🔴 در اربعین چطور می‌توانی در خانه بمانی؟! 🔻اگر امام حسن عسکری(ع) زیارت اربعین را علامت مؤمن، بیان نفرموده بود و اگر ده‌ها روایت دربارۀ اهمیت پیاده‌روی برای زیارت امام حسین(ع) وجود نداشت، الآن باز هم وظیفه داشتیم با کمک به این راهپیمایی باعظمت، بر قدرت و عزت اسلام بیفزاییم. 🔻چطور بعضی‌ها هنوز بر چهرۀ مؤمنانۀشان این علامت ایمان(زیارت اربعین) ثبت نشده است؟! این افراد چطور می‌توانند با خودشان کنار بیایند؟! چطور کسی می‌تواند اربعین در خانه بماند؟! 🔻حتی اگر روایتی در این‌باره نداشتیم، وقتی می‌بینیم تجمع مؤمنین در اربعین، مظهر قدرت و عزت امت اسلامی است، آیا حضور در اربعین برای ما تکلیف‌آور نمی‌شود؟ و آیا می‌توانیم اربعین در خانه بنشینیم؟! 👤 علیرضا پناهیان - ۹۴/۰۸/۰۹ #اربعین https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

# شهادت_امام_حسن_ مجتبی_ علیه‌السلام 🍃◾🍃◾🍃◾🍃◾🍃◾ 🔲▫️ *شهادت مظلومانۀ سبط اکبر پیامبر بزرگوار اسلام، حضرت امام حسن مجتبی علیه‌السلام، کریم اهل بیت را به حضرت ولیعصر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه و موالیان و شیعیان حضرتش تسلیت و تعزیت عرض می‌کنیم.* ‏ 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🎆 دعاگوی ظهورتان هستیم... سلام مولای من صبحت بخیر ❤️ ▫️ آقاجان! شنیده‌ام هرجا خیمهٔ عزای جدّ غریبتان برپاست، شما هم حضور دارید. اصلاً شیعه با همین اعتقاد است که دست از مجلس روضه برنمی‌دارد. ▪️ یقین دارم در این روزها که قلب نازنینتان از این مصیبت عظیم سخت در فشار است، ملائک‌ فوج‌فوج شرف‌یاب می‌شوند به حضورتان برای عرض تسلیت… پس چرا ما نیاییم؟ چرا نیاییم و شریک غم‌هایتان نباشیم؟ ▫️ خوشا به حال فرشتگان که چشمشان به جمال زیبایتان روشن می‌شود. کاش ما هم لیاقت دیدارتان را داشتیم. ای کاش دورهٔ ظهور شما را درک می‌کردیم. کنارتان اشک می‌ریختیم و موی می‌کندیم… شاید کمی دل بی‌قرارمان آرام می‌گرفت. اما حالا فقط دعاگوی ظهورتان هستیم و دلتنگ حضورتان... #محرم #اللھم‌عجل‌ݪوݪیڪ‌اݪفࢪج‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏴 ‏ 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🍃🌸دعای هر روز ماه صفر 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🪔🍂﷽🍂🪔. ✅یک شنبه 👈۱۳ ‌/‌ شهريور / (٠٦)/ ١٤٠١ 👈۰۷ / صفر(۰۲) /١٤٤٤ 👈 ۰۴ / دسپتامبر(۰۹) / ٢٠٢٢ ✅ متعلق است به امام علی (ع) فاطمه زهرا(س) 🔹 السَّلامُ علیکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ يا اَميرَ الْمُؤْمِنينَ يا عَلِىَّ بْنَ أَبيطالِبٍ 🔹 السَّلامُ علیک یا فاطِمَةَ الزَّهْراَّءُ يا بِنْتَ مُحَمَّدٍ يا قُرَّةَ عَيْنِ الرَّسُول *اذکار امروز* 1️⃣ #یا ذَالْجَلالِ وَالْاِكْرام (100 مرتبه) 2️⃣ذکر بعد از نماز صبح (489مرتبه) #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . 3️⃣ #ایاک نعبد و ایاک نستعین (1000 مرتبه) 💐#اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج *سلام به اباعبدالله الحسین(ع)* اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللَّهِ [اَبَداً] ما بَقیتُ وَ بَقِىَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْن 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#بوی_پیراهن_حسین ۱ ▪️ نقطه آغاز دوستی عزادار با امام 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

👤 انسان شناسی ۸٠ 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#انسان_شناسی ۸۰ #استاد_شجاعی #آیت‌الله_مصباح طعم هیچ محبتی برای من، لذیذتر از طعم محبت خدا نیست ❗️ حاضرم هرچه دارم در راه خدا فدا کنم ❗️ هیچ کس را به اندازه‌ی رسول‌الله و اهل بیت علیهم‌السلام دوست ندارم ❗️ واقعاً ؟؟؟ 💥 از کجا مطمئنیم این جملات فقـــط حرف یا توهم ما نیست، و حقیقت دارد؟ 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

▪️اللهم الرزقنا حـرم ▫️فقط به نیت فرج #مخصوص_پروفایل #ما_ملت_امام_حسینیم🏴 🤲الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج🌸 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🌷 این بازیگر(علی سلیمانی) یادتونه، پارسال بخاطر کرونا درگذشت! 💠 خدابیامرزه چه دعای زیبایی میکنه آخر کليپ. 👆 خاطره شنیدنی این مرحوم از پیاده روی اربعین و کار جالبی که انجام دادند را حتما بشنوید 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

مراقب باشید وارد این موکبها نشین 👆 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

اگر تخصص ندارید وارد بحث با این فرقه نشید 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

مثلث خود مشغولی چيست؟ رنجش، عصبانیت و ترس، مثلث خودمشغولی را به وجود می‌آورند. شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.✔️ 🔵 #رنجش واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم.💥 ⚫️ #عصبانیت روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. 🔴 #ترس احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که #انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود.❌ اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی: ☆#پذیرش را جایگزین رنجش ☆#عشق را جایگزین عصبانیت ☆#ایمان را جایگزین ترس کنیم #انگیزشی 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

امیرالمؤمنین #امام_علی علیه السلام: 💠 ثلاثٌ يُوجِبْنَ المَحبَّةَ: حُسنُ الخُلقِ، و حُسنُ الرِّفقِ، و التَّواضُعُ ❇️ سه خصلت موجب جلب محبّت مى‌شود: خوش‌خويى، ملايمت و فروتنى 📚 غررالحكم حدیث ۴۶۸۴ 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#داستان_کوتاه 🌹 گاهی چه زود دیر میشود😔 «خانمم همیشه می‌گفت: «دوستت دارم» من هم گذرا می‌گفتم: «منم همینطور عزیزم...» ازهمان حرفایی که مردها از زنها می‌شنوند و قدرش را نمی‌دانند... همیشه شیطنت داشت. ابراز علاقه‌اش هم که نگو...آنقدر قربان صدقه‌ام میرفت که گاهی باخودم میگفتم: «مگر من چه دارم که همسرم انقدر به من علاقه‌مند است؟» یک شب کلافه بود یا دلش می‌خواست که حرف بزند. میدانید همیشه به قدری کار داشتم که وقت نمیشد مفصل با هم صحبت کنیم. من برای فرار از حرف‌هایش گفتم: «میبینی که وقت ندارم، من هرکاری میکنم برای آسایش و رفاه توست ولی همیشه بد موقع مانند کَنِه به من میچسبی!» گفت: «کاش من در زندگیت نبودم تا اذیت نمیشدی!» این را که گفت از کوره در رفتم، گفتم: «خدا کنه تا صبح نباشی...» بی‌اختیار این حرف را زدم...😭 این را که گفتم خشکش زد، برق نگاهش یک آن خاموش شد، به مدت سی ثانیه به من خیره شد و بعد رفت به اتاق خواب و در را بست... بعد از اینکه کارهایم را کردم کنارش رفتم تا بخوابم، موهای بلندش رها بود و چهره‌اش با شب‌های قبل فرق داشت، در آغوشش گرفتم، افتخار کردم که زیباترین زن دنیا را دارم... لبخند بی‌روحی زد، نفس عمیقی کشید و خوابیدیم... آن شب خوابم عمیق بود، اصلا بیدار نشدم... از آن شب پنج سال می‌گذرد و حتی یک شب خواب آرامی نداشته‌ام... هزاران سوال ذهنم را می‌خورد که حتی پاسخ یک سوال را هم پیدا نکرده‌ام ... گاهی با خود میگویم مگر یک جمله در عصبانیت می‌تواند یک نفر را...😔 مگر چقدر امکان دارد یک جمله به قدری برای یک نفر سنگین باشد که قلبش بایستد؟!! همسرم دیگر بیدار نشد،دچار ایست قلبی شده بود...😭 شاید هم از قبل آن شب از دنیا رفته بود، از روزهایی که لباس رنگی میپوشید و من در دلم به شوق می‌آمدم از دیدنش اما در ظاهر، نه... شاید هم زمانی که انتظار داشت صدایش را بشنوم، اما طبق معمول وقتش را نداشتم...😔 بعدها کارهایم روبه‌راه شد، حالا همان وضعی را دارم که همسرم برایم آرزو داشت ... من اما... آرزویم این است که زمان به عقب برگردد و من مردی باشم که او انتظار داشت... بعدِ مرگش دنبال چیزی می‌گشتم، کشوی کنار تخت را باز کردم، یک نامه آنجا بود، پاکت را باز کردم جواب آزمایشش بود، تمام دنیا را روی سرم آوار کرد...😭 خانواده‌اش خواسته بودند که پزشک قانونی، چیزی به من نگوید تا بیشتر از این نابود نشوم ... آن‌شب میخواست بیشتر باهم باشیم تا خبر پدر شدنم را بدهد... حالا هرشب لباسش را در آغوش میگیرم و هزاران بار از او معذرت میخواهم اما او آنقدر دلخور است که تا ابد جوابم را نخواهد داد...😔 حالا فهميدم، گاهی به یک حرف چنان دلی میشکند که قلبی از تپش می‌ایستد... بايد بیشتر مواظب بود بیشتر مواظب زن‌ها بود گاهی خیلی زود دیر می‌شود...😔 ‌‌‌‎ #داستان‌های_آموزنده #اندکی‌تفکر.. 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

امیرالمؤمنين #امام_علی علیه السلام: 💠 زُهْدُكَ فِي رَاغِبٍ فِيكَ، نُقْصَانُ حَظٍّ؛ وَ رَغْبَتُكَ فِي زَاهِدٍ فِيكَ، ذُلُّ نَفْسٍ ❇️ اظهار بى‌ميلى به كسى كه به تو علاقه‌مند است، سبب كاستى بهره تو در دوستى اوست و اظهار ميل به كسى كه به تو بى‌اعتناست سبب خوارى تو خواهد بود. 📚 حکمت ۴۵۱ نهج البلاغه 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

👰🤵ازدواج در ازدواج ياد می‌گيريم : هم من، هم همسرم، هم خود رابطه؛ 👈 روزهاى خوب و بد خواهیم داشت! اصرار به خوب بودن همه چيز يك "توهم" بيش نيست! ما حتی علی رغم داشتن بهترین همسر؛ قطعا روزهاى افتضاح خواهيم داشت! هدف استراتژيك در رابطه عاطفى، مي تواند اين باشد كه واقع ‌بينانه روزهاى بد را بكاهيم، درست بحث كنيم؛ بدون اينكه به هم آسيب روانی بزنيم. 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

👰🤵خیانت ‍‍ ❌نشسته اید زندگیتان را می کنید. یک روز با کسی آشنا می شوید، همه چیزش عالی است. مثل ملکه یا شاهزاده رفتار می کند و یک روز به شما می گوید که شما را دوست دارد اما موضوعی در زندگی او وجود دارد: « وقتی خیلی جوون بودم بدون خواست من، من و شوهر یا زن دادن» «اون فقط یه اسم توی شناسنامه منه، توی قلب من نیست» «راستش ما طلاق عاطفی گرفتیم اما هنوز تو شناسنامه شوهر من یا زن منه» «من گیر یه آدم اشتباهی افتادم که نمیشه ازش خلاص شد» و جمله های مشابهی که خودتان می دانید. به همین راحتی ممکن است به خائن تبدیل شوید. ❌ هر قدر هم که خیانت را با دلایل و بهانه های جورواجور کادو پیچ کنیم باز خیانت است. در هر جای رابطه که بودید چه خودتان فهمیدید و چه خودش به شما بگوید فرقی در اصل ماجرا ندارد وارد این بازی بیمارگونه نشوید، مطمئن باشید نه این رابطه به سرانجامی می رسد و نه آن فرد گل بی خار است. کسی که نمی تواند به تعهدی که روزی به زن یا مردی، به هر دلیلی، در یک مکان رسمی داده است و ثبت کرده پایبند بماند به هیج وجه نه آدم درستی است و نه تضمینی برای ایجاد رابطه درست با دیگری می دهد. ❌ لطفا خودتان را با این فکر که او مثل دیگران نیست شرایطش فرق دارد فریب ندهید. چشمتان را باز کنید! درون آن جعبه زیبایی که در حال باز کردنش هستید هیچ چیز با ارزشی نیست. ❌ اگر فکر رابطه سه طرفه در سر شما است بدانید اشتباه می کنید! اگر رابطه شما با همسرتان خوب پیش نمیرود، یک رابطه دیگر به هیچ وجه راه حل نیست. دنبال مسکن نباشید دنبال درمان باشید . 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

مرد بی‌عیب در دنیا وجود ندارد ممکن است مردی این عیب را داشته باشد آن عیب دیگر را نداشته باشد پس عیب جویی نکن، نکات خوب هرچند کوچک همسرت رو تحسین کن 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💌 #ڪــلام‌شهـــید 🌹شهـــید مصطفی چمران : 🌷┤♥️ ! ' ✨خدایا، آنان که به من بدی کردند مرا هوشیار کردند، آنان که از من انتقاد کردند به من راه و رسم زندگی آموختند، آنان که به من بی اعتنایی کردند به من صبر و تحمل آموختند، آنان که به من خوبی کردند به من مهر و وفا آموختند. 🙏 پس خدایا، به همه اینان که باعث تعالی دنیا و آخرت من شدند، خیر و نیکی برسان. #الگوی_خودسازی 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔔📃 برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟ ✍️ هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند. این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید. 1️⃣ تکنیک بازگشت 🔻وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. 2️⃣ تکنیک توقف 🔻پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. 3️⃣ تکنیک تایم اوت 🔻توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. 4️⃣ تکنیک تنفس آهسته 🔻گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت ١٥-١٠ دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. 5️⃣ تکنیک گفت و گوی محترمانه 🔻پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید: 🔹 نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید. 🔹 همسر خود را سرزنش نکنید. 🔹 در جستجوی راه حلی باشید. 🔹 از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند. 🔹 او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است. 6️⃣ تکنیک ارتباط چشمی 🔻گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند. 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

نشانه های همسر خودخواه چیست؟ یکی از مهم ترین ویژگی زندگی شاد و رابطه سالم، از خود گذشتگی و دوری از خودخواهی است. اکثر زندگی های مشترک به دلیل وجود همسر خودخواه با مشکلات زیادی رو به رو می شوند. همسر خودخواه کسی است که فقط به نیازهای خود رسیدگی می کند و همیشه خودش و خواسته هایش برایش اولویت اول است. شوهر خود خواه یا زن خودخواه به ندرت احساسات و نیازهای همسرش را در نظر می گیرد. او همیشه می خواهد همه چیز مطابق با میل و نظر او پیش برود. 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

# شهادت_ امام_حسن_ مجتبی_ علیه_السلام ◾🍃◾🍃◾ ◾▫️ از دید گاه امام حسن علیه‌السلام سه چیز موجب هلاکت انسان است . *منظور از هلاکت یا هلاکت ظاهری است که موجب مرگ انسان است و یا هلاکت باطنی که موجب از دست رفتن انسانیت انسان و باقی ماندن در زندگی حیوانی است.* ✍️ البته لازم نیست این سه چیز با هم در فردی وجود داشته باشد، *یکی از آنها به تنهایی می‌تواند موجبات هلاکت انسان را فراهم کند.* 🔆 «هَلَاكُ النَّاسِ فِي ثَلَاثٍ الْكِبْرِ وَ الْحِرْصِ وَ الْحَسَدِ فَالْكِبْرُ هَلَاكُ الدِّينِ وَ بِهِ لُعِنَ إِبْلِيسُ وَ الْحِرْصُ عَدُوُّ النَّفْسِ وَ بِهِ أُخْرِجَ آدَمُ مِنَ الْجَنَّةِ وَ الْحَسَدُ رَائِدُ السُّوءِ وَ مِنْهُ‏ قَتَلَ‏ قَابِيلُ‏ هَابِيل»‏ 🔆«هلاك مردم در سه چيز است: *كبر و حرص و حسد*. كبر موجب نابودى دين است و به‌واسطۀ كبر شيطان، ملعون شد. حرص، دشمن جان است و به‌واسطۀ حرص، آدم از بهشت اخراج شد. حسد راهنماى بدی‌هاست. به‌واسطۀ رشك بود كه قابيل هابيل را كشت.»  📗 تحف‌العقول، ص ۲۳۶ 💢 *کبر* حالتی است که انسان خود را از دیگران برتر می‌پندارد، همان چیزی که دین را از بین می‌برد. 💢 *حرص* حالتی است که اعتبار فرد را از بین می‌برد. مثلاً شخصیتی که صاحب اعتبار است با حرص به مادیات، یکباره نزد دیگران از جایگاهی که دارد ساقط می‌شود. 💢 *حسد* جلوداری است که انسان را به دنبال خود می‌کشد و صدمه به او و اطرافیان وارد می‌کند. 📚« استاد زهره بروجردی» 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

⭕️فوری⭕️ سلام دوستان یکی از آشناها برای دوروز در هفته بصورت ثابت و تمام وقت احتیاج به یک پرستار سالمند داره حقوق ۳۵۰ تومن هر ۲۴ ساعت ۰ کار سبک هست غرب تهران اگر کسی رو میشناسین تو خصوصی معرفیش کنید