🖌موضوع؛ مدیریت زمان ⏳زمان چیست؟ ✿←❀یکی از سهل وممتنع ترین مقولاتی که بشر با آن روبروست زمان است.از طرفی انقدر سریع عبور میکند که خیلی اوقات متوجه عبورش نمیشویم 💎همانگونه که امیر المومنین امام علی علیه السلام میفرمایند؛ ✨ الفرصه تمر مر السحاب✨ از سویی دیگر انقدر پر اهمیت است که عدم توجه به آن موجب خسران میشود. ☜این خسران وحسرتی که از دست دادن فرصت ها برای انسان ایجاد میکند یکی از جدی ترین نگرانی های بشر است که موجب برهم خوردن آرامش انسان میشود. ✨در قرآن کریم نیز به موضوع زمان پرداخته شده است. 🔚در سوره والعصر،خداوند به زمان قسم یاد کرده است. ❀←ونیز در آیات مختلفی درباره خسران روز قیامت وحسرت افراد سخن یاد کرده به طوری که همه افراد حتی خوبان نیز در حسرتند که چرا از فرصت ها استفاده بیشتری نکردند. ⌛️زمان در واقع مهمترین سرمایه ای است که خداوند به انسان عطاکرده چرا که زمان ظرفی است که تمام اعمال ما در این ظرف انجام میشود وهمان عمر ماست که ثانیه به ثانیه در حال از دست رفتن است. ⚖اگر ما بتوانیم از عمر و زمانمان استفاده کنیم واز خسارت واز دست دادن آن جلوگیری کنیم در واقع زمان را مدیریت کرده ایم.مدیریت زمان موجب ایجاد آرامش در انسان میشود. ان شاالله در آینده به چگونگی مدیریت زمان وتکنیک های آن خواهیم پرداخت. ✍زهره_جلالی #مدیریت_زمان 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

ناراحت نباش بدان که خیر الهی در راه است امیدوارانه گام بردار با معنا زندگی کن ندای الهی به تو انگیزه می دهد 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

⏳موضوع: آرامش و مدیریت زمان 🎓یکی از نکات مهم در مدیریت ونظم شخصی آموختن این نکته است که مدیریت زمان مجموعه گسترده ای از چالش ها و مهارت هاست که ضعف در هر کدام از این بخشها میتواند مشکلاتی را در مدیریت زمان به وجود بیاورد.💯 ✪←ابتدا به طور خلاصه سراغ چالش هایی میرویم که مدیریت زمان را با اختلال مواجه میکند. یکی از این چالش ها👈"رویاهای بزرگ و غیر واقعی و هدف گذاری غیر واقعی"است:↘ ☜بسیاری از ما به خاطر اینکه رویاهای بزرگی داریم احساس میکنیم کمبود زمان داریم.البته رویای بزرگ داشتن به خودی خود بد نیست اما معمولا هدف گذاری های ما برای رویاهای بزرگ نیز غیر واقعی است. ✿←مثلا ما میخواهیم به عنصری ماندگار در عرصه ای خاص تبدیل شویم اما قدمی برنداریم ویا هدف گذاری نادرستی کرده ایم،با نگاه کردن به قله هدف مان وبا فاصله زیاد خود تا قله وتصمیم بر اینکه فرداخود را راس قله ببینیم،از این شرایط نا امید میشویم. ▪️🔸این هدف گذاری نادرست و رویای بزرگ باعث اختلال درمدیریت زمان وبرنامه ریزی میشود. 🗯🔸لذا لازم است ابتدا هدف گذاری را یادبگیریم واهداف منطقی ودست یافتنی برای خود در نظربگیریم. ▪️▫️ازطرفی هدف گذاری باید گام بندی شود وبرای هدف مان ریز اهداف تعریف کنیم وکارها را کوچک کنیم به مراحل ساده تر وکوتاهتر. 📑برای اهداف بلند مدت خود،اهداف میان مدت وکوتاه مدت در نظر بگیریم. ادامه دارد... خانم جلالی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

به خداوند اعتماد کن؛ 💕گاهی بهترین‌ها را بعد از تلخ‌ترین تجربه‌ها به تو می‌دهد تا قدر زیبا‌ترین چیزهایی که به دست آوردی را بدانی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#کارگاه_خویشتن_داری ۱۰ " خویشتن‌داری محصول یادگیری‌های ماست! " ▫️سالها آموزش، مطالعه و برنامه، اگر منجر به ایجاد و تثبیت امنیت و آرامش در ما و اطرافیانمان (نسبت به ما) نشود؛ یعنی خویشتن‌داری در ما تولید نشده است! ✘ عالمی بی‌تقواییم و زنبوری بی‌عسل... #استاد_شجاعی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

اِ این کی مربی شد؟ اِ این کی ورزشکار شد؟ اِ این کی آرایشگر شد؟ اِ این کی ماشین گرفت؟ اِ این کی وضعش خوب شد؟ جوابش اینه که: «همون زمانیکه تو به جای برنامه ریزی برای اهداف و پیشرفت خودت؛ همش پیگیر بقیه بودی و سرت تو لاک این و اون بود!»✌️🏼 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#اشتباهات_زندگي۱۵ ١٦-انجام ندادن وظايف روزمره از اشتباهات انسان است بسياري از زندگيهايي كه از هم پاشيده شده بدليل انجام ندادن وظايف همسري است مثلا خانم زايمان كرده و در دوران شيردهي فقط به فرزند توجه مي كند و از وظايف همسري غافل مي شود و متاسفانه مرد بدليل كوتاهي هاي همسر، دست گل به آب مي دهد. ما در هر مقطع سني بايد وظايف خود را چك كنيم و به آن بپردازيم همه ما بايد همسر داري و بچه داري و داماد داري و عروس داري و نحوه رفتار با خانواده همسر را آموزش بگيريم كه اگر از هر كدام عافل شويم به ويراني در ارتباطات گرفتار خواهيم شد . بطور مثال گاهي مي گوييم به جاي من فلاني كارها را انجام مي دهد ، اين رفتار ابتدا بي احترامي به خود ماست در واقع خود را كالعدم فرض كرده ايم و بود و نبود خود را يكسان ديده ايم و از زاويه ديگر خود را ملعون بشمار آورده ايم چون معصوم عليه السلام در روايت مي فرمايد: ملعون من القي كله علي الناس كسي كه كار خودش را به دوش ديگري بياندازد ملعون و از رحمت خدا بدور است يعني فيوضات الهي مي بارد اما ما قدرت دريافت و جذب آن را نداريم بنابراين بايد در همه مراحل و مقاطع زندگي برنامه ريزي داشته باشيم تا همه كارها به نحو احسن انجام شود. ادامه دارد استاد بروجردي 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🔅 امیرالمؤمنین #امام_علی عليه السلام: ✍️ مَن ظَلَمَ دُمِّرَ عَلَيهِ ظُلمُهُ 🔴 هر كه ظلم كند، ظلم اش او را نابود سازد. 📚 غررالحكم حدیث ۷۸۳۶ #محسن_پوراحمد_خمینی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#ارتباط 💠برای اینکه یک رابطه استوار بماند باید مانند یک گیاه بطور منظم مراقبت شود. 💠نیازی به توجه تمام وقت نیست اما باید مرتب به آن رسیدگی کرد. 💠در غیر این صورت بعد از مدتی پژمرده خواهد شد اما میتوان به آن جان دوباره بخشید. 💠اما برای مدت طولانی مورد غفلت واقع شود, هر قدر هم آن را آبیاری کنیدو به آن توجه نشان دهید برنخوادگشت. 🔷"همیشه برای کسانی که دوستشان دارید وقت بگذارید"🔷 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#خانمها_بخوانند 💑 برای همــسرتان بیشــتر از فرزندان ارزش قائل شویــــد! 🔸همیشه توی خونه و جلوی بچه ها جوری رفتار کنید که حساب کار دست بچه ها بیاد که چقدر همسرتون برای شما و زندگیتون مهمه و همسرتون به زندگی در کنار شما دلگرم بشه! 🔸همیشه احــترام و اقــتدار همــسرتون رو حفظ کنــید تا بچه ها هم به این مــوضــوع آگاه بشن که احترام پدر واجبه و باید همیشه حفظ بشه... #همسرداری 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🦋 #زندگی_زیبا منت گذاشتن ممنوع ✾ هیچ کسی حق ندارد بابت انجام وظایف خودش ↫ بر سر دیگران منت بگذارد ✾ پدر و مادر دقت کنید ↫ اگر برای کارهایتان بر سر یکدیگر منت گذاشتید ✾ علاوه بر از دست دادن اجر و ثواب ↫ به کودکتان یاد میدهید بابت خدمتش به شما طلب مزد کند و منت بگذارد 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#خودآگاهی قسمت 4️⃣ 💠از امروز در مورد راهکارهای افزایش خودآگاهی صحبت می کنیم. 1️⃣شناخت توانائی ها و ضعف ها 🔸اولین و ساده ترین راه برای #افزایش_خودآگاهی بررسی و شناخت توانائی ها و ضعف هاست. شاید برایتان عجیب باشد زمانی که به اکثر افراد می گوییم 5 خصوصیت مثبت و 5 خصوصیت منفی از خود نام ببرید، نمی توانند بدون فکر کردن این کار را انجام دهند. برخی از افراد شاید بعد یک یا دو دقیقه فکر کردن هم نتوانند پاسخ این سوال را بدهند. 🔹علت این مسئله این است که تا کنون هیچگاه به خودشان فکر نکرده اند. ✅ساده ترین کار در افزایش خودآگاهی این است که هر روز به 5 خصوصیت مثبت خود #فکر کنید و آنها را روی یک کاغذ بنویسید. بعد از 10 روز خواهید دید شما چقدر نکات مثبت در زندگی خود دارید و می توانید در چه اموری موفق باشید. بعد از این 10 روز همین کار را در مورد ضعف‌های خود انجام دهید تا چالش‌های زندگیتان را به خوبی بشناسید و برای رفع آن تلاش کنید. ادامه دارد.... 🖋مهدی گل‌وردی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#حدیث امام على عليه السلام : لا تَرغَبَنَّ في مَوَدَّةِ مَن لَم تَكشِفْهُ . هرگز به #دوستى با كسى كه او را خوب نشناخته اى، رغبت مكن 📚غرر الحكم حدیث 10167 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#تحکیم_خانواده ١٨ 💠 تحکیم بنیان خانواده با پرهیز از آسیب‌ها ❇️ ٨- پرهیز از نگرانی آینده 🔹 بسیاری از درگیری های افراد به دلیل نگرانی از اینده است،نگرانی كه فرد را متاثر می کند و امکان عمل کرد صحیح را از او سلب می نماید. 🍀 امیرالمومنین علیه السلام در حکمت 259 نهج البلاغه می فرمایند: 🔆 «يَا ابْنَ آدَمَ لَا تَحْمِلْ هَمَّ يَوْمِكَ الَّذِي لَمْ يَأْتِكَ عَلَى يَوْمِكَ الَّذِي قَدْ أَتَاكَ فَإِنَّهُ إِنْ يَكُ مِنْ عُمُرِكَ يَأْتِ اللَّهُ فِيهِ بِرِزْقِكَ» 🔆 «اى فرزند آدم اندوه روز نيامده را بر امروزت ميفزا، زيرا اگر روز نرسيده از عمر تو باشد خدا روزى تو را خواهد رساند. » ✳️اساس شادی و شادابی است 🔸اساس زندگي بر شادابی است، نگرانی به جهت اینده باعث زوال خوشی و شادابی می شود و به دیگران نیز انتقال می یابد و مانع لذت بردن از حال می شود درحالیکه برای اینده باید برنامه ریزی و تدبیر داشت نه انکه نگران بود و اقدامی انجام نداد. 🌀 حضرت می فرمایند : اگر روزی که شما نگرانش هستید جزء عمر شماست و زنده باشید به یقین مطلوب تان محقق می شود و خداوند رزق شما را در آن روز می آورد. 📚 استادبروجردی» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#شب_یلدا 🔆 «اَلسَّلاَمُ عَلَيْكَ فِي اللَّيْلِ إِذَا يَغْشَي وَالنَّهَارِ إِذَا تَجَلَّي» 🔆 «سلام بر تو، در شب هنگامی كه همه جا را می‌پوشاند، و در روز هنگامی كه آشكار می‌گردد» ✨ مولای مهربانم! 💠 و ما طولانی‌ترین شب سال را به امید طلوع صبح ظهورت از عمق جان به دعا می‌نشینیم، که دعا برای تو، گشایش برای همه جهان و جهانیان است. 💢 شب يلدا يعنی يك دقيقه زمان بيشتر برای خواندن دعاي فرج ✨ «اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#شب_یلدا 💢 یلدا یعنی حتی شب اگر طولانی‌ترین شب دنیا هم باشد .... 🔹 بالاخره سحر می‌شود.... 🔆 خورشید حقیقت از لابلای طولانی‌ترین ظلمت شب حقیقت را به رخ جهانیان می‌کشاند ... ✳️ و چشم‌های خواب زده را بیدار می‌کند و بر اندیشه‌های تاریک نور امید می‌تاباند ✨ «السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللَّهِ الَّذِي يَهْتَدِي بِهِ الْمُهْتَدُونَ» ✨ «سلام بر تو اي نور خدا كه رهجويان به آن نور ره مي يابند» 📗 زیارت امام زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه، در روز جمعه 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

مشکل امر فرج ... با دست او وا می شود بر خود مهـ❤️ـدی قسم ... این کار، کارِ زینبـ❤️ـ است سلام بر مهـ❤️ـدی .... آقا جان، در سالروز میلاد با سعادت عمه جانتان شادباش ما را پذیرا باشید💐 #سلام #شعر_مهدوی #امام_زمان #میلاد_حضرت_زینب سلام الله علیها 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هر روز صبح زنده می‌شویم و زندگی می‌کنیم برای رویاهایی که منتظرند به دست ما واقعی شوند. امروزتون پر از شادیهای بی سبب دلتون گرم از آفتاب امید و ذهنتون پر از افکار پاک 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#راموس 🎯سخت کوش ترین آدمی باش که توی زندگیت می شناسی. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

ساده زنـــدگی کـن ؛ امـا سـاده عبـور نکن از دنیـایی که تنهـا یـک بـار تـجـربـه اش میکنـی ...! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

شکستن سنگ به ضربات مکرر چکش نیاز دارد نابود کردن باورهای منفی به تکرار باورهای مثبت نیازمند است خسته نشو دوباره و دوباره ... 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🎯برای رسیدن به روزهای خوب باید چند روزی را بد گذراند. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#آیت_الله_بهاء_الدینی 📌 رفاه سازنده نیست. وقتی که راه برای انسان باز باشد و افکار او راحت باشد، ساخته نمی‌شود. ✅ اگر انسان در برابر بلا صابر باشد، این صبر سازنده است، از او انسان درست می‌کند. ✅ از صبر و تحمل در برابر بلایا، تجربیات علمی برای او پیدا می‌شود و بسیاری از مشکلات برای او حل می‌شود. 📚 نردبان آسمان – ص ۱۶۸ #سبک_زندگی_کریمانه 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

💕اجـازه دهـید كلماتـتان بـاعـث قـوت قـلب دیـگران شـود... اعـمالـتان زنجـیـرهـای گره خورده... دیـگـران را بـازكند ومحـبـت شـما،، نـمایشی ازمحبت خـالـق مهربـان بـاشـد. ✨✨✨ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#مهارت_ارتباط ۱۵ 💠 مطالب را توضیح بدهید ✅ مهارت دیگری از مهارت‌های ارتباط، توضیح دادن است، واقعاً توضیح دادن مطلب یک مهارت است. گاهی ما مردم را مستغنی از توضیح می‌دانیم در حالی که این نگاه در بسیاری از موارد اشتباه است، هرگاه ما در یک وضعیت برای دو نفر، دو شیوه تربیتی متفاوت به کار می‌گیريم حتماً باید توضیح بدهيم که چرا شیوه‌هاي تربيتي متفاوت است، ✍️ مثلاً استادی که اجازه ورود طلاب را بعد از خود به کلاس نمی‌دهد اگر روزی به دليلي طلبه‌ای را اجازه بدهند مي توانند توضيحي براي سايرين داشته باشند 🌀ويا اگر مادری بنا به دليلي فرصت تدارك غذاي مناسب ومطلوب را نداردبهتراست توضيح مختصري براي اعضاي خانواده داشته باشد. 🍀 ادبیات توضیح دادن را در نامه امیرالمؤمنین می‌بینیم، حضرت می‌فرمایند: « أظهر لهم عذرك‏» عذرت را برای انجام هر کاری برای مردم آشکار کن، در توضیح مي توان گفت براي آدم‌ها ارزش قائل شويداين كار به نفع ماست. 💢 مردم نوعاً از توضیح ابا دارند. گاهی توضیح را مختصر می‌دهند، گاهی چون نیاز به توضیح نمی‌بینند توضیح نمی‌دهند در حالی‌که غافل از آن هستند که اگر توضیح بدهند از پیش آمدن بسیاری مشکلات جلوگیری خواهند کرد. ✅ اگر توضیحات کافی باشد جایی برای رابطه نادرست افرادباقی نمی‌ماند، اگراشخاص گاهي گمان‌های نادرست درباره ديگري دارند از آن روست که برای کاری که آنها را اذیت مي كند توضیح نمي دهندو یا اگرتوضیح مي دهند کافی نيست . 📚 « استادبروجردی» 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini