#ازدواج
#زوج_تراپی
#روایت_درمانی
💠 تکنیک‌های ترمیم روابط زوجین1⃣:
✅ روایت درمانی....
🔰 یکی از تکنیک های مشاوره زوجین، "#روایت_درمانی" است، که تلاش میکند با بیرون کشیدن مسائلی که باعث #نگرانی می‌شوند، #مشکل را از فرد جدا کند.
🔰 در این روش، درمانگر از شما می‌خواهد که مشکلات خود را به صورت یک #داستان توصیف کنید و سپس به شما کمک میکند تا قسمت‌های منفی داستان را دوباره بنویسید. این روش به شما دیدگاه جدیدی در مورد وضعیت خود می‌دهد.
🔰 روایت درمانی به شما کمک میکند تا مشکل خود را از زوایای مختلفی مشاهده کنید: از نظر فرهنگی، سیاسی و اجتماعی.
🔰 با بیان #موضوعات_منفی در داستانی که تعریف می‌کنید، شما به یک #عنصر_پویا در داستان تبدیل می‌شوید. پویا بودن می‌تواند باعث #تغییر داستان شود.
🔰 در کل #روایت_درمانی به شما این امکان را می‌دهد تا اندکی در گذشته خود کاوش کنید، و موارد منفی را که یک گوشه، در پس ذهن خود پنهان شده را آشکار کنید. با #کاوش در #تصورات و #رفتارها، به حقایقی که باعث آزار خود و همسرتان شده، دست پیدا می‌کنید.
💎 بنابراین، شما روش‌های جدیدی را برای مقابله با مشکلات خود پیدا می‌کنید و به طور موثرتری داستان روابط خود را دوباره می‌نویسید.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#خانواده
#صبر
#راهکار
💠 راهکارهای افزایش حِلم در خانواده3️⃣:
🔵 تغافل فعالانه...
📌 به برخى #رفتارها و حالاتى که از افراد سر مى‌زند و شما را به #بی‌صبری دعوت مى‌کند، #توجه_نکنید.
🔅مثلاً اگر کسى با حرف #ناروا شما را بر مى‌افروزد، از شنیدن و گوش سپردن به سخنان وى اجتناب کنید و حتى گوش ندهید یا #محیط را ترک کنید. دیگر به گفته هاى او دقت و توجه نکرده و آنها را در ذهن خود مرور نکنید.
📌نسبت به دیگر اعمال فیزیکى و رفتارهاى #پرخاشگرانه و تحریک کننده نیز همین طور واکنش نشان دهید و راه #بى‌توجهى و #تغافل_فعالانه را پیش بگیرید.
⭕️نکته مهم:
برای پخته شدن کافیست، هنگام "عصبانیت" از کوره در نروید.
‼️ادامه دارد....
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#خانواده
#صبر
#راهکار
💠 راهکارهای افزایش حِلم در خانواده3️⃣:
🔵 تغافل فعالانه...
📌 به برخى #رفتارها و حالاتى که از افراد سر مى‌زند و شما را به #بی‌صبری دعوت مى‌کند، #توجه_نکنید.
🔅مثلاً اگر کسى با حرف #ناروا شما را بر مى‌افروزد، از شنیدن و گوش سپردن به سخنان وى اجتناب کنید و حتى گوش ندهید یا #محیط را ترک کنید. دیگر به گفته هاى او دقت و توجه نکرده و آنها را در ذهن خود مرور نکنید.
📌نسبت به دیگر اعمال فیزیکى و رفتارهاى #پرخاشگرانه و تحریک کننده نیز همین طور واکنش نشان دهید و راه #بى‌توجهى و #تغافل_فعالانه را پیش بگیرید.
⭕️نکته مهم:
برای پخته شدن کافیست، هنگام "عصبانیت" از کوره در نروید.
‼️ادامه دارد....
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
💠تربیت جنسی7️⃣:
✳️راهکارها:
1️⃣ارائه‌ي اطلاعات متناسب با سن كودك:
📌اگر كودك در مورد مسائل جنسي #انديشه‌های_درست داشته باشد، قطعاً در دوره‌هاي بعد زندگي، رفتارهايي #سازگار و هماهنگ با #اهداف_متعالي_انساني خواهد داشت.
📌اطلاعات جنسيتي مربوط به #دختر_و_پسر، و انتظاراتي كه از هر يك، در #رفتارها، #بازي‌ها، #لباس پوشيدن‌ها و مانند آن وجود دارد، بايد با روش‌های مناسب، به آنها منتقل شود.
📌در سنين پايين، نبايد به مسائل جنسي دامن زد، و ذهن جست و جوگر و فعال كودك را با ارائه‌ی افكار و تحريكاتِ مسائل جنسي #آلوده كرد.
📌زماني كه کودک به بلوغ جنسي نزديك ميشود و نسبت به امور جنسي درك و فهمي پيدا مي‌نمايد، به فراخور درك وي، به مسائل جنسي پرداخت.
#نوجوان
#تربیت_جنسی
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane