بد می شه توشه بردارید یعنی چی⁉️ 👈یعنی اصلا همسرتونو پس نزنید. حتی یکبار. وقتی شما همسرتونو پس می زنید. گوشه ذهنش این می مونه. روزی که تو بهش احتیاج داری تو را پَس می زنه. ❌مثلا شوهرت الان رابطه می خواد، تو پس می زنی یا آمادگی خودتو نشون نمی دی. بعد عروسی دخترخواهرتونه می گی پول بده برم لباس بخرم، می گه کمدت داره می ترکه. منم عروسی نمی یام ماموریتم. 😒 🔥روزی که بهش احتیاج داری برات شونه خالی می کنه. 🌺 #صالحات، #حافظات_للغیب و #قانتات تکلیفتون باشه ان شاالله 🔔🔔شما #آداب_زناشویی را رعایت نکنید شب خیلی هم به خودتون برسید، صبح پا می شید بینتون دعوا می افته. 👈می گیم آداب زناشویی رو رعایت کردی؟ می گه ما که بچه نمی خواستیم. 📣 شما چه بچه بخواین چه نخواین باید آداب زناشویی را رعایت کنید. ❌ مثلا با یه دستمال خودتونو خشک نکنید. بینتون جدل می افته. ❌رو به قبله پشت به قبله نباشید. 👈 دستشویی خونه تون کدوم سمته، همونجوری باید باشید. ❌بعد به شوهرت تا حالا نگفتی، این چیزا رو بهش مستقیم نگو. ممکنه لجش بگیره. بالشتتو بردار بزار این وری. ❌نگو ببین قبله مرکز مغناطیس عالم است وقتی ما رو به قبله باشیم امواج مغناطیسی اینطور و آنطور.... 🚫اینا رو اینجوری نگید. که مرد بگه باز شروع کردی. jalasaaat .......................................... 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

جلسات #همسرداری #جلسه2_قسمت1 #خانم_پرتواعلم 👇👇👇👇👇👇 ❌حتما به همسرتون #صبحانه و #ناهار بدید ببره سرکار چون همسفره ای انس ایجاد می کنه. وقتی غذا نداره با همکاراش صبحانه می خورند و با هم انس می گیرند. بعد بسته به میزان تقواشون روی هم اثر می زارند. 🔑🔑اگر مردی همیشه با یه نون پنیرِ ساده عاطفی تو خونه سیر بشه. بیرون #گرسنگی_عاطفی نداره که بخواد دنبالش بره 🚫بچه اگر صبحانه نخوره تا ظهر می گه مامان ناهار کی آماده می شه. نون داری؟ میوه داری؟ اینو می دی؟ گشنمه. یازده نهار و بیار. ریزه خوار می شن. 👌مرد هم اگر از نظر #زناشویی و #معنوی و #عاطفی و #آرامش، تشنه باشه ریزه خوار میشه مدام امکان داره مرتکب گناه بشه 🔔 موضوع امروز 🔰 #چه_کنیم_معشوقه_باشیم برای همسر نه صرفا مادر بچه ها ❓❓❓ ❌شماها الان زنگ می زنید می گید خانوم من بچه کوچیک دارم بهش می رسم به لباسش به خوراکش به...به کاردستیش، دیگه شب برای شوهر حال ندارم. این مادرِ بچه ی خوبیه ولی برای معشوقه بودن نمره ش هنوز کمه پس چه کنم ؟ 👈اولین قدم #کلام و صحبت ها تو درست کن حرف تلخ نزن⛔️ خاطرات گذشته که ناراحت کننده ست را نگو⛔️ 👈 ببینید خانوما هر انسانی نیاز به دوست داشته شدن داره و اینکه یکیو دوست داشته باشه 🔑 یعنی همه ما دوست داریم یکیو دوست داشته باشیم و یکی ما رو دوست داشته باشه. 👈برای همین ازدواج می کنیم برای همین خانواده تشکیل می دیم... 🔔حالا امروز می خوایم یه چیزایی یاد بدیم که شما سه بعدی بشین. یعنی از هر طرف که به زندگی تون نگاه میکنید نمره ممتاز به خودتون بدید. 👈مرد سه تا آرزو دارد در رابطه با همسرش؛ 1⃣ #جذابیت؛ یعنی چی⁉️ ✔️برای شروع زندگی به زیبایی معقول طرفین نیازه یک زن در حد معمول زیبا باشه. یک آقا در حد معمول زیبا باشه. برای شروع زندگی. اما ⭐️ برای #استمرار زندگی نیاز به جذابیت هست. هم در ظاهر هم درونی. 🔴یعنی چی❓❓ 👌مثلا شما یکی و می بینی می گی خیلی خوشگل نیست اما کاراش عاقلانه ست پس برای استمرار زندگی نیاز به جذابیت هست. ⭐️جذابیت 🔰🔰 زندگی پر از حادثه ست ساعت به ساعت روابط خانوادگی بحران و پر از حادثه های مختلفه باید همیشه مسیر درست انتخاب کنیم #قهر و #دعوا از جذابیت شما کم میکند چون مسیر غلط داری میری ❌اصلا انسان با مدام قهر کردن ادب نمی شود بلکه جری و عصبی تر عمل میکند. 2⃣ #شاد_و_پرانرژی باشه. ❌شماها چه جوری هستید⁉️ قبل از ماه رمضان بعد از ماه رمضان. هر دو ولو هستید 👈ما خیلی داریم زنان ظاهر معمولی ولی جذابیت دارند. شادند پرانرژی اند. می گن می خندند. به اصطلاح جامعه می گن الکی خوشند. 🔑 زنهایی که انرژی به دیگران می دهند. به اصطلاح می گن نقل مجلسند. ☝️کی اینطوری هست⁉️ تک و توکید. جلسه بعد همه باید دستشون بالا باشه. 🔴 برای اینکه ‌شاد و پرانرژی باشیم چی کار کنیم❓❓ چند تا کار را باید انجام بدیم. 👈 یکیش ورزشه. ما #ورزش هم نمی کنیم. یک راهش #پیاده روی ست. jalasaaat ......................................... 🆔@ sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#همسرداری 💏 روش رفتار با مردی که با زن دیگر رابطه دارد!!! استاد شاهین #فرهنگ ❤️✨❤️ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#همسرداری💏 #آقایان_بخوانند 🔵یه مرد #مقتدر خوب می دونه که برای به دست آوردن دل همسرش بهتره بعضی وقتا بهش #هدیه بده. خانما چون اکثرا #سمعی هستن و افراد سمعی نیاز زیادی به گرفتن کادو دارن. 🔵شاید این کار برای شما یه جور #هدر دادن پول باشه ولی وقتی فکر کنین که دل همسرتونو #شاد می کنه و اونو براتون جوون نگه میداره خب باعث میشه #اهمیتشم براتون زیاد بشه. 🔵میدونین شما مردا میتونین خیلی وقتا #کلک بزنین 😋😉 چطوری؟ خب بعضی وقتا یه چیزی تو خونه خراب میشه. از ظرفی که #میشکنه بگیرین تا لباسی که پاره میشه. خب شما میدونین که دیر یا زود خانمی ازتون اون رو #درخواست می کنه 🔵پس زرنگ باشین 😎 قبل از اینکه چیزی بگه برین براش بخرین. دورش یه کاغذ #کادو هم بپیچین و بهش #هدیه بدین. اون وقت شاهد #ذوق کردنش باشین. 😃 🔵خیلی هم #ساده س. می بینین؟ یه چیزی که میخواست تبدیل به توقع بشه رو به #لطف تبدیل کردین و خانمی هم خیلی بیشتر #دوستتون داره و بهتون افتخار می کنه. تازه می تونه کلی هم این ور اون ور ازتون #تعریف کنه که همچین شوهری دارم که هی کادو میده بهم. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🔆امام محمد باقر علیه السلام: 💠 «إِنّ اَکرَمَکُم عِندَ اللّه اَشَّدُّکُم اِکراما لِحَلائِلِهِم» 💠 گرامی‌ترین شما نزد خدا کسی است که بیشتر به همسر خود احترام بگذارد. 📚 تهذیب الاحکام، ج8، ص141 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

❤️✨❤️✨❤️✨❤️ ⭕️ طعنه و کنایه زدن ممنوع❌ یکی از اشتباهاتی که بسیاری از زن و مردها مرتکب می شوند استفاده از طعنه و کنایه در صحبت کردن با همسرانشان است. این طعنه ها به مرور زمان مشکلات عاطفی برای انها ایجاد می کند وقتی طعنه می زنید نه تنها مشکل حل نمی شود، بلکه رنجش ها عمیق تر می شود و وقتی از هم ناراحت می شوید و درصدد رفع ناراحتی بر نمی آیید وقتی اجازه می دهید ناراحتی ها روی هم انباشته شود، باید انتظار داشته باشید که رابطه تان روز به روز سردتر و بی روح تر شود. بهترین کار این ست که همیشه به صورت مستقیم حرف خودتان را بزنید تا کینه و کدورتی پیش نیاید. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#سخن_ناب ❄️✨آیت الله مجتهدے تهرانے(ره): 🍃فشار زندگی را تحمل کنید، که این از گنج های بهشت و از گنج های خوبی است. 🍃دنیا سختے دارد، فشار دارد، پس صبر کنید 🍃مرتب پیش این و آن ننشین و شکایت نکن. از خدا گله و شکایت نکن که « خدایا، چرا مرا اینجوری کردی؟ چرا سنگ بہ در بسته مےبارد؟» صبر و ظفر هردو دوستان قدیمند🌹 بــر اثــر صبـر ، نـوبـت ظفـر آیــد🌹 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

پدرم،تنها کسی است که باعث میشه بدون شک بفهمم فرشته ها هم می توانند مرد باشند 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🎵 دعوای بچه‌ها (1) 🔹استاد میری 🍔 یکی از عوامل چاقی زیاد 🤒 این بچه‌ها مریض نیستند #کلیپ_صوتی #تربیت_کودک 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#تربیت_کودک وقتی با صدای بلند میگیم دااااد نزننن، سااااكتتت پيام👈داد زدن كار بديه تو نبايد داد بزني، اما من ميتونم چون زورم از تو بيشتره. نکته👈كودك توانايي ارزيابي احساسات خود را ندارد. او از شما الگو ميپذيرد ❤️✨❤️ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#پدرها_بدانند 🔔حوصله پدر، بچه را با شخصیت می کند. پدر وقتی خوش‌اخلاق و با تحمل و با حوصله باشد، بچه باشخصیت می‌شود. 👌 حوصلۀ پدر، حوضی است که بچه در آن رشد می‌کند. بچه، مثل «ماهی» است و «حوصلۀ پدر» مثل حوض.🐟 آن پدری که حوصله‌اش زیاد است، مثل دریاچه است و بچه تا حدّ ماهی‌های دریاچه رشد می‌کند و بزرگ می‌شود. پدری که از این هم باحوصله‌تر است، مثل یک دریاست، بچه مثل ماهی در دریا، به اندازۀ نهنگ قدرت و جرأت پیدا می‌کند.🐳 👈شما ببینید حسین بن علی (علیه‌السلام) فرزند دریاست، در دریای حوصله پدرش و جدّش رشد کرده است، از این جهت است که یک شخصیت زنده و بزرگ است.✅ #تربیت_فرزند #آیت_الله_حائری_شیرازی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#تربیت_فرزند 🔹 تجربه ای از خانم دکتر هاجر سجاد #تنبیه #هاجر_سجاد #کارشناس_تربیت_کودک  🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

💠 عواطف طیب (موثر در پذیرش کودک): 🔹 اولین و مهمترین چیزی که باید به کودک انتقال پیدا کند و او بپذیرد ، عواطف طیب هست. 🔹 عواطف از عطف می آید یعنی احساس پیوستگی کردن. 🔰 اولین مولفه آن انس است، یعنی احساس امنیت کند و احساس وحشت نکند. 🔰 مولفه دوم آن، ایجاد حالت ربط و پیوستگی در فرد هست. 🔰 مولفه بعد، رأفت و رحمت است یعنی مهربانی ببیند. 🔰 و مولفه چهارم این است که حیات ببیند. چیزی که زنده هست حتما نسبت به محیطش واکنش و احساس سر زندگی دارد. 💯 ماهیت عطف انسان را به چیز دیگری وابسته می کند. اصل آن، فطرت هست که انسان را به خداوند متصل می کند . در واقع عطف، انسان را متصل به جلوه ها و اسما و صفات خداوند می کند. 🔹 از انس که همان نزدیک شدن و قرب هست، شروع می شود. جنس آن، قرب هست. 🔹 انس، نزدیک شدن به چیزی هست که امنیت ایجاد می کند. بعد در آن یک اتصال وربط پیدا می کند و بعدا حیات یا رافت ایجاد می شود. 📚 استاد اخوت - جلسه کتاب طیب سخن #دوره_اول_رشد #طیب_سخن 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🌀 راه هایی برای انس بیشتر با کودک: ✅ بوسیدن کودک ، خصوصا هنگام بیدار شدن و لحظاتی قبل از خواب ✅ توجه به کودک در طول روز، تکریم و عدم طردِ او (حین صحبت با تلفن، حین پخت غذا، ...) و در عوض دعوت او به همکاری ( مثلا حین ظرف شستن می توان شرایطی برای آب بازی او با تشت و لیوانها و کاسه ها و آبکش پلاستیکی و بی خطر و...) ✅ صحبت و هم کلامی با کودک حول چیزهای طیبی که می بیند و می شنود (مثل صدای باد، صدای پرندگان، درخت، گل، خوراکی های خوب و مفید، بازی و تحرک، ...) ✅ استفاده از لحن های پرمحبت و استفاده از پیشوند و پسوندهای محبت آمیز برای صدا زدن ✅ خواندن کتاب و گفتن قصه و خواندن قرآن بصورت جذاب می تواند بصورت قرار شبانه یا عصرانه قرار بگیرد ❌ بطور کلی، بازی و اسباب بازی نباید وسیله ای برای جدایی کودک از پدرومادر شود بلکه وسیله ای شود برای ارتباط بهتر و موثرتر. ❌ وسایل الکترونیکی از قبیل تبلت، گوشی ، کامپیوتر و تلویزیون که ارتباط با والدین را مختل و حواس کودک را کامل به خود معطوف می کنند، مسئله انس را مختل می کنند. ⁉️ شما چه راهکارهای دیگری برای ارتباط بهتر با فرزندانتان می شناسید؟ 📚 کتاب طیب گزینی پیشنهاد خوبی برای رابطه با کودکان دو تا هفت سال می باشد. #تمرین_عملی برای اُنس #دوره_اول_رشد 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#تربیت_فرزند 👶 شما اگر بچه‌ی خودتان را در خانه #تربیت نکردید، یا اگر #بچه نیاوردید، یا اگر تارهای فوق‌العاده ظریف عواطف او را - که از نخهای ابریشم ظریف‌تر است - با سرانگشتان خودتان باز نکردید تا دچار عقده‌ی [عاطفی] نشود، هیچ کس دیگر نمیتواند این کار را بکند نه پدرش، و نه به طریق اولی دیگران؛ فقط کار مادر است. این کارها، کار #مادر است؛😌 اما آن شغلی که شما بیرون دارید، اگر شما نکردید، ده نفر دیگر آنجا ایستاده‌اند و آن کار را انجام خواهند داد. ⚙ 🏭 👌 بنابراین #اولویت با این کاری است که بدیل ندارد؛ تعیّن با این است. (مقام معظم رهبری۱۳۹۰/۱۰/۱۴) 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

💠 لذت بخش کردن نماز برای فرزندان و دانش آموزان دبستانی 🔰 برای لذت بخش کردن نماز می توانیم از موارد گفته شده در سوره مبارکه اعراف استفاده کنیم. در این سوره سه امر به بنی آدم شده است: 🔰 يَا بَنِي آدَمَ قَدْ أَنْزَلْنَا عَلَيْكُمْ لِبَاسًا يُوَارِي سَوْآتِكُمْ وَرِيشًا وَلِبَاسُ التَّقْوَى ذَلِكَ خَيْرٌ. 🔰 يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ و َكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا. 🔰 یکی از اوامری که به بنی آدم شده است، امر به خوردن است: ♨️ بحث خوردن خیلی مهم است، اول مهارت های تشویقی، در حوزه ی خوردن است، اساسا خوردن در تمام طول عمر چیز جذابی است. ♨️ در هر مراسمی (عزا و تولد و...) خوردن یکی از جزء ها است. مثل بحث نذری های خوراکی که در عاشورا مطرح است. 📚 استاد اخوت 🌀 بنابراین گاهی می توان در نمازخانه بدون اطلاع قبلی خوراکی دوست داشتنی و مطابق میل بچه ها (البته سالم و مغذی) را در نظر گرفت. 🌀 و اعیاد و جشن ها و مراسمات مذهبی را با خوراکی ها جذاب تر نمود. 🌀 گاهی زیر جانماز کودک ‌خوراک دوست داشتنی ای قایم کرد . 🌀 خوراکی هایی مانند کیک های فنجانی ساده پخت یا بستنی های میوه ای خانگی و... با کمک همدیگر درست کرد. و آن را با حال و هوای نماز میل نمود. 🌀 شما چه پیشنهاد خوشمزه ای در این رابطه دارید؟ #دوره_دوم_رشد 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

💠 مراعات نفس برای انجام عبادت حضرت امام خمینی در رابطه با عبادت، مخصوصا برای جوانان (نوجوانان)، مسئله مراعات نفس را مطرح می کنند: 🔰 در کتاب آداب الصلوه می فرمایند: با رفق و مدارا با نفس رفتار نماید و زاید بر طاقت و حالت خود تحمیل آن نکند 🔰 اگر چنین نکنند، گرفتار خطر عظیمی شود که *گاه نفس به واسطه سخت گیری فوق العاده و عنان گیری بی اندازه عنان گسیخته شود و زمام اختیار را از دست بگیرد که آتش تیز شهوت ناچار محترق شود و مملکت را بسوزاند. 🔰 گاهی دیده می شود که والدین عزیز، در انجام برخی واجبات و حتی مستحبات نوجوانشان به آنها فشار می آورند مثل انجام نماز اول وقت صبح ( اگر نوجوان برای نمازصبح دراول وقت شرایطش مناسب نیست، خواندن نماز را برای حاصل شدن شرایط روحی مناسبتر، کمی فاصله بیندازد ) یا شرکت در اعمال مستحبی و سنگین نظیر اعمال ام داوود و.... 🔰 بهتر آن است که او را با خود و توانمندی های خود آشنا نموده و در جهت افزایش این توان ها (که ذیل احکام و رعایت آداب اتفاق می افتد)، او را یاری کنند. 📚 آداب الصلوه امام خمینی و کتاب دوره سوم رشد استاد اخوت #دوره_سوم_رشد #نوجوان 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🔰 برای شناخت به شرح زیر می توانیم عمل نماییم: 💠 شناخت نوجوان از خود با مشاهده کارهایی که در یک هفته انجام می دهد در رابطه با مراعات نفس لازم است، نوجوان شناختی از خود پیدا کند. 🌀 اولین قدم در این جهت، مشاهده اعمال خود در طول هفته است: ۷روز×۲۴ ساعت= ۱۶۸ ساعت ۱۶۸ ساعت را محاسبه کند یعنی ببیند در هر لحظه چه کاری انجام می دهد و آن را یاد داشت کند. مثلا: ۲۳-۵:۴۵ خواب ۵:۴۵-۶ وضو و نماز ۶-۷ مطالعه ۷-۷:۱۵ صبحانه ۷:۱۵-۷:۴۰ نرمش و ورزش ۷:۴۰-۹ بازی کامپیوتری ۹-۱۰ عوض کردن کانال های تلوزیون ۱۰-۱۱ فرو رفتن در فکر مدرسه در وضعیت وجود کرونا و ... ⚠️ به این موضوع دقت کنیم که قرار نیست از قبل برنامه بریزد و بعد اجرا کند. بلکه قرار است فقط هر آنچه که اتفاق می افتد را عینا، در برگه هایی ثبت کند. ✅ این کار بعد از دوهفته تا یکماه، شناختی از فرد به خود فرد می دهد تا ببیند به چه اندازه در رابطه با استفاده از وقت اش فکر شده عمل کرده و چقدر از آن بیهوده سپری شده است، چقدر از زمانش دستخوش خیالات شده و ... 1⃣ هفته اول: صرفا نوشتن کارهایی که انجام داده است 2⃣ هفته دوم: نوشتن کارهایی که انجام داده است + قصد ی که از انجام آن کار داشته 3⃣ هفته سوم: نوشتن کارهایی که انجام داده است + قصدی که از انجام آن کار داشته+ نتیجه ای که از انجام دادن آن حاصل شده 4⃣ هفته چهارم: نوشتن کارهایی که انجام داده است + قصدی که از انجام آن کار داشته+ نتیجه ای که از انجام دادن آن حاصل شده + چه کارهایی اولویت بیشتری نسبت به بقیه داشته اند و چه کارهایی را می توان جایگزین کارهای دیگر کرد. 📚 حسن گزینی استاد اخوت دین اسلام به جای تغییرات ناگهانی و دفعتا و ناپایدار، از مراعات و تدریج و تفهیم استفاده می کند، این موضوع با انسان سازگارتر بوده و اثرات پایدارتر و عمیق تری بر او می گذارد. #تمرین_عملی #نوجوان 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

بسیار کاربردی👆

#تربیت_فرزند 🔴 #استاد_پناهیان 💠 یکی از ریشه‌های اینکه آدم #عیب خودش را نمی‌گیرد این است که در خانه‌ای بزرگ‌شده که خیلی عیبش را گرفتند، دیگر حاضر نیست عیب خودش را بگیرد همه‌جا می‌خواهد از خودش #دفاع کند. برخی #والدین خیلی #عادت دارند بدی‌های بچه‌هایشان را می‌شمارند، این خیلی بد است. 💠 پدر و مادری که می‌توانند از بچه‌هایشان #عیب نگیرند، یک روز در هفته را بگذارند بچه‌ها هر کسی برود یک‌گوشه‌ای عیب‌های خودش را برای خودش بنویسد. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini